糖尿病的饮食治疗（糖尿病的饮食治疗原则）

彩虹养生网精选：

• 1、糖尿病有什么好的饮食治疗方法
• 2 、糖尿病人饮食
• 3
  、糖尿病人食谱有哪些
• 4、糖尿病饮食治疗的原则是什么?
• 5 、糖尿病的饮食治疗原则有哪些?

糖尿病有什么好的饮食治疗方法

饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，糖尿病人饮食有一套系统科学的制定方案。首先计算出每日摄入总热量 ，再进行营养素的热量分配
，最后确定食谱 。糖尿病人要在控制总摄入量的情况下，根据食物的热量控制食用量 ，吃热量低
、含糖低的食物
，不仅有利于控制血糖，也能避免饥饿感
。

糖尿病是比较常见的一种疾病 ，对于糖尿病患者来说，平时的饮食也需要注意
，一些食物可能会导致血糖生蚝，对身体有不利的影响 ，夏季的时候
，适合糖尿病的食谱有很多，那么糖尿病夏季吃什么好？适合糖尿病的夏季饮食有哪些？下面为大家介绍。糖尿病的夏季饮食清蒸茶鲫鱼配料：鲫鱼500克、绿茶适量 。

首先可以选择饮食治疗 ，这是治糖尿病的基础
，因为糖尿病的发生于饮食是有关联的
。糖尿病患者饮食宜清淡，但是也要保证营养充足 ，一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。糖尿病最佳治疗方法 。

这个是我找的2型糖尿病自愈系统给糖友配合梅糖吃的一个食谱
，但是好像是根据个人情况来定制的 糖友配合流程 第一：每天早上需要测空腹血糖（或餐后血糖，依情况而定）。前期为了更加具体解个人饮食情况会要求每天每餐饮食拍照片发给工作人员
。

中国人的糖尿病有个典型特征 ，就是餐后血糖升高明显。

但是对于血糖高的人来说
，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素 。

糖尿病人饮食

1 、糖尿病人每天进餐的时间 ，数量应保持一定的稳定性，尽量不吃零食
，戒烟、忌酒
。中老年糖尿病人及合并冠心病
、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏及海鲜 、无鳞的鱼
、蛋黄含胆固醇较高 ，应少吃或不吃
，鸡蛋每日最多不超过两个 。食物宜粗不宜精
。

2、两餐之间适量选择低血糖指数水果：糖尿病患者宜选择血糖指数▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍较低的水果，并需注意合理安排进食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时间 、每次进食需适量。常吃鱼
、禽 ，适量吃畜肉
，减少肥肉摄入，每天不超过一个鸡蛋▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。少吃烟熏、烘烤 、腌制等加工肉类产品
。

3
、远离含糖高的食物 ，暂时不要再吃精米精面做的食物
，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里 ，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了
，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食 ，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源 。

糖尿病人食谱有哪些

1、糖尿病人一日三餐食谱 早餐 窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升）
，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小碟
。 全麦面包片（50克） ，豆浆1杯（400毫升）
，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟。 蔬菜包子1个（50克） ，米粥1碗
，鸡蛋1个，拌白菜心1小碟 。

2 、早餐食谱1杯鲜牛奶（250ml）+两片全麦面包切片+拌芹菜（50g）+1个白煮蛋。1份无糖酸奶（可加入少许蓝莓
、草莓等低GI水果调味）+1个卤蛋+1小把杏仁
。1碗杂粮粥（黑米、红豆 、绿豆、薏米
、粳米、花豆熬成）+1个白煮蛋+凉拌秋葵（50g）。

3 、早餐：小麦面包50克 ，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2：1即牛奶：麦片=2：1）
，凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择 。午餐：米饭100克 ，西红柿炒鸡蛋200克（西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1）
，抄油菜100克；点心：水果100克，以梨子为最佳
。

4
、长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品 豆类食品富含蛋白质 、无机盐和维生素 ，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。有降血糖效果的果蔬 苦瓜
、洋葱、香菇 、柚子
、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬
，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶 ，则降血糖和预防并发症的效果会更好 。

糖尿病饮食治疗的原则是什么?

1、糖尿病患者的饮食原则包括以下几点：控制碳水化合物摄入
，选择低GI（𰤴血糖指数）食物，如全谷类 、蔬菜和豆类
。控制总能量摄入 ，避免过度肥胖。分餐进食
，多次少量，避免大量进食引起血糖波动 。限制饱和脂肪和胆固醇的摄入 ，选择健康脂肪来源
，如植物油和鱼类
。

2
、医学营养治疗是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。对医学营养治疗依从性差的患者很难达到理想▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的代谢控制水平 。不良的饮食结构和习惯还可能导致高血压、血脂异常和肥胖等发生或加重
。

3 、称重治疗饮食：糖尿病饮食是称重治疗饮食 ，包括主食、副食
、蔬菜和烹调油、盐
，均应在烹调前将皮 、根
、骨等不能食用部分去除▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后称重、加工，然后进行烹调。 （2）禁止加糖：糖尿病饮食烹调原则不加糖 ，不用糖醋烹调法，葱 、姜等调料不加限制 。嗜好甜味的糖尿病人可用甜味剂代替。

糖尿病的饮食治疗原则有哪些?

糖尿病患者应少吃或不吃水果
。因水果中含有较多的碳水化合物
，并且主要是葡萄糖
、蔗糖、淀粉。食后吸收速度快，可导致血糖升高 ，但水果中含有较多果胶
，有延缓葡萄糖吸收的作用，病情稳定时可以少吃一些 。

医学营养治疗是糖尿病综合治疗的重要组成部分 ，是糖尿病的基础治疗
。对医学营养治疗依从性差的患者很难达到理想的代谢控制水平。不良的饮食结构和习惯还可能导致高血压 、血脂异常和肥胖等发生或加重 。

糖尿病的治疗方法 原则总则 长期坚持规范治疗是最重要的
，包括：控制饮食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，坚持适量运动锻炼 ，合理用药
。 当前医学专家则提倡高碳水化合物量
，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构 ，对改善血糖耐量有较好的效果。

．糖尿病患者的饮食八原则 （1）总量控制 首先
，要决定患者每日允许摄人的食物总热量 。