雪莲果的作用与功效（雪莲果的作用与功效图片）

彩虹养生网精选：

• 1
  、雪莲果的功效与禁忌是什么?
• 2、雪莲果是在树上还是在地下结的,它有什么功效呢?
• 3 、雪莲果功效与食用方法
• 4
  、天山雪莲果功效与作用怎么吃
• 5、雪莲果的功效与作用及食用方法
• ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍6 、雪莲果有止咳化痰的作用吗

雪莲果的功效与禁忌是什▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍么?

降血糖
、血压、天山雪莲果还有调理血液的功效，它能降低血糖 、血脂和胆固醇；可预防和治疗高血压
、糖尿病；对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效
。

雪莲果营养价值较高 ，还有清肝解毒、排毒通便 、抑菌
、促进铁和钙吸收等药理作用。雪莲果的功效
，很大程度上得益于它富含的一种物质——低聚果糖 。

虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美 ，营养价值也显然更高
，富含蛋白质和氨基酸，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口 ，还能补充营养
。本文将介绍雪莲果的营养价值及孕妇食用注意事项。富含蛋白质和氨基酸雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙 、镁、铁等矿物质 。

雪莲果的禁忌过量吃的话
，容易加重肠胃负担，导致腹痛
、腹泻等不适 ，尤其是本身脾胃消化功能不好或处于腹泻期间的人群更不宜多吃
。雪莲果含膳食纤维较高
，不能与膳食纤维丰富的食物同吃过多，否则会出现膳食纤维摄入过量的危害 ，如腹胀、腹泻等不适。

雪莲果的功效与作用 雪莲果的药用价值也很高，可调理血液
，能降低血糖 、血脂和胆固醇，同时能防止出现高血压
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、糖尿病等疾病 ，对于心脑血管疾病和肥胖症等
，也有一定的治疗效果 。

雪莲果是在树上还是在地下结的,它有什么功效呢?

雪莲果是在地下结的 助消化雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况
。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖 ，所以能显着促进肠胃蠕动
，润肠通便，不仅能消除便秘 ，还可防治下痢
，是肠胃道疾病的克星。

雪莲果是一种新型的地下水果，长相似红薯 ，春天种植
，秋季收获，果实中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质 ，雪莲果还含有较高的 钙、镁 、铁
、锌、钾 、硒 等及微量元素 。可以调理血液
、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病
，对老年人心脑血管病有明显的保健作用
。

雪莲果是长日照作物，在长日照条件下促进生长和开花 ，但不结种籽
，以块种无性繁殖为主。国际马铃薯中心的资料表明，雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖 ，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物
，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用 。

雪莲果功效与食用方法

1 、功效：久服滋补强壮
、润肠通便、助阳填精。（九） 、配料：雪莲2克、红花2克；制法：与其他茶叶沸水泡茶饮用；功效：长饮可降低血脂
、改善血液循环
。（十）、配料：雪莲一朵 、红花10克
、40-50度白酒150毫升；制法：置容器内浸泡一天后即可外用；功效：涂擦患处 ，治跌打损伤、外伤等。

2 、雪莲果的功效与作用：润肠通便：促进肠道蠕动
、清除肠道垃圾
，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能 。果寡糖食用后 ，在肠内选择性地作用于双歧杆菌 、乳酸菌等有益菌
，并使其大量增殖
。

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、虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美 ，营养价值也显然更高，富含蛋白质和氨基酸
，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。本文将介绍雪莲果的营养价值及孕妇食用注意事项 。富含蛋白质和氨基酸雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙 、镁
、铁等矿物质
。

4、功效与作用：补血养血 、补气益气、提高免疫力
、增强记忆力、滋阴补阴 、治疗便秘
、排毒解毒、开胃消食 、清热
、祛斑、抗衰老。副作用（坏处）：见过敏者中毒症状：腹泻 、代谢性酸中毒
、心率加快但血压下降、重者脱水 、低蛋白血症
、意识障碍甚至休克 。

