白扁豆（白扁豆怎么吃）

彩虹养生网精选：

• 1、白扁豆做法大全家常做法
• 2、白芸豆和白扁豆有什么区别啊!
• 3、白扁豆的做法
• 4、洋扁豆和白扁豆的区别
• 5、绿扁豆和白扁豆的区别
• 6、白扁豆和白芸豆一样吗

白扁豆做法大全家常做法

1、白扁豆仁红枣洗净入锅，加入没过食材的清水和适量的冰糖（甜度自己控制），大火煮开转小火烧二十分钟差不多就可以了，出锅前加一勺桂花，很香。很简单又好吃。

2、白扁豆炖肉：将白扁豆与五花肉或瘦肉一起炖煮，加入适量的调料，如生抽、老抽、细盐、糖等，炖至肉质酥烂，白扁豆熟透，味道鲜美。白扁豆炒蛋：将白扁豆煮熟后，与鸡蛋一起炒制，加入葱花、姜末、盐等调料，简单易做，营养丰富。

3、白扁豆煮水喝步骤材料白扁豆100克干百合30克白砂糖20克 做法1将白扁豆提前一晚用温开水浸泡2将泡好的白扁豆洗好的干百合一起放入锅中，加水煮至扁豆开花3加入白砂糖，搅拌至溶化即可如果不喜。

白芸豆和白扁豆有什么区别啊!

外形不同：白芸豆和白扁豆虽然是同科植物，但是却不是同一种蔬菜，芸豆也叫四季豆，它的皮比较厚，种子比较小，炒食以后有点面，但是白扁豆与它却不同，它的外表比较宽，也比较薄，而且种子的个比较大，食炒食以后比较有韧性。

白芸豆和白扁豆的外形不同 白芸豆和白扁豆虽然是同科植物，但是却不是同一种蔬菜。芸豆也叫四季豆，它的皮比较厚，种子比较小，炒食以后有点面。白扁豆外表比较宽，也比较薄，而且种子的个比较大，食炒食以后比较有韧性。白芸豆和白扁豆的营养不同 白芸豆和白扁豆的营养不同。

白芸豆和白扁豆的区别：外形不同、口感不同、用途不同。

外观区别 白扁豆和白芸豆虽然都是豆类食材，但它们在外观上就有明显区别，白芸豆这种植物的豆浆比较肥厚，但里面的种子比较小，使得干燥以后的白芸豆个头也比较小，但它接近圆形，而白扁豆个头比较大，外表却比较宽比较扁，把它们放在一起对比时区别特别明显。

白扁豆的做法

1、白扁豆提前泡发，一般晚上泡，第二天早上用来煲粥。炖盅里加入适量清水 熬煮到白扁豆软糯，粥浓稠即可调味食用。豆香十足 青茄子炒白扁豆 用料 青茄子 2只 白扁豆 适量 虾皮 一小把 青茄子炒白扁豆的做法 将白扁豆放入锅中，加水煮熟。

2、御豆，又称蚕豆、白扁豆，是一种营养丰富的豆类食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。在中国家常菜中，御豆可以变化出多种美味的菜肴。以下是一些常见的御豆家常做法：炒御豆 炒御豆是最常见的做法之一，简单快捷。

3、做法：敲碎以后加上水，煎煮30分钟左右，最后再加上红糖来调味。功效：白扁豆可健脾化湿，并具消暑的功效。烧焦后煮水可用于暑湿吐泻，适用于消化不良，腹泻、大便溏稀等症状的人食用。白扁豆山药粥 材料：白扁豆30克，新鲜铁棍山药30克，大米100克，红枣3颗。

4、准备汤料 白扁豆、莲子提前泡软 猪骨用清水浸泡去血水，再冷水下锅煮开焯一下，捞出洗干净血沫待用。

5、将适量的白扁豆用清水泡软后，加入少量盐、姜末以及辣椒面拌匀，入蒸锅蒸15分钟即可。也可以将白扁豆泡软后，加入鸡蛋、面粉、面包糠等制作成白扁豆饼，煎至金黄色即可食用。白扁豆拌菜 将适量的白扁豆用开水焯水后捞出，放入冰水中浸泡一会儿，晾干备用。

6、带壳白扁豆做法 食材 白扁豆500g，蒜蓉适量，洋葱少许，盐适量，糖适量，耗油适量。步骤 肉质的白扁豆去筋后洗净，洋葱切成丁 起锅热油，热油锅爆香蒜蓉和洋葱丁 放入扁豆，翻炒，最后加入适量的盐，糖，蚝油，再翻炒均匀，加入适量的水，盖上锅盖焖一会儿即可。白扁豆，是豆科扁豆属植物。

