怎样去除湿气最快最有效（怎样去湿气效果最好的方法）

彩虹养生网精选：

• 1
  、怎样除去房间的湿气
• 2、除湿气最好的方法有哪些
• 3 、日常生活中,怎样可以祛除体内湿气?
• 4
  、怎样去除身上的湿气?

怎样除去房间的湿气

1、\用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能 。启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题 ，对电视机 、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护
。2\家中的电脑或者电视在不使用时
，最好能再做个保护罩，这样可以有效的防止电器后部接触湿润的空气。

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、除去房间湿气的方法有以下几个：空调除湿 连绵的雨季 ，如果觉得家中空气湿度大
，可以开半个小时空调，家居中的湿气可以得到蒸发 ，这是一个除湿的好方法 。

3、房间除湿的方法：木炭除湿 炭除湿也是一种很有效的除湿方法
，但是这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱 、储物柜等地方 ，这种除湿盒能够有效的吸除湿气
，并且还能够有效的去除异味
。

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、利用空调除湿：在连续降雨的季节，如果家中感觉湿度较高 ，可以开启空调的除湿功能。空调能够有效蒸发空气中的水分，帮助降低室内湿度 。 适时开窗通风：虽然开窗可以增加空气流通
，但在雨季期间，全天候开窗反而可能导致室外湿空气进入室内 ，增加湿气
。因此
，开窗通风应适度，选择合适的时间段进行。

除湿气最好的方法有哪些

1、石灰除湿石灰除湿是除湿气最好的方法之一 。对于那些较为封闭的房间 ，石灰除湿是一非常不错的办法
，生石灰就具有强大的的吸湿效果，但是生石灰用一次就不能用了 ，而且还将具有一定的腐蚀性
，所以我们在使用时候需要格外小心
。

2 、木炭除湿是一种很有效的除湿方法。这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱
、储物柜等地方 ，能够有效的去除异味 。石灰除湿
，石灰具有很强的吸湿效果。

3、开窗通风什么可以除湿气寒气？首先就要经常开窗通风，要让屋子里的空气保持流通 ，这样就可以达到干燥的效果
。而且开窗通风，还可以让屋子里的空气变得更好
，对于人身是有很大好处的。不过开窗的时候要注意，尽量在中午的时间开窗 ，这段时间的空气是最为干燥的 。

4 、在你要出门的时候禁闭门窗
，喷杀虫剂
。放置杀虫药。可以买点竹炭回家，吸收一些潮气 。打扫家里卫生
。一般家庭使用的空调都有除湿的功能。用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢 ，一般需要两三个钟头
，而且会使室内比较寒冷 。

5、泡脚 若您没有时间进行专业的中医拔罐，可以选择每天在家中用热水泡脚 ，每次约20分钟
。这样能活血通络
，同样具有较好的祛湿效果。 运动 运动能够促进身体器官的运作，加速湿气排出体外 。无论是跑步
、快走、游泳还是瑜伽 ，只要是健康的运动
，都对身体健康有益
。

6 、告诉你4个车内除湿的好方法 车厢：宜开窗，用空调 多开天窗来促进车内空气循环 ，可以自然有效地除湿；适当使用空调也是个不错的选择，因为空调不仅能够调节车内温度
，还能有效去除车厢内的湿气。启动车辆后开启空调冷气系统进行抽湿；同时，还可以开启空气循环系统 ，带走车内湿气
、除去雾气 。

日常生活中,怎样可以祛除体内湿气?

保持房间干燥 首先
，我们应该保持生活环境干燥。在一些潮湿的天气，要及时管理门窗 ，防止冷空气入侵
。第二
，不要穿不干的衣服，用湿被子盖住。洗完澡后 ，彻底擦干身体
，吹干头发 。还要避免下雨，不要让湿气包裹在身体里
。最好买个烘干机 ，在家里把毛巾和衣服晾干后再穿。

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用
，如薏米煮粥、淮山煲汤等 。薏米，有利水消肿 、健脾祛湿
、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆 ，有健脾止泻 、利水消肿的功效
。将薏米和红豆加水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍煮熟后食用，可以利尿
、除湿。

日常生活中应留心下列事项：不要直接睡地板 。地板湿气重
，容易入侵体内，造成四肢酸痛
。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服 ，不要盖潮湿的被子
，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发 。房间内的湿气如果很重 ，建议多开窗透气
。

食疗 在饮食上
，薏米加红豆煮成粥是祛湿的法宝，能够祛除体内的湿气 ，非常适合体内湿气较重的人食用
，是祛湿健脾的佳品。另外，稀健薏米红豆茶是一款祛湿袋泡茶 ，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用
，可以健脾除湿、增强肾功能 。按穴位 立秋过后终伏期间，按摩委中穴 ，可让脾胃变得强壮起来。

怎样去除身上的湿气?

1 、泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟 ，可活血通络
，同样有较好的祛湿作用
。运动助阳 体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动 ，而运动能促进身体器官运作
，加速湿气排出体外，如跑步
、快走、游泳 、瑜珈等 ，只要是健康的运动最对身体有益。

2、去除身上湿气的方法主要有：饮食调理祛湿法
、改善不良的生活习惯及生活环境、运动排汗祛湿法 、艾灸祛湿等 。

3
、尤其是对于中老年肥胖
，效果尤其好
。运动排汗平衡荷尔蒙祛湿：运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来 ，否则你的湿气太重
，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的 。运动可以纾解压力 、活络身体器官运作 ，加速湿气排出体外
。