糖尿病饮食治疗规则（糖尿病饮食治疗规则有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1
  、糖尿病饮食指南
• 2、糖尿病人在任何时间内都要注意饮食,那么糖尿病的食疗规则是什么?
• 3 、糖尿病的饮食疗法有哪些原则?
• 4
  、糖尿病饮食治疗规则▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍具体内容是什么?
• 5、糖尿病患者饮食应注意哪些?
• 6 、糖尿病人饮食

糖尿病饮食指南

1
、多摄入蔬菜和水果：蔬菜和水果是糖尿病患者的理想选择。它们富含纤维和水分，不仅能够提供各种营养 ，还可以帮助稳定血糖水平 。 控制食物摄入量：无论是什么类型的食物
，都需要控制摄入量
。即使是低GI谷物，也不能无节制地食用。合理的饮食计划应该让你在饱腹感和血糖控制之间取得平衡 。

2、食品交换份法食品交换份法是根据食物的营养成分进行配餐 ，如食品交换表列举了不同食物的等价份
。根据个人热量需求
，制定不同千卡饮食方案，如1200 、1440
、1600和1840千卡 ，以适应各类糖尿病患者的需要。并发症饮食疗法针对糖尿病并发症
，如糖尿病肾病、高血压 、肝脏疾病和孕妇，都有特定的饮食疗法 。

3
、日常食养： 坚持均衡饮食 ，选择低GI（血糖生成指数）食物
，如全谷类和新鲜蔬菜
。 药膳疗法： 适当使用具有辅助治疗作用的食物，如具有降糖效果的食材。第二单元：有益于糖尿病的食物 猪胰： 富含胰岛素 ，有助于血糖控制 。 山药： 含有黏蛋白，有助于稳定血糖
。

4、糖尿病饮食指南2 不要吃含淀粉和糖类过多的食品： 富含淀粉的食品如大米 、白面、薯类
、豆类、谷类等
，进入人体以后，主要分解为碳水化合物 ，它虽是机体能量的主要来源
，但因它们可直接转化为糖类，所以不能多吃。

5 、C.糖低的蔬菜：韭菜
、西葫芦、冬瓜 、南瓜
、茄子、苦瓜 、洋葱
、香菇等 。D.富含钙的食物：虾皮、海带 、排骨等。钙的缺失 ，会加重糖友病情
。E.富含硒的食物：香菇
、鱼等。能调节糖代谢、改善糖尿病症状 。因为硒和胰岛素的生理活性相同
。F.富含维生素的食物：西红柿 、卷心菜等。

糖尿病人在任何时间内都要注意饮食,那么糖尿病的食疗规则是什么?

病情分析： 保持均衡饮食；定时定量进食有助稳定血糖；适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉
、面、饭 、面包
、饼干等；尽量避免含高糖分的食物 。意见建议：食疗吃点食用菌类
，比如“信和安堂虫草花
”等，选择植物油如花生油、芥花籽油 ，避免采用动物脂肪如猪油和牛油
。

糖尿病的饮食原则是：控制膳食总热量
，建立合理饮食结构，将体重控制在理想范围 ，同时保持体力。伴有高血压 、心脏病的糖尿病患者
，应限制食盐量，口味宜清淡 ，少吃肉蛋类食物 。尽量不饮酒，如果饮酒要适量进食
，以避免发生低血糖
。糖尿病患者进食水果时，尽量避免食用含糖高的水果。

应该一天不少于3餐 ，一餐不多于2两（100克）主食
，可以多吃几顿，但是每顿不要太多 ，这对糖尿病患者尤其老年糖尿病患者是非常适用的原则 。糖尿病患者常以餐后血糖升高为主
，若通过增加药物控制餐后血糖，反而容易引起低血糖 ，所以少量多餐可以减少降糖药物的用量
，同时可以防止血糖的波动
。

这些食物对糖尿病人来说都是非常适合的。糖尿病病人可以多吃一些高纤维的食物 。高纤维的食物能够促进糖的代谢，对糖尿病的治疗有一定的辅助效果 ，因此
，糖尿病病人平时可以适当的吃一些玉米
、小麦、白菜 、韭菜
、豆类制品等，能够补充人体所需要的维生素和纤维素 ，同时促进身体排毒，从而改善病情。

任何一种糖尿病类型
，任何一位糖尿病患者，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗
。有的病人可能不需要药物治疗 ，个别病人可能无法进行 体育 锻炼
，但对任何一个糖尿病患者来说▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，没有饮食治疗 ，就没有糖尿病的满意控制。

糖尿病的饮食疗法有哪些原则?

