茭白的功效与作用（产妇吃茭白的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、茭白的功效与作用
• 2
  、茭白的功效与作用女人吃茭白有什么好处
• 3、茭白的功效与作用及食用方法

茭白的功效与作用

茭白的功效与作用茭白被称为是“水中人参”，其中富含碳水化合物 、蛋白质
、脂肪等成分 ，可以有效补充人体所需的营养物质
，能够健壮机体 。茭白的营养价值也是很高的，不见含有糖类、有机氮 、水分、脂肪
、蛋白质等成分 ，还含有17种氨基酸
，都是人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体所必需的
。

消渴利尿：茭白中含水分较多，有清热解毒、消渴利尿的功效。（2）去邪气 、防中毒：茭白同盐与醋共食 ，有利于祛除五脏邪气，还可防治红脸酒渣鼻
、白癞、红眼热毒等病症 。【食疗方】（1）酒渣鼻：茭白30克
，水煎代茶饮
。同时还可用生茭白适量，捣烂如泥 ，外敷患处。

利尿除湿 中医认为
，茭白甘寒，性滑而利 ，因此在食用后
，可以起到利尿祛水的功效，对于四肢浮肿 、小便不利以及暑湿等不适症状 ，都可以起到缓解作用
，所以茭白可以利尿除湿 。

茭白中会含有比较丰富的膳食纤维，具有健胃消食的效果 ，可以有效改善肠道的蠕动
，具有促进消化以及缓解肠胃不适等效果。同时还可以有效增强人体的免疫能力，具有出色的保健效果
。 茭白的收获茭白的收获季节绝大部分都是集中在春季又或者是夏季 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍具体的时间，可能和气候条件或者是地域有一些关系。

功效：茭白的营养很丰富
，被誉为水中参，具有祛热
、生津、止渴 、利尿
、除湿等多种功效 ，而再配上高蛋白、低脂肪
，这种味美又好吸收的鱼豆，好吃又很有营养 。泡椒炒茭白 材料：茭白 、泡椒
、油、盐 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍青椒、姜
、蒜、生抽 、味精
。步骤一：茭白洗净后切成丝备用；泡椒和青椒分别切丝 ，姜蒜也切丝备用。

功效与作用：在日常生活中经常多吃些茭白
，可为人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转保证身体健康 。茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用 ，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力
，从而有效的对抗各种疾病
。

茭白的功效与作用女人吃茭白有什么好处

在日常生活中经常多吃些茭白，可为人体补充充足的营养 ，从而维持人体的正常运转保证身体健康。茭白中所含有的这些营养物质具▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有健壮机体的作用
，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病 。

辅助答案 茭白味甘 ，性寒凉，含有丰富的膳食纤维和各种营养物质
，能够清热解毒，平衡人体内的火气 ，还可以促进肠胃蠕动
，改善人体消化系统
。茭白中含有维生素，食用后能够利尿 ，可以消除水肿
，还有治疗小便不利或者是解酒的功效。

茭白的功效与作用茭白被称为是“水中人参 ”，其中富含碳水化合物
、蛋白质、脂肪等成分 ，可以有效补充人体所需的营养物质
，能够健壮机体 。茭▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍白的营养价值也是很高的，不见含有糖类 、有机氮
、水分、脂肪 、蛋白质等成分 ，还含有17种氨基酸
，都是人体所必需的
。

茭白具有清热解毒的作用。在炎炎夏日，我们往往会感受到火气旺盛
、口干舌燥的不适 。此时 ，适量食用茭白可以起到清热解毒的作用，帮助降低体内火气
，消除体内的毒素。茭白所含的多种维生素和矿物质有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力
。茭白有利尿通便的功效。

茭白的功效与作用及食用方法

茭白的功效与作用茭白被称为是“水中人参
” ，其中富含碳水化合物、蛋白质 、脂肪等成分
，可以有效补充人体所需的营养物质，能够健壮机体 。茭白的营养价值也是很高的 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，不见含有糖类
、有机氮、水分 、脂肪、蛋白质等成分
，还含有17种氨基酸，都是人体所必需的
。

茭白的功效：味寒
、甘 ，入肺经、脾经 、肝经。解热毒
，除烦渴，利二便 。治烦热 ，消渴
，黄疸，痢疾 ，目赤，风疮
。

不适宜阳痿
、遗精者、脾虚胃寒 、肾脏疾病
、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。 茭白食疗作用：茭白味甘 、微寒；具有祛热
、生津、止渴 、利尿
、除湿、通利的功效；主治暑湿腹痛 、中焦痼热、烦渴
、二便不利以及酒毒、乳少等症 。

止渴 、利尿
、除湿、通利的功效
。黑木耳是一种营养丰富
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可素可荤，同时具有养血美容 ，防治缺铁性贫血等药用功效的食用菌。茭白木耳配上肉丝
，风味独特，口感细嫩 ，味道鲜美 。

茭白嫩茎含水分91-96% 、蛋白质0-6%
、碳水化合物8-7%、粗纤维0.7-1%以及维生素BBE 、微量胡萝卜素和矿物质等成份
，这些成分均具有养颜美容的功效
。