茭白的营养价值（茭白的营养价值与食用功效）

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• 1、篙芭的营养价值_篙芭的功效与作用及食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用方法

篙芭的营养价值_篙芭的功效与作用及食用方法

篙芭营养价值丰富 ，食用的方法也比较多
，但是篙芭在食用之前也是需要进行处理，篙芭的表皮是不可以食用的 ，所以在烹制篙芭的时候
，篙芭有一些处理步骤，接下来我们就一起来看看篙芭在食用之前是如何处理的吧。

篙芭是湖北地区的水生蔬菜 ，用它来炒肉鲜美爽口，尤其适合夏天食用 。那么篙芭怎么做好吃？下面我为你提供篙芭的家常做法
。

可以的.茭白土豆炒肉丝
，爽口下饭的一道菜，营养均衡 ，也适合一个人时当盖浇饭的浇头。篙芭书名：茭白
，它以丰富的营养价值而被誉为“水中参 ”，又名茭粑 、茭儿菜
、高瓜、茭笋 、菰笋
、茭瓜、茭芦 、茭耳菜、绿节 。

有黑点的篙芭还能不能吃 篙芭也就是我们常说的茭白 ，它有水中人参的称号
，营养价值极高，可以治疗酒醉不醒的症状 ，在夏季能消暑止渴
，还能够强身健体
。切开后的篙芭有一些黑点，这并不代表着篙芭已经变质发霉 ，不能食用了。