1、不偏食 、不挑食 。（6）牢记每天所需总热量及饮食量
。（7）饮酒
、吃水果、外食（在饭馆 、食堂或朋友家吃饭）也要计算在总热量之内。（8）不宜过多饮酒
，不宜吃零食 。（9）相信科学，不轻易听信传说用药
。（10）建立一个健康长寿的糖尿病饮食。

2、饮食治疗原则合理营养对于糖尿病管理至关重要 。碳水化合物
、蛋白质、脂肪 、维生素
、矿物质和食物纤维都影响血糖控制
。应遵循个性化饮食 ，计算每日总热量、碳水化合物 、蛋白质和脂肪的摄入量
，合理分配各餐食量，遵循生糖指数指导。

3
、糖尿病饮食疗法应科学合理 ，不可太过与不及 。即不能主观随意
，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃 ，反而加重病情，甚至出现酮症
。应根据自己的病情、体重 、身高
，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地
、合理地安排好饮食 ，达到既满足糖尿病人体最低需要
，又能控制总热量的目的。

糖尿病饮食治疗规则具体内容是什么?

膳食多样化 糖尿病膳食一定要食物种类多样化，才能摄取全面的营养 ，应做到主食粗细搭配、副食荤素搭配
，且需严格定时 、定量
、定餐，科学的餐次为每日4～5餐 ，可从正餐中分出25克主食
，在两顿正餐之间食用；病情稳定的可一日三餐 。

医学营养治疗是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。对医学营养治疗依从性差的患者很难达到理想的代谢控制水平
。不良的饮食结构和习惯还可能导致高血压、血脂异常和肥胖等发生或加重。

糖尿病饮食治疗主要包括以下内容：①制定总热量：首先按患者性别 、年龄和身高计算出理想体重 ，然后根据患者理想体重和工作性质
，参照原来的生活习惯等因素计算每日所需总热量 。成人休息时每日每千克理想体重给予热量25～30kcal，轻体力劳动30～35kcal ，中度体力劳动35～40kcal，重体力劳动40kcal以上
。

营养成分的搭配：一般碳水化合物占总热卡的50％～60％．蛋白质占12％～15％
，脂肪占30％～35％。（3）三餐热量的分配：根据病人习惯确定▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。可按早、中
、晚各占1／2／2／5或各占1／3
。如果条件许可应少吃多餐。（4）忌食单糖类食品，少吃动物脂肪 。

那么 ，糖尿病饮食治疗规则的内容是什么呢？饮食治疗规则1饮食治疗的目的减轻胰岛负担
，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓并发症的发生与发展
。维持健康 ，使成人能从事各种正常的活动
，儿童能正常地生长发育。维持正常的体重 。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性
。

糖尿病患者饮食应注意哪些?

1 、两餐之间适量选择低血糖指数水果：糖尿病患者宜选择血糖指数较低的水果 ，并需注意合理安排进食时间
、每次进食需适量。常吃鱼、禽
，适量吃畜肉，减少肥肉摄入 ，每天不超过一个鸡蛋 。少吃烟熏 、烘烤
、腌制等加工肉类产品。

2、糖尿病患者要注意：一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜
。平衡膳食
，以达到足够的营养。避免高糖食物，如各种糖果 、甜食 。减少脂肪的摄入 ，避免油腻和含脂肪高的食物，如油▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍炸食品及瓜子
、花生等
。避免含胆固醇高的食品
，如动物内脏。选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜 。

3 、病情分析： 保持均衡饮食；定时定量进食有助稳定血糖；适量进食含高淀粉质的食物如粥
、粉、面 、饭、面包
、饼干等；尽量避免含高糖分的食物
。意见建议：食疗吃点食用菌类 ，比如“信和安堂虫草花”等
，选择植物油如花生油、芥花籽油，避免采用动物脂肪如猪油和牛油。

4 、燕麦片
、玉米面、大豆及豆制品 、蔬菜 。糖尿病病人的饮食注意：（1）低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量 ，诱发高血压
，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化 ，加重 糖尿病并发症
。所以
，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。

5
、糖尿病的饮食治疗 ，一是合理控制饮食
，二是利用食物的性能来辅助治疗 。合理控制饮食：应根据患者的病情、体型 、年龄
、有无并发症、食量和经济条件灵活掌握，不可死板
。可分为三种情况：对孕妇 、哺乳妇女及少年型患者 ，主食每日300~500克，副食中的蛋白质每日50~80克
，脂肪50~60克。

糖尿病人饮食

1
、两餐之间适量选择低血糖指数水果：糖尿病患者宜选择血糖指数较低的水果，并需注意合理安排进食时间、每次进食需适量 。常吃鱼 、禽 ，适量吃畜肉
，减少肥肉摄入，每天不超过一个鸡蛋。少吃烟熏、烘烤
、腌制等加工肉类产品
。

2、远离含糖高的食物 ，暂时不要再吃精米精面做的食物
，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里 ，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了
，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食 ，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源 。

3 、多种微量元素及食物纤维
，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食；（2）豆类及豆制品 ，豆类食品富含蛋白质
、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸
，能降低血清胆固醇及甘油三酯；（3）苦瓜、桑叶 、洋葱
、香菇、柚子 、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物 ，如能长期食用
，则降血糖和预防并发症的效果会更好
。

4
、低钠高纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量，诱发高血压 ，增加心脏负担
，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以 ，糖尿病人应以低钠饮食为宜
，每日食盐量控制在3克以内 。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍重 ，可以适量多吃这类食物
。