彩虹养生网精选:
- 1、艾灸什么时间好
- 2、补肾什么时候灸艾好
- 3、最好的艾灸时间是什么时候
艾灸什么时间好
1、夜间进行艾灸,最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关,比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期,能够更好地保证艾灸的临床疗效,因此比较适宜进行艾灸。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻,不适宜进行艾灸。
2、艾灸一般是建议在上午的时间段进行,这是因为艾灸本身的特性而为,艾灸是一种属于阳性的理疗方式,而上午的时候,也是属于阳的时间段。上午艾灸的话,其可以起到一个助阳的作用,能够使得艾灸的发挥效果更佳,起到更好的理疗效果。
3、艾灸的时间在8点到16点左右比较好,需要注意保暖。艾灸是属于一种比较常见的理疗方法,主要是通过穴位艾灸来进行治疗,在做艾灸时还需要选择适合时间,选择早上8点到下午16点之间,在这段时间人体心理代谢比较快,在做艾灸时可以达到舒筋通络和活血化瘀等功效。
补肾什么时候灸艾好
1、大自然和人体的阳气都是从早晨开始生发,此时人体的精气神最旺,抵御病邪的能力最强。因此,一天中艾灸的最佳时间是早晨七八点,或脾经当令(9点-11点)的时候。这段时间大自然和人体的阳气都在逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时艾灸可以事半功倍。
2、气海穴:位于脐下三寸,是肾经的起点,艾灸气海穴可以补肾益精,增强人体的免疫力。 命门穴:位于腰部,是肾经的最后一穴,艾灸命门穴可以温补肾阳,改善肾虚引起的腰酸腿软等症状。
3、艾灸的时间,如果是头面部,艾灸时间控制在20分钟内,背部,25分钟,腹部,30分钟。如果没有上火,可以连续艾灸,女性避开经期,及产后恶露期。孕期请遵医嘱。如果上火,出现口干,出鼻血症状,应该马上停止艾灸,等过一定时间之后,再开始艾灸。艾灸初期,很容易出现急于求成的情况,应该引以为戒。
4、艾灸方法:取肾俞,命门穴,由上到下艾灸10-20分钟。隔日或3日一次,1-3个月为一个疗程。太溪穴 太溪穴位于足内侧,由足内踝尖向后推至凹陷处,大约内踝尖与跟腱间之中点。
5、肾腧 艾灸的时间,如果是头面部,艾灸时间控制在20分钟内,背部,25分钟,腹部,30分钟。如果没有上火,可以连续艾灸,女性避开经期,及产后恶露期。孕期请遵医嘱。如果上火,出现口干,出鼻血症状,应该马上停止艾灸,等过一定时间之后,再开始艾灸。艾灸初期,很容易出现急于求成的情况,应该引以为戒。
6、同时艾灸肾俞穴对于肾绞痛、肾炎、遗尿、阳痿、早泄、遗精、腰痛等病症,具有一定缓解治疗的作用。2 太溪穴 肾虚的时候艾灸太溪穴也是比较好的,太溪穴位于足内侧,取穴时,平放足底,由足内踝尖往后推至凹陷处即为本穴,艾灸太溪穴具有一定清热生气、补肾壮阳的作用。
最好的艾灸时间是什么时候
1、夜间进行艾灸,最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关,比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期,能够更好地保证艾灸的临床疗效,因此比较适宜进行艾灸。夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻,不适宜进行艾灸。
2、艾灸一般是建议在上午的时间段进行,这是因为艾灸本身的特性而为,艾灸是一种属于阳性的理疗方式,而上午的时候,也是属于阳的时间段。上午艾灸的话,其可以起到一个助阳的作用,能够使得艾灸的发挥效果更佳,起到更好的理疗效果。
3、一般来说,艾灸在午时11-13点为最佳时间,因为日中是人精气神最旺的时候,这个时间段人体与自然的阳气逐渐转旺,在正午的时候达到顶点,此时进行艾灸调理,可以使艾灸发挥到最佳效果。
4、艾灸一般在饭后1~2个小时或傍晚时分做效果最好,但是也没有严格的时间限制和要求。
关于早上能做艾灸吗和艾灸一般灸多长时间的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。