鱼胶的功效（鱼胶的功效和作用禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1 、鱼胶的功效及吃法
• 2
  、鱼胶的功效与作用及禁忌
• 3、鱼胶的功效作用和营养价值有哪些
• 4 、鱼胶的功效及吃法,鱼胶的做法

鱼胶的功效及吃法

鱼胶红枣汤：材料：鱼胶15克红枣（去核）4-5个，鱼胶100g。做法：加水适量 ，炖大概2-3个小时
，放入冰糖即可食用 。加水适量，炖大概2-3个小时 ，放入冰糖即可食用
。

功效：此方具有调经
、活血、补血 、止咳等功效.特别适用于女性产前产后、术后
、久咳不愈、体虚 、贫血。若坚持服用
，营养均衡，保证让您年轻多岁 。

具体方法：将鱼胶先用冷水浸泡2个小时左右 ，直至泡软
。洗净后切成小块，视情况加入红枣
、桂圆枸杞
，或高丽参、西洋参等一起炖煮，也可以加入肉类如鸟 、鸡
、鸭、猪肉等。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肉类在放入炖盅之前 ，要进行二次焯水 。

可以增强肌肉组织的韧性以及弹性
，增强自身的体质，消除疲劳 ，加强脑神经系统的功能
，促进生长发育。鱼胶之中含有比较大量的胶质，具有一定的活血 ，补血
，止血以及御寒去湿等相关的功效
。对于体质比较虚寒，阴虚血亏 ，神疲脑乏的人
，作为滋补保健食品还是非常的好。

鱼胶炖牛奶食材：鱼胶+红枣+牛奶+枸杞 。 功效：补血养颜，增强抵抗力
。 观点：我喜欢当作早餐吃 ，牛奶不受高温，一般我是炖好后
，早上倒入就好了。这点要记住哦，不要一起加牛奶炖了 。 鱼胶猪肚汤
。食材：鱼胶+猪肚+莲子+枸杞。 功效：提高免疫力 ，抗衰老 。

鱼胶的功效与作用及禁忌

好处1：美颜补血鱼胶可以说是天然的美肌养颜滋补圣品
，不仅能以内养外，美白肌肤 ，还能滋养气血
，食用后令人气血足，精神足 ，鱼胶滋补注重内调
，最重要是讲究细水长流，均衡吸收 ，对于一些血虚的女性或产妇来说都可以食用鱼胶
，具有显著的养血补血功效
。

鱼胶有滋阴补血之功效，因此最适宜晚上服用。在 临睡前一至两小时 内食用鱼胶 ，还可帮助入睡，让你有一个舒适的睡眠 。但是在晚上吃鱼胶
， 忌吃完后立即睡觉 （一）造成多余的蛋白质在体内会转变成脂肪储存起来，长此以往令人发胖；（二）营养物质得不到有效的消化吸收
。

鱼胶中含有的天然磷脂和多个氨基酸可直接作用于人脑 ，可以改善记忆
，预防记忆，可以促进智力的发展 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，除此之外
，它对人类神经系统也具有明显的保护作用，有可能改善人类神经功能 ，可以减少神经衰弱和失眠
，以及焦虑和其他不良症状。类型和保存方法 鱼胶可分为金钱，红口 ，湖泊
，北海，双芽 ，金龙，鳔鳔等 。

功效与作用：（1）滋补身体。滋补身体是花胶的重要功效
，它含有大量的蛋白质和维生素，还含有一些微量元素钙与铁 、锌等营养成分 ，平时人们食用以后可以缓解体虚也能提高身体各器官的功能
，能防止身体衰老经常食用可以让身体保持年轻也能让身体更强壮
。（2）提高肠胃功能。

鱼胶的功效作用和营养价值有哪些

鱼胶的功效 增强肠胃功能 鱼胶可以增强人的肠胃消化吸收功能，可以提高食欲 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍对食欲不振
、消化不良等症状有很好的作用 。它还可以增强肌肉韧性
，消除疲劳
。

鱼胶的功效作用 （1）补充胶原蛋白 首先鱼胶当中含有的胶原蛋白成分还是很多的，因为鱼胶非常适合一些女性来吃的 ，因为女性肌肤好不好呢
，其实和肌肤里面的胶原蛋白有很大的关系，如果女性的肌肤缺少了胶原蛋白之后 ，肌肤会变得没有一点弹性了
，为了能增强肌肤的弹性还是要多补充鱼胶才行的。

滋补身体 。滋补身体是花胶的重要功效，它含有大量的蛋白质和维生素 ，还含有一些微量元素钙与铁、锌等营养成分，平时人们食用以后可以缓解体虚也能提高身体各器官的功能
，能防止身体衰老经常食用可以让身体保持年轻也能让身体更强壮
。（2）提高肠胃功能。

滋养皮肤延迟老化 鱼胶含有大量的胶原蛋白，据说其胶原蛋白可以高达70％ ，这是天然美容成分
，这不仅可以形成网状结构，支持人们的皮肤 ，也可以让人们的皮肤弹性增加它可以让人们的皮肤柔软和弹性
，可以有效减少皱纹和延缓皮肤衰老 。

鱼胶的功效及吃法,鱼胶的做法

具体方法：将鱼胶先用冷水浸泡2个小时左右，直至泡软
。洗净后切成小块 ，视情况加入红枣 、桂圆枸杞
，或高丽参
、西洋参等一起炖煮，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍也可以加入肉类如鸟、鸡 、鸭、猪肉等。肉类在放入炖盅之前 ，要进行二次焯水 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

鱼胶 15 克
，洋参数片，加水适量 ，炖数小时后加冰糖食用
。本汤适用于健脾养血
、补肾益精。5 、薏米百合炖鱼胶 鱼胶 15 克，百合 15 克
，薏米 40 克，猪肉 50 克 。将材料洗净 ，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中
，炖 2-3 个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效
。

炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中 ，加水适量
，放盐煮1小时，加入味精即可。功效：补肾益精 ，鱼胶的价钱
，温阳固摄 。适应症：肾虚不固之遗尿 、遗精
、夜尿频多等
。推荐食谱4：材料：鱼胶、当归各10克，红枣10枚。做法：将上3味水煎.用法：每日2次 ，可长期服用 。功效：大补气血
。