艾灸的最佳时间（艾灸的最佳时间和禁忌雨天可以艾灸吗）

彩虹养生网精选：

• 1
  、最好的艾灸时间是什么时候?
• 2、一天中什么时间艾炙最好,最晚几点
• 3 、三伏天艾灸的最佳时间是什么时候三伏天什么时候艾灸好
• 4
  、什么时间艾灸最好

最好的艾灸时间是什么时候?

一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间 艾灸时间：如果是日常保健
，建议隔一天一次比较完美 。每次30分钟左右到1个小时都可以
。头上的穴位，尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右 ，灸完喝点温水
，补充水分即可。

夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右 。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关 ，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期
，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸
。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻 ，不适宜进行艾灸。

上午和中午 。艾灸一般是建议在上午的时间段进行
，这是因为艾灸本身的特性而为，艾灸是一种属于阳性的理疗方式 ，而上午的时候
，也是属于阳的时间段
。上午艾灸的话，其可以起到一个助阳的作用 ，能够使得艾灸的发挥效果更佳，起到更好的理疗效果。

艾灸时间选择：根据《内经灵枢》的记载
，一天被划分为春夏秋冬四个时期，具体时间为晚上9点到凌晨3点为日冬 ，凌晨3点到上午9点为日春
，上午9点到下午3点为日夏，下午3点到晚上9点为日秋 。 最佳艾灸时间：一般而言 ，上午是自然界和人体阳气升发的时候
，此时进行艾灸可以获得更好的效果
。

一天中什么时间艾炙最好,最晚几点

1、一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候 ，也是一天中最适合艾灸的时间
，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳 。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补 ，通过艾灸达到最佳的效果。

2 、因此
，艾灸最好上午进行，如果条件达不到 ，只能在晚上做，最晚不超过9点
，以免伤阴伤神
。

3
、一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季 ，叫日冬；凌晨3点到上午9点是一天的春季
，叫日春；上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏；下午3点到晚上9点是一天的秋季 ，叫日秋。

三伏天艾灸的最佳时间是什么时候三伏天什么时候艾灸好

1、三伏天艾灸的最佳时间是在早上的10-11点之间
，这个时候艾灸可以起到事半功倍的效果，达到不错的疗效 。三伏天是一年之中阳气最为强盛的时候 ，而中午的时候也是阳气最为强盛的时候
，这个时候艾灸起到的效果则有一定的辅助功效，是非常适合的
。三伏天艾灸灸哪里最好 视具体情况而定。

2 、三伏天灸时间 ，伏前灸：7月01日（周四）
，初伏：7月11日（周日），中伏：7月21日（周三） ，加强伏：7月31日（周六），末伏：8月10日（周二） 。三伏天艾灸法（简称三伏灸）
，是依据中医学“天人相应
”“冬病夏调”“春夏养阳 ”等理论
。

3
、三伏天的气温通常较高，而体外施加热源如艾灸又会增加体温 ，所以最好选择在气温较凉爽的时段进行艾灸。早晨或傍晚时分的气温相对较低
，此时进行艾灸可以减少对身体的负担 。三伏天的正午和下午通常是气温最高的时候，此时进行艾灸可能会加重身体的热量负担 ，并增加出汗和脱水的风险
。

什么时间艾灸最好

上午时段较好。从中医角度看
，上午是人体阳气生发的时候，此时进行艾灸可以顺应自然界和人体的阳气变化 ，达到更好的治疗效果 。特别是早上9点到12点之间
，被认为是一天中艾灸的最佳时间段
。 根据个体差异调整时间。每个人的体质不同，最佳艾灸时间也会有所差异 。

一天中中午11-13点的时候艾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍灸最好 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候
，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳
。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候 ，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。

艾灸什么时间段做最好 上午 根据一天之中阴阳转换的规律
，上午是人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体阳气逐渐升发的过程，而下午及晚上则是阳气逐渐收敛的过程 。艾灸有温阳的作用 ，上午进行艾灸可以更好地补益人体的阳气
。注意艾灸时间不要离就餐时间过近
，至少要在早餐后1到2小时再进行艾灸。

一天中艾灸最好的时间，是上午11点到中午1点的这段时间 ，也就是“午时
”
，这时人体内阳气最盛 。而早上是人体和天地阳气逐渐上升的时候，如果午时实在没有时间艾灸 ，那么在上午艾灸
，效果也不不错的，可以起到温阳、祛除体内的湿气和寒气的作用
。

一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间 艾灸时间：如果是日常保健 ，建议隔一天一次比较完美 。每次30分钟左右到1个小时都可以
。头上的穴位
，尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右，灸完喝点温水 ，补充水分即可。

夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右 。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关
，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效 ，因此比较适宜进行艾灸
。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻
，不适宜进行艾灸。