鱼胶的功效和作用（各种鱼胶的功效和作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、鱼胶的功效及吃法
• 2
  、鱼胶对我们身体有什么好处?
• 3、鱼胶的功效作用吃法以及营养价值?
• 4 、鱼胶的功效作用和营养价值有哪些

鱼胶的功效及吃法

鱼胶红枣汤：材料：鱼胶15克红枣（去核）4-5个 ，鱼胶100g。做法：加水适量
，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用 。加水适量 ，炖大概2-3个小时
，放入冰糖即可食用
。

功效：此方具有调经
、活血、补血 、止咳等功效.特别适用于女性产前产后
、术后、久咳不愈 、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡 ，保证让您年轻多岁 。

具体方法：将鱼胶先用冷水浸泡2个小时左右
，直至泡软
。洗净后切成小块，视情况加入红枣
、桂圆枸杞 ，或高丽参、西洋参等一起炖煮，也可以加入肉类如鸟 、鸡
、鸭、猪肉等。肉类在放入炖盅之前
，要进行二次焯水 。

鱼胶对我们身体有什么好处?

．女性对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蛋白 ，保持或恢复皮肤弹性的良好选择
。人体皮肤中的 蛋白质大部分是胶原蛋白
，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满 ，柔软且有弹性。 2．男性食用鱼胶
，能补精益血 、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者 。3．孕妇 怀孕便可食用。

鱼胶可以增强人的肠胃消化吸收功能 ，可以提高食欲
，对食欲不振
、消化不良等症状有很好的作用
。它还可以增强肌肉韧性，消除疲劳。补充胶原蛋白 鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙 、锌
、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达82% ，脂肪仅为0.2%
，是理想的高蛋白低脂肪食品
。

鱼胶当中的一些胶质成分对于活血补血都是有好处的，因为鱼胶很多人都会吃 ，经常吃鱼胶的是精神都很好，而且还能起到一定的御寒效果
，所以女孩子平时还是建议适当地多吃一些鱼胶，对鱼体虚的人来说有很大的帮助。

鱼胶的功效作用吃法以及营养价值?

1 、由于鱼胶含有大量胶汁 ，又具有活血
、补血、止血 、御寒祛湿等功效
，所以能提高面利益，对于体质虚弱 ，真阴亏损、精神过劳的人士
，作为进补更为合适 。此外，鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助 ，外科手术后15-20天
，进食鱼胶，伤口会愈合得好些 ，鱼胶丰富的胶质
，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效
。

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、鱼胶含有大量胶汁 ，又具有活血、补血 、止血
、御寒祛湿等功效，所以能提高面利益
，对于体质虚弱，精神过劳的人士 ，作为进补更为合适。伤口恢复 鱼胶对手术病人的伤口恢复也是有好处的 。在手术之后的十五到二十天
，吃些鱼胶，可以让伤口愈合更好些
。当中丰富的胶质有滋养的作用。

3、鱼胶是一种滋补效果 ，特殊成分
，不仅可以滋养肾脏还可以提高肾功能或预防肾虚和夜间排放，还有妇女在分娩后采取适量的金额 ，滋养肌肉可以有效减少产后的肌肉存在不良症状
，如关节疼痛和音乐骨疼痛 。

4 、总而言之，鱼胶的营养价值其实也并没有太过得特别 ，对于其描述最多的就是“含有比较丰富的胶原蛋白 ”
、“含有比较高级的胶原蛋白
”等等
。

鱼胶的功效作用和营养价值有哪些

鱼胶的功效 增强肠胃功能 鱼胶可以增强人的肠胃消化吸收功能
，可以提高食欲，对食欲不振、消化不良等症状有很好的作用。它还可以增强肌肉韧性 ，消除疲劳 。

鱼胶的功效作用 （1）补充胶原蛋白 首先鱼胶当中含有的胶原蛋白成分还是很多的，因为鱼胶非常适合一些女性来吃的
，因为女性肌肤好不好呢，其实和肌肤里面的胶原蛋白有很大的关系 ，如果女性的肌肤缺少了胶原蛋白之后
，肌肤会变得没有一点弹性了，为了能增强肌肤的弹性还是要多补充鱼胶才行的。

滋补身体
。滋补身体是花胶的重要功效 ，它含有大量的蛋白质和维生素
，还含有一些微量元素钙与铁 、锌等营养成分，平时人们食用以后可以缓解体虚也能提高身体各器官的功能 ，能防止身体衰老经常食用可以让身体保持年轻也能让身体更强壮。（2）提高肠胃功能 。

滋养皮肤延迟老化 鱼胶含有大量的胶原蛋白
，据说其胶原蛋白可以高达70％，这是天然美容成分 ，这不仅可以形成网状结构
，支持人们的皮肤，也可以让人们的皮肤弹性增加它可以让人们的皮肤柔软和弹性 ，可以有效减少皱纹和延缓皮肤衰老
。

鱼胶可以增强胃肠消化吸收的功能，提高自身的食欲。可以增强肌肉组织的韧性以及弹性
，增强自身的体质，消除疲劳 ，加强脑神经系统的功能
，促进生长发育 。鱼胶之中含有比较大量的胶质，具有一定的活血 ，补血
，止血以及御▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍寒去湿等相关的功效
。