雪莲果的吃法（雪莲果的吃法大全）

彩虹养生网精选：

• 1、雪莲果怎么吃法
• 2 、雪莲果怎么吃
• 3
  、雪莲果的正确吃法

雪莲果怎么吃法

1、雪莲果骨头汤 。材料：雪莲果1个 、胡萝卜1个▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、排骨500克、姜
。做法：雪莲果和胡萝卜去皮 ，滚刀块。排骨焯水 。共炖
，调味即可
。雪莲果鸡汤。材料：雪莲果500克 、母鸡一只、红萝卜一个
、姜几片、盐适量 。做法：将鸡肉洗净，斩成大块 ，放入沸水中焯一下
，捞起沥干水。

2 、直接剥开来吃：雪莲果最简单直接的吃法就是将其洗净后削皮生吃
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。它的果肉晶莹剔透，口感清甜 ，原汁原味，非常健康。 制作成水果沙拉：你也可以将雪莲果与其他水果结合
，制作成美味的水果沙拉 。将雪莲果
、苹果、香蕉等水果切成小块，加入酸奶和蜂蜜拌匀 ，即可制作出营养丰富的水果沙拉
，有助于全面摄取各种营养素
。

3 、雪莲果，菊薯的别称 ，在中国四川被称作“万根苕 ”
，是一种菊科多年生草本植物。尝起来即甜又脆，有“地下水果
”或“天山雪莲”的名称 。把雪莲果拿来蒸炖是很好的烹调方式 ，特别是冬令进补时
，在鸡汤里放入几块雪莲果一起炖煮，更加香浓可口
。

4
、我认为雪莲果的最佳吃法有一下几种：生吃最简单干的即为生吃。 炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤 。制成饮料以雪莲果为原料 ，制作果品
。

5、雪莲果有哪些吃法？最简单干的即为生吃
，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去 ，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天
，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、肉质芳香的特色 。可根据各地饮食习惯 ，制作出各式菜肴
，也是不错的烹调方式
。

雪莲果怎么吃

1
、直接剥开来吃：雪莲果最简单直接的吃法就是将其洗净后削皮生吃。它的果肉晶莹剔透，口感清甜 ，原汁原味
，非常健康 。 制作成水果沙拉：你也可以将雪莲果与其他水果结合，制作成美味的水果沙拉。将雪莲果、苹果 、香蕉等水果切成小块 ，加入酸奶和蜂蜜拌匀
，即可制作出营养丰富的水果沙拉，有助于全面摄取各种营养素
。

2
、生吃 雪莲果作为一种水果 ，所以生吃应该是非常适合的吃法。具体吃法：首先应该把它的外皮削去
，然后直接咬着吃，口感很像梨 ，甜又脆 。如果想更有情调一点，可以将其切成块状或者是片状
，用叉子或者牙签叉着吃
。

3、我认为雪莲果的最佳吃法有一下几种：生吃最简单干的即为生吃。 炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤 。制成饮料以雪莲果为原料，制作果品
。

4 、雪莲果骨头汤。材料：雪莲果1个、胡萝卜1个
、排骨500克、姜 。做法：雪莲果和胡萝卜去皮 ，滚刀块
。排骨焯水。共炖
，调味即可 。雪莲果鸡汤
。材料：雪莲果500克 、母鸡一只
、红萝卜一个、姜几片 、盐适量。做法：将鸡肉洗净，斩成大块 ，放入沸水中焯一下
，捞起沥干水 。

5
、云南雪莲果的正确吃法云南雪莲果可以削皮后生吃，首先将云南雪莲果放置1到2天时间 ，然后直接削皮食用
，云南雪莲果在常温下存放时，需要保持表皮的干燥 ，以及有着阴凉的环境
，即可保存3到4天时间，或者使用保鲜膜包裹放置冰箱冷餐。

6、雪莲果的食用方法有： 从土里挖出来后 ，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一样直接啃来吃； 若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤
，便成了一道冬令滋补佳肴； 可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴 ，也是不错的烹调方式
。

雪莲果的正确吃法

我认为雪莲果的最佳吃法有一下几种：生吃最简单干的即为生吃。 炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤 。制成饮料以雪莲果为原料
，制作果品
。

雪莲果茶 、雪莲果果冻
、雪莲果糕点等，都是以雪莲果为原料 ，另外也可以炖煮或煲汤
，最简单的就是生吃，也可以做成甜饼或者果汁等。

云南雪莲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果的正确吃法云南雪莲果可以削皮后生吃 ，首先将云南雪莲果放置1到2天时间
，然后直接削皮食用，云南雪莲果在常温下存放时 ，需要保持表皮的干燥
，以及有着阴凉的环境，即可保存3到4天时间 ，或者使用保鲜膜包裹放置冰箱冷餐 。

鲜食雪莲果 刚刚采收的雪莲果是非常新鲜的，可以直接食用
。把雪莲果表面用清水洗净
，然后用水果刀削去果皮，当做普通水果食用就行。果肉能散发出清香的气息 ，口感还非常的香甜
，果肉内的汁水很丰富 。加入菜肴 雪莲果切块后，是可以加入菜肴里一起炖煮的 ，用法就跟山药差不多
。