天山雪莲果功效与作用怎么吃

降血糖、血压 、天山雪莲果还有调理血液的功效 ，它能降低血糖、血脂和胆固醇；可预防和治疗高血压
、糖尿病；对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效
。

控制血糖。雪莲果还能调理血糖
，正因为雪莲果里面含有一种带甜味的果寡糖，雪莲果里面虽然含有有碳水化合物 ，但很少被人体吸收
，所以糖尿病人和想要减肥或者正在减肥的人都能吃 。调理血液
。

雪莲果，菊薯的别称 ，在中国四川被称作“万根苕”
，是一种菊科多年生草本植物。尝起来即甜又脆，有“地下水果 ”或“天山雪莲
”的名称 。把雪莲果拿来蒸炖是很好的烹调方式 ，特别是冬令进补时
，在鸡汤里放入几块雪莲果一起炖煮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，更加香浓可口。

天山雪莲果 ，是菊薯的商品名
。雪莲果原产于南美安第斯山，是长得像地瓜又像山药的根茎植物
，雪莲果具有清凉退火、清热解毒 、健胃整肠
、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质 、矿物质。具有祛痰
、抗菌活血、降血压的功效 。雪莲果外国名叫“阿贡” ，天生娇贵
，因生长在地下，俗称“地下水果 ”
。

雪莲果的功效与作用及食用方法

1 、功效与作用：补血养血
、补气益气、提高免疫力 、增强记忆力
、滋阴补阴、治疗便秘 、排毒解毒、开胃消食
、清热、祛斑 、抗衰老。副作用（坏处）：见过敏者中毒症状：腹泻
、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降 、重者脱水
、低蛋白血症、意识障碍甚▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍至休克 。

2 、功效：久服滋补强壮
、润肠通便、助阳填精
。（九） 、配料：雪莲2克
、红花2克；制法：与其他茶叶沸水泡茶饮用；功效：长饮可降低血脂、改善血液循环。（十） 、配料：雪莲一朵、红花10克
、40-50度白酒150毫升；制法：置容器内浸泡一天后即可外用；功效：涂擦患处 ，治跌打损伤、外伤等 。

3 、雪莲果的食用方法 滋补雪莲果汤 食材：雪莲果
，红萝卜，牛腱 ，鸡爪
，水
。做法：牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫 ，慢火熬起码一到一个半小时
，然后加进雪莲果和红胡萝卜，再熬半小时即可。功效：这个汤味道鲜美 ，汤色清澈，非常的滋润 。

雪莲果有止咳化痰的作用吗

没有 雪莲果糖浆经过低温蒸发
，去除了水果的寒性，适合所有年龄的人食用
。主要成分果寡糖具有调节体内益生菌群 ，促进消化
，帮助代谢的作用。饭前食用会有抑制食欲的功效 。

雪莲果可以清火去热
、调理肠胃、软化血管。还能祛痰 、抗菌活血
、有降血压的好功效
。增强免疫力，雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成 ，从而起到提高身体新陈代谢的水平
，增强免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁 、铁等物质的吸收。控制血糖 。

雪莲果没有治咳嗽的功效
。虽然热性感冒咳嗽患者可以吃雪莲果 ，但是雪莲果中并没有止咳的成分
，只能是缓解身体的不适，所以雪莲果没有治疗咳嗽的作用。咳嗽怎么吃雪莲果 （1）直接吃 雪莲果中水分含量丰富 ，而且口感脆嫩
，用来直接食用是最为简便的方式，而且还能直接吃还能直接吸收雪莲果中的营养 。

雪莲果是纯天然的绿色保健食品 ，不仅具有清凉退火
、清热解毒、健胃整肠 、软化血管的保健作用，富含蛋白质
、藻角质、氨基酸
，祛痰 、抗菌活血、降血压
、同时还是酒店可口的上乘佳肴
。