糖尿病最怕三种鱼（糖尿病最怕三种鱼是哪三种鱼呢）

彩虹养生网精选：

• 1、鳕鱼(cod)
• 2 、糖尿病人不能吃海鱼?医生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍提醒:要想血糖平稳,这3种肉才要少吃

鳕鱼(cod)

cod的读音是kd。cod的意思是鳕鱼，鳕鱼 ，是鳕形目鳕科鳕属的海洋鱼类动物 。鳕鱼的体延长
，稍侧扁，尾部向后渐细 ，一般体长25-40厘米；头大
、口大，上颌稍长于下颌
，下颌有一条颏须；体被小圆鳞，侧线鳞不明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍显；背鳍三个 ，臀鳍两个；背面及上侧面为灰褐色
，有很多不规则的棕色和黄色斑纹
。

银鳕鱼（Silver cod）和鳕鱼（Cod）都属于鳕科鱼类，但它们在学名、分布区域 、形态特征等方面不同。银鳕鱼的学名是Gadus macrocephalus ，而鳕鱼的学名是Gadus morhua 。银鳕鱼主要分布在太平洋北部的冷水海域
，如日本、俄罗斯远东地区等；而鳕鱼分布在大西洋北部，包括北太平洋和北大西洋的海域。

鳕鱼
。鳕鱼是鳕形目鳕科鳕属的海洋鱼类动物 ，也被称为Codfish。是一种广泛分布于北大西洋和北太平洋的鱼类 。鳕鱼的身体呈椭圆形
，背部为灰绿色或棕色，腹部较浅
。具有细腻的肉质和口感柔软 ，味道鲜美
，在许多国家和地区被广泛食用。鳕鱼在烹饪中有多种用途，适合烤
、煎、蒸或用于制作鱼汤和鱼片等菜肴 。

鳕鱼（Cod）：鳕鱼是一种常见的深海鱼 ，以其鲜美的肉质和较少的鱼刺而闻名
。它的肉质白嫩，纹理分明
，适合煮 、烤
、炸或蒸等多种烹饪方式。比目鱼（Halibut）：比目鱼是一种平鱼，生活在冷水中 ，肉质紧实
，味道鲜美，几乎无刺 。它的肉质厚实 ，适合煎、烤或蒸食
。

COD是一个英文单词
，含义有：n.鳕鱼；玩笑；欺骗；嘲弄；胡言乱语，胡说八道adj.假的；伪的；不真实的；开玩笑的v.哄骗；愚弄。COD也是一种常用的评价水体污染程度的综合性指标 。

cod指的是鳕鱼 ，鳕鱼是海鱼的一种
，纯正鳕鱼指鳕属鱼类，分为大西洋鳕鱼（Gadusmorhua） ，格陵兰鳕鱼（Gadusogac）和太平洋鳕鱼
。鳕形目下有鳕科
，通常的鳕鱼的概念扩大到鳕科鱼类，有50多种 ，它们中大多数分布于大西洋北部大陆架海域，重要鱼种有黑线鳕 、蓝鳕
、绿青鳕、牙鳕 、挪威长臂鳕和狭鳕等。

糖尿病人不能吃海鱼?医生提醒:要想血糖平稳,这3种肉才要少吃

1
、时间过长
，会让血容量升高，致使血压波动变大 ，不利于血压的控制和稳定
，因此，就想当然地认为 ，高血压患者是不能吃海鱼的 。其实不然
，海鱼虽然生活在海中，但是 ，海鱼身体中有种膜可以阻挡钠元素在鱼身中堆积
，其所含的钠元素不是特别多。

2、血糖高的人吃鱼最好清蒸或者水煮，建议可以食用一些海鱼 、河鱼等质量较好的食物
。且吃鱼切忌不可油炸 ，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高。但这也并不表明可以无限制的多吃
，每周应该以2～3次最为适宜 。所以说▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，吃鱼对血糖高的人来说是有很大益处的
。

3
、鲈鱼虽然说是淡水鱼 ，但是鲈鱼也是一种发物，所以痛风患者尽量不要吃
，如果过量吃的话，就会导致痛风加重 ，会对身体造成更更大的损害。肝硬化患者 鲈鱼的蛋白质物质丰富
，过度摄入蛋白质会导致脂肪浸润入肝脏当中，会阻碍肝脏组织的自我修复以及肝细胞的再生能力 ，所以建议肝硬化患者要少吃鲈鱼 。

4、痛风病人
。鱼 、虾、贝类等食物富含嘌呤
，而痛风则是由人体嘌呤代谢异常引起的。因此，痛风患者在急性发作期应迅速控制高嘌呤含量的肉类和食品 。在缓解期 ，鱼和肉应定量食用
，一次摄入过量应严格禁止
。出血性疾病患者。鱼油中含有二十碳五烯酸（EPA），可防止胆固醇附着于血管壁 。

5
、海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少 ，同时还能抵抗血液凝固
，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率
。

6 、因此，胃弱少吃酸 ，心悸少吃咸，眼差少吃辣
，肾虚少吃甜。祝你健康生活每一天！ 5家庭医生：糖尿病歌谣：一要控饮食，多素少沾腥；二要勤锻炼 ，慢跑快步行；饭前一杯茶
，控制血糖升；荞麦螺旋藻，治病为上乘；冬瓜与洋葱 ，常吃乐不停 。

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