彩虹养生网精选:
- 1、艾灸什么时间好
- 2 、艾灸的最佳时间和禁忌
- 3、最好的艾灸时间是什么时候?
艾灸什么时间好
1、一天中艾灸最好的时间,是上午11点到中午1点的这段时间 ,也就是“午时 ”,这时人体内阳气▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍最盛。而早上是人体和天地阳气逐渐上升的时候,如果午时实在没有时间艾灸,那么在上午艾灸 ,效果也不不错的,可以起到温阳、祛除体内的湿气和寒气的作用 。
2 、夜间进行艾灸,最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关 ,比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期,能够更好地保证艾灸的临床疗效,因此比较适宜进行艾灸。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻 ,不适宜进行艾灸。
3、一天中午11-13点的时候艾灸最好,最晚不宜超过午后 。午时是人精神气最旺盛的时候,也是一天中最适合艾灸的时间 ,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候,能够互补,通过艾灸达到最佳的效果。
4、艾灸是中医理论▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中的一种养生方法 ,比较适合夏天做,尤其是三伏天时期,这时候是人体阳气最旺盛的时候,进行艾灸可以有效打开人体毛孔 ,有利于逼出人体的寒邪之气,适宜“冬病夏治” 。
5 、艾灸一般是建议在上午的时间段进行,这是因为艾灸本身的特性而为▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ,艾灸是一种属于阳性的理疗方式,而上午的时候,也是属于阳的时间段。上午艾灸的话 ,其可以起到一个助阳的作用,能够使得艾灸的发挥效果更佳,起到更好的理疗效果。
6、当然根据不同体质和病症 ,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸 ,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸 。一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间 艾灸时间:如果是日常保健,建议隔一天一次比较完美。
艾灸的最佳时间和禁忌
三九天艾灸有什么禁忌 注意时间 三九灸是具有特定时间操作的,需要在三九天的时候进行 ,这样才会达到比较好的效果,对人体健康才具有好处 。其次进行三九灸的时候要注意时间,一般建议不要超过一小时。
艾灸的禁忌 禁忌一 :皮薄、肌少 、筋肉结聚处 ,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部 、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸 。此外 ,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。
三伏天艾灸有什么禁忌 ① 艾灸时不能吹到风,所以艾灸前要关好门窗 ,房间内不可以通风,也不可开空调。② 饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸 ,因为过饱不可以艾灸。① 艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓 。
所以在一天中灸疗的最佳时间,是在早上七八点或脾经当令【9:00-11:00】的时候(太阳升起来的时候)。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺 ,并在正午的时候达到顶点,此时疗效最好。艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。
艾灸的禁忌 由于艾灸以火熏灸 ,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血 ,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多 ,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。
最好的艾灸时间是什么时候?
一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜 。艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间 艾灸时间:如果是日常保健,建议隔一天一次比较完美。每次30分钟左右到1个小时都可以。头上的穴位 ,尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右,灸完喝点温水,补充水分即可 。
一天中艾灸最好的时间,是上午11点到中午1点的这段时间 ,也就是“午时”,这时人体内阳气最盛。而早上是人体和天地阳气逐渐上升的时候,如果午时实在没有时间艾灸 ,那么在上午艾灸,效果也不不错的,可以起到温阳、祛除体内的湿气和寒气的作用。
夜间进行艾灸 ,最晚在夜间九时到十一时左右 。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关,比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期,能够更好地保证艾灸的临床疗效 ,因此比较适宜进行艾灸。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻,不适宜进行艾灸。
时间 对于一天来说,最好是上午9-11点的时候进行艾灸最好 ,这时候是一天中阳气最旺盛的时候,进行艾灸效果比较好。
艾灸什么时间做最好:关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间,什么时间都可以灸 。饭前饭后 ,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸 ,太饱太饿都不能灸。总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。