防辐射吃什么（防辐射吃什么盐最好）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃什么能减少X线的辐射?
• 2
  、做IT的人吃什么比较好?
• 3、吃什么可以排出辐射啊?
• 4 、吃什么可以防辐射?
• 5
  、多吃什么能防电脑手机辐射呢?

吃什么能减少X线的辐射?

多吃黑色食品 。多吃新鲜水果 ，抗氧化
，减少基因氧化衰老
。多吃能提升自体免疫力的食品，增强自体的免疫监护。

黑芝麻：黑芝麻益肾 ，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能
，有效保护人体健康 。紫苋菜：紫苋菜抗辐射 、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关
。硒是一种重要的微量元素 ，能提高人体对抗辐射的能力。绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果
，还可以抗辐射 。

增强检查的影响很小，可以忽略不计 ，为了加速造影剂的排泄
，可以多喝水，为了减少X线辐射 ，可以适当食用绿豆汤
，海带和螺旋藻（含碘量很高
、含矿物质丰富），绿茶 ，含丰富维生素C的水果等食物。

绿茶、绿豆等 绿茶能降低辐射的危害
，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原 ，它被人体吸收后
，能迅速转化为维生素A
。民间素有“绿豆汤解百毒 ”之说，现代医学研究证实 ，绿豆含有帮助排泄体内毒物 、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

一般照完x关大概2~4天的时间就可以消除了
，X线损伤的机理是：X线照射生物体时，与机体细胞
、组织、体液等物质相互作用 ，引起物质的原子或分子电离
，因而可以直接破坏机体内某些大分子结构，甚至可直接损伤细胞结构 。X线对机体的损伤程度与X线剂量有关
。

做IT的人吃什么比较好?

1 、黑芝麻：中医理论认为 ，黑色入肾
，“肾主骨升髓通于脑
”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓 ，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、体液免疫功能
，能有效保护人体健康 。紫苋菜：紫苋菜能抗辐射、抗突变 、抗氧化，与其含硒有关
。

2
、主食（最好是全谷） ，蛋白质的食品
，最好有鸡蛋和牛奶，蔬菜或水果。营养基本上就全面了 。

3、多吃含钙质高的食品 ，如豆制品 、骨头汤
、鸡蛋、牛奶 、瘦肉、虾等
。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果
、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜 、木耳
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、海带、柑桔 、大枣等 。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小
，但也应预防
。

4
、建议楼主服用葡萄籽提取物，对于长期使用电脑的人群 ，体内的自由基都是相对较多的
，而自由基在医学界称为“百病之源”，而葡萄籽提取物对于清楚自由基 ，抗氧化都是非常安全有效的
，在欧美和日本都是非常普及的，但是建议楼服用品质好一些的 ，具体品牌
，你自己多多再去比较一下。

5、每天吃蓝莓，水果 ，我老公it
，没日没夜敲，累的 ，看着就心疼 。

6 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、人的眼睛上本来血管很少而且很细，吃保健品补眼睛岂不是笑话。平时注意眼睛保健
，如揉眼睛
、远眺、做眼保健操等，要说补眼睛 ，可以直接将鲜牛奶 、鱼肝油滴眼液[富含维生素A
，主治因缺乏维生素A而引起的夜盲症]
、珍视明滴眼液等直接滴入眼内 另外最好去医院看一下，不建议吃那些乱七八糟的保健品
。

吃什么可以排出辐射啊?

胡萝卜据有关资料显示：胡萝卜中的胡萝卜素是一种具有生理活性的物质 ，胡萝卜素进入人体内部后会转化为维生素A
，可以治疗夜盲症和缓解视力疲劳的作用，有效的缓解了电磁辐射对视力造成的损害。

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌 ，它可以有效地吸收辐射 。第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说
，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子
。茶叶中含有丰富的维生素A原 ，它被人体吸收后
，能迅速转化为维生素A。

例如：番茄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、西瓜等红色水果；各种豆类 、橄榄油；卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；橘子
、猕猴桃等新鲜水果等食物都对抗辐射有着一定的作用 。

吃什么可以防辐射?

1、【食物帮你远离辐射】番茄 、西瓜
、红葡萄柚；豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜 、卷心菜
、萝卜和鲜枣、橘子 、猕猴桃；鱼肝油
、动物肝脏、鸡肉 、蛋黄和西兰花
、胡萝卜、菠菜；芝麻 、麦芽和黄芪 ，其次是酵母、蛋类
、啤酒，龙虾、金枪鱼等海产品以及大蒜 、蘑菇等；绿茶
、绿豆；海带
。

2、防辐射的食物：黑芝麻——增加细胞免疫
，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾 ，“肾主骨升髓通于脑 ”
，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫 、体液免疫功能 ，能有效保护人体健康 。

3
、唯一抗辐射的就是藻复康
。所 以在电脑前工作的人
，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤 、抗病毒
、抗氧化 ，而且提高免疫功能 。辐射对我们影响很大
，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜 ，第三吃螺旋藻
，第四吃藻复康
。藻复康是最好的。

4 、吃什么可以防辐射？水果和蔬菜类的 注意微量元素的摄入 。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻
、麦芽和中药黄芪 ，其次是酵母、蛋类 、啤酒，海产类有大红虾、龙虾
、虎爪鱼、金枪鱼等
，再次是动物的肝肾等肉类，而水果和大多数的蔬菜含硒都不多。不过 ，大蒜 、蘑菇的含量却相当多
。

5
、那么
，一般吃什么食物可以帮助防辐射呢？喝绿茶防辐射茶叶中含有的辐射物质对人体造血机能有明显的保护作用，能减少电脑辐射的危害；此外 ，茶叶中含有丰富的维生素A
，补充维生素A能使人在光线暗淡的地方看东西更清楚，有预防夜盲症和干眼症的作用。

6、胡萝卜据有关资料显示：胡萝卜中的胡萝卜素是一种具有生理活性的物质 ，胡萝卜素进入人体内部后会转化为维生素A
，可以治疗夜盲症和缓解视力疲劳的作用，有效的缓解了电磁辐射对视力造成的损害 。

多吃什么能防电脑手机辐射呢?

抗辐射武器一：番茄红素 代表：番茄 、西瓜等红色水果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。番茄红素在很多红色水果中都有 ，以番茄中的含量最高。

一
，经常喝绿茶
、喝绿豆粥 。因为它们当中含有脂多糖、维生素A都有防辐射，排除毒素的作用的
。二 ，苦瓜片泡水喝。用两三片干躁的苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分即可 。三
，多吃含维生素A和胡萝卜素的食物
。例如萝卜和动物肝脏 、鸡肉等。

只要 在用电脑就无法防止辐射 。可以买些植物放在电脑附近，可以适当的防辐射
。还有就是注意饮食 ，多吃些胡萝卜
、白菜、豆芽 、豆腐
、红枣、橘子以及牛奶 、鸡蛋、动物肝脏
、瘦肉等食物。每次用过电脑要及时洗脸
，洗去电脑辐射的微尘，可以保护皮肤 。

菊花还可防止辐射 ，经常对着电脑、手机过久的话
，可多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒 ，不建议单独泡饮
，建议可与枸杞 、桑叶等组方为菊杞茶做茶长期饮用，可以有效缓解辐射
。

那么预防电脑辐射吃什么食物好？如何降低电脑辐射？防辐射的食物胡萝卜：天然胡萝卜素宝库胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂 ，能有效保护人体细胞免受损害
，从而避免细胞发生癌变 。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害
。