怎样去除湿气最快最有效（怎样去除湿气最快最有效的药）

彩虹养生网精选：

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  、怎样去除身上的湿气?
• 2、除湿气最好的方法是
• 3 、怎样除去房间的湿气

怎样去除身上的湿气?

泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么 ，可以每天在家里用热水泡脚
，每次约20分钟，可活血通络 ，同样有较好的祛湿作用
。运动助阳 体内淤积的湿气越多的人
，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作 ，加速湿气排出体外
，如跑步
、快走、游泳 、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。

去除身上湿气的方法主要有：饮食调理祛湿法
、改善不良的生活习惯及生活环境、运动排汗祛湿法 、艾灸祛湿等 。

尤其是对于中老年肥胖 ，效果尤其好
。运动排汗平衡荷尔蒙祛湿：运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调
、风扇
，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重 ，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的 。运动可以纾解压力、活络身体器官运作
，加速湿气排出体外
。

去除湿气的方法 饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量 、均衡饮食。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍酒
、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化 ，容易造成肠胃闷胀 、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应
。

除湿气最好的方法是

方法三：点蜡烛。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度 。如果家里已经出现霉味 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛
，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味
。方法四：用热水加盐拖地板。盐能加速水分挥发 。方法五：利用抽湿机、空调或暖风机降低空气湿度。

告诉你4个车内除湿的好方法 车厢：宜开窗 ，用空调 多开天窗来促进车内空气循环
，可以自然有效地除湿；适当使用空调也是个不错的选择，因为空调不仅能够调节车内温度 ，还能有效去除车厢内的湿气
。启动车辆后开启空调冷气系统进行抽湿；同时
，还可以开启空气循环系统，带走车内湿气
、除去雾气。

电热除湿器：电热除湿器通过加热和降温的方式 ，将空气中的水分凝结成水滴，并收集到水箱中
，从而实现除湿的效果 。电热除湿器适合在相对封闭的空间中使用，如卧室、客厅等
。晒被子 、晾衣服：晒被子
、晾衣服可以有效地减少室内潮气和湿度 ，同时还可以消除衣物和被子中的异味。

泡脚 若您没有时间进行专业的中医拔罐
，可以选择每天在家中用热水泡脚，每次约20分钟 。这样能活血通络 ，同样具有较好的祛湿效果
。 运动 运动能够促进身体器官的运作
，加速湿气排出体外。无论是跑步、快走 、游泳还是瑜伽，只要是对健康的运动 ，都对除湿有益 。

怎样除去房间的湿气

\用空调抽湿
。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能
，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机
、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护 。2\家中的电脑或者电视在不使用时 ，最好能再做个保护罩
，这样可以有效的防止电器后部接触湿润的空气
。

除去房间湿气的方法有以下几个：空调除湿 连绵的雨季，如果觉得家中空气湿度大 ，可以开半个小时空调，家居中的湿气可以得到蒸发
，这是一个除湿的好方法。

房间除湿的方法▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：木炭除湿 炭除湿也是一种很有效的除湿方法，但是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍这种除湿方法只是用于小空间 ，如衣橱、储物柜等地方
，这种除湿盒能够有效的吸除湿气，并且还能够有效的去除异味 。