雪莲果的吃法（雪莲果的吃法大全炒着吃）

彩虹养生网精选：

• 1、雪莲果怎么吃
• 2 、云南雪莲果的正确吃法
• 3
  、雪莲果的吃法有几种

雪莲果怎么吃

直接剥开来吃：雪莲果最简单直接的吃法就是将其洗净后削皮生吃 。它的果肉晶莹剔透，口感清甜 ，原汁原味
，非常健康
。 制作成水果沙拉：你也可以将雪莲果与其他水果结合，制作成美味的水果沙拉。将雪莲果、苹果 、香蕉等水果切成小块 ，加入酸奶和蜂蜜拌匀
，即可制作出营养丰富的水果沙拉，有助于全面摄取各种营养素 。

生吃 雪莲果作为一种水果 ，所以生吃应该是非常适合的吃法
。具体吃法：首先应该把它的外皮削去，然后直接咬着吃
，口感很像梨，甜又脆。如果想更有情调一点 ，可以将其切成块状或者是片状
，用叉子或者牙签叉着吃 。

我认为雪莲果的最佳吃法有一下几种：生吃最简单干的即为生吃。 炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤
。制成饮料以雪莲果为原料，制作果品。

雪莲果骨头汤 。材料：雪莲果1个
、胡萝卜1个、排骨500克 、姜
。做法：雪莲果和胡萝卜去皮 ，滚刀块。排骨焯水 。共炖
，调味即可
。雪莲果鸡汤。材料：雪莲果500克、母鸡一只
、红萝卜一个、姜几片 、盐适量 。做法：将鸡肉洗净，斩成大块 ，放入沸水中焯一下
，捞起沥干水
。

云南雪莲果的正确吃法云南雪莲果可以削皮后生吃，首先将云南雪莲果放置1到2天时间 ，然后直接削皮食用
，云南雪莲果在常温下存放时，需要保持表皮的干燥 ，以及有着阴凉的环境，即可保存3到4天时间
，或者使用保鲜膜包裹放置冰箱冷餐。

云南雪莲果的正确吃法

云南雪莲果的吃法有：削皮生吃
、炒菜炖汤、雪莲果沙拉等 。削皮生吃 将新买的雪莲果存放在通风处1～2天，用水将它的表面清洗干净
。然后剥开它的外皮直接吃 ，或者是用刀具将它切成若干块食用。

云南雪莲果的正确吃法云南雪莲果可以削皮后生吃
，首先将云南雪莲果放置1到2天时间，然后直接削皮食用 ，云南雪莲果在常温下存放时
，需要保持表皮的干燥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，以及有着阴凉的环境 ，即可保存3到4天时间
，或者使用保鲜膜包裹放置冰箱冷餐 。

雪莲果的吃法：生吃 、炖煮或者煲汤
、制成饮料。生吃最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后 ，只要把表土洗去
，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃
。炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤 ，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴，汤会更加香浓可口。

云南雪莲果的正确吃法：直接吃 雪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍莲果本来就是一种水果
，最简单的方式就是直接吃 。

雪莲果的吃法有几种

直接剥开来吃：雪莲果最简单直接的吃法就是将其洗净后削皮生吃
。它的果肉晶莹剔透，口感清甜 ，原汁原味
，非常健康。 制作成水果沙拉：你也可以将雪莲果与其他水果结合，制作成美味的水果沙拉 。将雪莲果、苹果 、香蕉等水果切成小块 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，加入酸奶和蜂蜜拌匀
，即可制作出营养丰富的水果沙拉，有助于全面摄取各种营养素
。

我认为雪莲果的最佳吃法有一下几种：生吃最简单干的即为生吃。 炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤 。制成饮料以雪莲果为原料 ，制作果品
。

凉拌沙拉 将洗净的雪莲果切块
，然后和苹果
、香蕉、梨子等水果搭配，做成水果沙拉食用 ，口感十分美味
，热量也比较低。或者将洗切块的雪莲果装盘，在雪莲果上撒上少量的白糖 ，拌匀之后凉拌食用，口感也很奇妙 。

最简单干的即为生吃
，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去 ，削去外皮
，便可当作水果一样直接啃来吃
。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，凸显其多汁多脆甜 、肉质芳香的特色。可根据各地饮食习惯
，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式 。

直接剥开来吃。雪莲果是一种多汁的水果 ，可以直接剥开来食用
。它的口感清脆
，味道清甜，类似于苹果和梨的混合体。在食用前 ，最好将雪莲果洗净
，以去除表面的污垢和农药残留 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。 制作水果沙拉
。雪莲果可以与其他水果一起制作水果沙拉。