雪莲果的吃法（雪莲果的吃法大全家常做法）

彩虹养生网精选：

• 1、雪莲果的最佳吃法
• 2 、雪莲果的吃法有几种
• 3
  、云南雪莲果怎么吃法
• 4、云南雪莲果的正确吃法

雪莲果的最佳吃法

1 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、我认为雪莲果的最佳吃法有一下几种：生吃最简单干的即为生吃 。 炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤
。制成饮料以雪莲果为原料 ，制作果品。

2
、雪莲果的正确吃法：雪莲果去皮切块
，和银耳、桂圆等食材一起炖煮食用 。雪莲果块根皮薄汁多 、无渣，能烹调成多种美味佳肴
。具体做法如下：雪莲果用流动水洗净表面的泥沙 ，备好银耳和桂圆干。把雪莲果去皮后切成小块泡入清水里
，银耳用清水泡发去掉根部后洗净，桂圆去壳待用 。

3
、雪莲果用清水洗干净后去皮 ，直接生吃当作一般水果
，口感嫩脆、爽口 、味甜
。雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤，汤清味甜 ，香浓可口，具有开胃健脾的功效。雪莲果切碎做成甜饼
，是一道美味小茶点 。

4、雪莲果怎么吃减肥效果最好 代餐食用 这里说的代餐食用并非指的只吃雪莲果，而是用雪莲果拌沙拉
、煮粥、煲汤等烹饪方法来吃 ，不仅热量低
，而且营养均衡丰富，同时雪莲果饱腹感强 ，可减少其他食物的热量摄入
，有助于达到好的减肥效果。

5 、炒肉丝，炒雪莲果的甜味更纯粹 ，肉丝似乎也有一点甜味
。配一碗白米饭
，开胃。蒸炖雪莲果也是一种很好的烹饪方式，尤其是在冬天 。排骨汤里放几片雪莲果一起炖
。汤会更香更美味 ，还能开胃健脾。另一种方法是将雪莲果切碎
，做成▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍饼干 。

雪莲果的吃法有几种

雪莲果的吃法有以下几种：直接吃 雪莲果本来就是一种水果，最简单的方式就是直接吃
。

雪莲果炒虾仁 雪莲果炒虾仁很好吃 ，平时炒制时可以把雪莲果去皮切成块状，然后再虾仁洗好
，去掉虾线，用料酒的食用盐腌制一下 ，锅中放油加热以后先把虾仁入锅炒制
，炒匀以后再把雪莲果入锅一起炒制，加入少量的白糖 ，炒匀以后起锅装盘
，上面放几个小圣女果进行装饰，然后上桌就能供人食用了。

最简单干的即为生吃 ，从土里采摘雪莲果出来后
，只要把表土洗去，削去外皮 ，便可当作水果一样直接啃来吃 。若能在采摘后放两三天
，更能增加甜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍度，凸显其多汁多脆甜
、肉质芳香的特色
。可根据各地饮食习惯 ，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。

云南雪莲果怎么吃法

云南雪莲果的吃法有：削皮生吃、炒菜炖汤 、雪莲果沙拉等 。削皮生吃 将新买的雪莲果存放在通风处1～2天
，用水将它的表面清洗干净
。然后剥开它的外皮直接吃，或者是用刀具将它切成若干块食用。

云南雪莲果的正确吃法云南雪莲果可以削皮后生吃 ，首先将云南雪莲果放置1到2天时间
，然后直接削皮食用，云南雪莲果在常温下存放时 ，需要保持表皮的干燥
，以及有着阴凉的环境，即可保存3到4天时间 ，或者使用保鲜膜包裹放置冰箱冷餐 。

云南雪莲果的正确吃法：直接吃 雪莲果本来就是一种水果
，最简单的方式就是直接吃。

雪莲果的吃法：生吃
、炖煮或者煲汤、制成饮料
。生吃最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后 ，只要把表土洗去
，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤 ，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴，汤会更加香浓可口 。

云南雪莲果的正确吃法

1 、云南雪莲果的吃法有：削皮生吃
、炒菜炖汤、雪莲果沙拉等
。削皮生吃 将新买的雪莲果存放在通风处1～2天
，用水将它的表面清洗干净。然后剥开它的外皮直接吃，或者是用刀具将它切成若干块食用 。

2 、云南雪莲果的正确吃法云南雪莲果可以削皮后生吃 ，首先将云南雪莲果放置1到2天时间
，然后直接削皮食用，云南雪莲果在常温下存放时 ，需要保持表皮的干燥
，以及有着阴凉的环境，即可保存3到4天时间 ，或者使用保鲜膜包裹放置冰箱冷餐
。

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、雪莲果的吃法：生吃、炖煮或者煲汤 、制成饮料。生吃最简单干的即为生吃
，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去 ，削去外皮
，便可当作水果一样直接啃来吃 。炖煮或者煲汤若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴 ，汤会更加香浓可口
。

4、云南雪莲果的正确吃法：直接吃 雪莲果本来就是一种水果，最简单的方式就是直接吃。