洋扁豆和白扁豆的区别

1、洋扁豆 洋扁豆，学名利马豆，启东人俗称白扁豆，荚扁平呈刀形，每荚有籽2—3粒，白皮白肉（也有紫皮白肉），粒粗扁而质细腻，色清澈而味诱人，是农家普遍种植之菜蔬，亦是江苏启东主要土特产之一。白扁豆 白扁豆（学名：Dolicho LablabL.，别名：白藊豆），豆目豆科扁豆属植物。

2、洋扁豆，学名利马豆，上海人俗称白扁豆，荚扁平呈刀形，每荚有籽2—3粒，白皮白肉（也有紫皮白肉），粒粗扁而质细腻，色清澈而味诱人，是农家普遍种植之菜蔬。洋扁豆生长持续期较长，从“夏至”到”霜降”能连续不断地开花结果，可以不断地采摘食用。也可让其完全成熟，收获干扁豆。

3、崇明白扁豆俗称洋扁豆，是崇明岛又一特产，有几百年的历史。崇明白扁豆是崇明岛的特色豆类蔬菜，嫩荚绿色、扁平、光滑，比毛豆荚宽且稍长，籽粒淡绿白色，老熟籽粒白色，其肉质细嫩易酥，质糯清香味美，是夏淡季节餐桌上的佳肴。

绿扁豆和白扁豆的区别

绿扁豆和白扁豆的区别：白扁豆角子大，豆粒大，是白色；绿扁豆，角子细长，豆粒小是绿色。

外观特征 （1）茎蔓呈紫绿色，第3节开始分枝，主要以侧蔓结荚。叶柄、叶脉、花柄均为紫红色，每个花序有2-10个豆荚。（2）嫩荚呈紫红色，背腹线深紫红色，镰刀形，长度为8厘米左右，宽度为2厘米左右，单荚重8-10克，内含4-5粒浅黄色或白棕色的种子（具有明显的白色种脐）。

青扁豆：呈粉绿色，豆子比绿扁豆大，荚果长呈椭圆形，中间有缺口。红扁豆：绿中透红，有紫色条纹，形状肥厚。白扁豆：颜色呈淡白色或者淡黄色，种子是椭圆形的，表面光滑，可以先晾晒后再清炒。

植物特征：扁豆是一种直立的豆类植物，高度可达30到120厘米，其茎粗壮，倾斜或攀援，叶子为三片小叶组成的复叶，小叶长椭圆形，而白扁豆也是一种直立的豆类植物，高度为30到90厘米，茎较细，不攀援。

白扁豆和白芸豆一样吗

白扁豆和白芸豆不一样。白扁豆和白芸豆都属于豆科植物，但在植物学分类上存在差异，白扁豆是一种多年生的缠绕藤本植物，白芸豆，也被称为四季豆、菜豆等，是一种一年生的缠绕或近直立草本植物。

不一样。白芸豆和白扁豆虽然是同科植物，但是却不是同一种蔬菜，芸豆也叫四季豆，它的皮比较厚，种子比较小，炒食以后有点面，但是白扁豆与它却不同，它的外表比较宽，也比较薄，而且种子的个比较大，食炒食以后比较有韧性。

白芸豆不是白扁豆。白芸豆其生物学名叫多花菜豆，因花色多样而得名。属豆科，蝶形花亚科，菜豆族菜豆属，白芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷；而白扁豆，一种农作物，可晒干，炒后可食用。原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。白芸豆营养丰富。

不是 白芸豆，其生物学名叫多花菜豆，因花色多样而得名。属豆科，蝶形花亚科，菜豆族菜豆属，白芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，后经人工栽培驯化已适应冷凉潮湿的高原地带。种植面积较大的国家是美洲的阿根廷、美国、墨西哥，欧洲的英国，亚洲的中国、日本等。我国在16世纪末才开始引种栽培。

白扁豆核白芸豆是不一样的。白芸豆是四季豆的其中一个品种，是日常比较常见的蔬菜之一。而白扁豆除了用于蔬菜食用也可以作为其他用处，在一定程度上也有利于人体的健康。白扁豆和白芸豆一样吗 另外，除了用途不一样之外，白扁豆和白芸豆的外形也长得不一样。