艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间（艾灸什么时侯最好）

彩虹养生网精选：

• 1、艾灸什么时间段做最好
• 2 、你觉得三伏天是艾灸的最佳时间吗?
• 3
  、最好的艾灸时间是什么时候?
• 4、艾灸什么时间好
• 5 、什么时候做艾灸效果最好饭前还是饭后
• 6
  、什么时间艾灸最好

艾灸什么时间段做最好

导读：今年立夏刚过
，全国各地都开始升温，华南一带高温最是明显 ，而最南方的海南温度最高已达到38度以上
，成为第一个破40度的城市，想必夏至过后 ，各地高温更是一片红的状态。

艾炙一般指艾灸 。关于时间方面
，艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以灸
。饭前饭后 ，早晚皆可
，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸 ，太饱太饿都不宜灸。如果是按疗程艾灸
，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟 ，然后可以隔日一灸10天为一个疗程 。

艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定
。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能
，养心的话最好在中午11-1点做。

日中是人精-气神最旺的时候，能战胜病邪 。因此这也是一天中最适合艾灸的时间 ，在午时（中午11～1点）前后
。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺
，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果 ，就如同夏季三伏天做艾灸一样
，补益的效果最佳。

你觉得三伏天是艾灸的最佳时间吗?

1、艾灸是中医理论中的一种养生方法，比较适合夏天做 ，尤其是三伏天时期
，这时候是人体阳气最旺盛的时候，进行艾灸可以有效打开人体毛孔 ，有利于逼出人体的寒邪之气
，适宜“冬病夏治
” 。

2 、三伏天是一年当中最炎热的时候，这时候能做艾灸 ，可以治疗冬天疾病，而且通过局部穴位刺激
，还能提高什么身体免疫力
。由此可见，三伏天做艾灸带来好处非常多 ，但是对于特殊时期的人
，切记不宜做艾灸，否则带给身体健康伤害大。

3
、夏季阳气旺盛 ，人体的阳气也达到最高峰
，尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，三伏天艾灸毛孔全部打开的 ，艾灸的药效更容易渗透到经络里面去
，从而调理身体，养生保健 。三伏天艾灸好处 三伏天艾灸有助于行气活血 行气活血 ，消瘀散结。气见热则行
，见寒则凝，气温则血行
。

4、没有的话按照伏天进行；从疗效上来说 ，上午11点做艾灸效果最好。常规进行三伏灸的最佳时间具体如下（以2020年为例）：（1）伏前灸：2020年7月06日；（2）初伏灸：2020年7月16日；（3）中伏灸：2020年7月26日；（4）末伏灸：2020年8月14日；（5）伏后灸：2020年8月24日 。

5 、三伏天艾灸的最佳时间 三伏天艾灸即三伏灸，三伏灸的时间有严格规定
，需要分为初伏
、中伏、末伏三个疗程进行
。三伏灸的每个疗程一般从初 、中、末伏的第一天开始，成人一般每天灸2～4小时 ，儿童则每天灸1～2小时。

最好的艾灸时间是什么时候?

一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜 。艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间 艾灸时间：如果是日常保健
，建议隔一天一次比较完美
。每次30分钟左右到1个小时都可以。头上的穴位，尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右 ，灸完喝点温水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，补充水分即可 。

夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右
。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关 ，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期
，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻 ，不适宜进行艾灸 。

上午和中午
。艾灸一般是建议在上午的时间段进行
，这是因为艾灸本身的特性而为，艾灸是一种属于阳性的理疗方式 ，而上午的时候，也是属于阳的时间段。上午艾灸的话
，其可以起到一个助阳的作用，能够使得艾灸的发挥效果更佳 ，起到更好的理疗效果 。

艾灸时间选择：根据《内经灵枢》的记载
，一天被划分为春夏秋冬四个时期，具体时间为晚上9点到凌晨3点为日冬 ，凌晨3点到上午9点为日春
，上午9点到下午3点为日夏，下午3点到晚上9点为日秋。 最佳艾灸时间：一般而言 ，上午是自然界和人体阳气升发▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的时候
，此时进行艾灸可以获得更好的效果
。

艾灸是中医理论中的一种养生方法，比较适合▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍夏天做 ，尤其是三伏天时期
，这时候是人体阳气最旺盛的时候，进行艾灸可以有效打开人体毛孔 ，有利于逼出人体的寒邪之气，适宜“冬病夏治”。

明确答案 艾灸的最佳时间取决于个人体质和需求
，通常建议在早晨至中午时段进行艾灸 。此时阳气旺盛，有助于提高艾灸效果
。详细解释 早晨至中午时段的优势：早晨至中午是人体阳气最旺盛的时候 ，此时进行艾灸可以有效地激发身体的阳气
，加强气血流通，提升治疗效果。

艾灸什么时间好

1
、夜间进行艾灸 ，最晚在夜间九时到十一时左右 。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关
，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效 ，因此比较适宜进行艾灸
。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻
，不适宜进行艾灸。

2、艾灸一般是建议在上午的时间段进行，这是因为艾灸本身的特性而为 ，艾灸是一种属于阳性的理疗方式
，而上午的时候，也是属于阳的时间段 。上午艾灸的话 ，其可以起到一个助阳的作用，能够使得艾灸的发挥效果更佳
，起到更好的理疗效果
。

3 、艾灸的时间在8点到16点左右比较好，需要注意保暖。艾灸是属于一种比较常见的理疗方法 ，主要是通过穴位艾灸来进行治疗
，在做艾灸时还需要选择适合时间，选择早上8点到下午16点之间 ，在这段时间人体心理代谢比较快
，在做艾灸时可以达到舒筋通络和活血化瘀等功效 。

什么时候做艾灸效果最好饭前还是饭后

1
、艾灸没有特别固定的时间
。什么时间都可以灸。早晚打破可以 。饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿就行 ，饭后半小时至一小时就可以灸
，太饱太饿都不能灸。如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸 ，每个穴位15—20分钟
，以后可以隔日一灸10天为一个疗程
。

2、其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸 。饭前饭后 ，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行
，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

3 、其实艾灸也没有特别固定的时间 ，人们什么时候都可以做
，饭前饭后早晚都可以，在吃饭之前 ，只要不是特别饿就行了
，在吃完饭之后半个小时到一个小时之间就可以做艾灸。艾灸其实属于一种特别灵活的保健方式，大家需要根据自身实际情况来选择时间 。

什么时间艾灸最好

上午时段较好
。从中医角度看 ，上午是人体阳气生发的时候
，此时进行艾灸可以顺应自然界和人体的阳气变化，达到更好的治疗效果。特别是早上9点到12点之间 ，被认为是一天中艾灸的最佳时间段 。 根据个体差异调整时间
。每个人的体质不同
，最佳艾灸时间也会有所差异。

一天中中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后 。午时是人精神气最旺盛的时候 ，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳
。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候
，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。

艾灸什么时间段做最好 上午 根据一天之中阴阳转换的规律 ，上午是人体阳气逐渐升发的过程
，而下午及晚上则是阳气逐渐收敛的过程 。艾灸有温阳的作用，上午进行艾灸可以更好地补益人体的阳气。注意艾灸时间不要离就餐时间过近 ，至少要在早餐后1到2小时再进行艾灸
。

一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍天中艾灸最好的时间
，是上午11点到中午1点的这段时间，也就是“午时 ” ，这时人体内阳气最盛。而早上是人体和天地阳气逐渐上升的时候
，如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果午时实在没有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时间艾灸，那么在上午艾灸 ，效果也不不错的
，可以起到温阳
、祛除体内的湿气和寒气的作用 。

一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜
。艾灸什么时间最好 艾灸的最佳时间 艾灸时间：如果是日常保健，建议隔一天一次比较完美。每次30分钟左右到1个小时都可以 。头上的穴位 ，尽量把时间控制在一个穴位10到20分钟左右，灸完喝点温水
，补充水分即可
。

夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关 ，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期
，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸 。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻 ，不适宜进行艾灸
。