红枣银耳汤的功效（桂圆莲子红枣银耳汤的功效）

彩虹养生网精选：

• 1、红枣银耳汤的功效以及做法
• 2 、红枣苹果银耳汤有什么功效与作用
• 3
  、红枣银耳汤是下火的还是上火的?
• 4、红枣银耳汤的做法
• 5 、红枣银耳汤对人体有什么功效?
• 6
  、银耳雪梨红枣汤的功效与做法?

红枣银耳汤的功效以及做法

准备银耳1个 ，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块 。放入锅中并加入冷水、红枣 、枸杞、冰糖
。大火煮沸1小时。出锅即可完成银耳红枣汤 。

将银耳泡发15分钟
，用清水洗净
。 将红枣洗净备用。 将洗净的银耳加入适量的水中，煮开后改用小火炖煮30分钟 。 将煮好的银耳捞出切小块备用。 将桂圆和红枣一起放入锅中 ，加入适量的水煮开
，然后改用小火炖煮15分钟
。 将炖好的红枣和桂圆捞出，去掉红枣的核 ，备用。

红枣味甘
、涩，性平 。归脾、肾 、心经
。具有益肾固精
、补脾止泻、养心安神 、滋补元气的功能。做红枣银耳汤的方法步骤如下：所需原材料：主料：银耳1小半
、红枣1把 。辅料：冰糖10克
。第一步：先将银耳提前用清水发好。第二步：然后将红枣洗干净 。第三步：然后将发好的银耳撕成小块放进电饭煲
。

功效一：银耳能提高肝脏解毒能力
，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。功效二：银耳富含维生素D ，能防止钙的流失
，有益于生长发育 。功效三：银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力 ，有补气和血之效
。功效四：银耳富含天然胶质
，有滋阴、润燥 、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤 ，美容养颜。

红枣具有减少癌细胞增生
、增强免疫力的作用
，并且能够养血补气，是美容护肤的良品 ，受许多女性朋友的喜爱 。枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效
，并且能提高人体的免疫力。几种食物可以一起熬煮成冰糖银耳汤
。

做法：在经典红枣银耳汤的基础上，加入一把枸杞 ，与银耳和红枣一起煮。枸杞具有补肾益精 、明目养肝的功效，能够增加汤的营养价值 。牛奶红▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍枣银耳汤：材料：银耳
、红枣、牛奶 、冰糖、水
。做法：将银耳和红枣煮至软糯后
，倒入适量的牛奶，继续煮至牛奶融入汤中 ，最后加入冰糖调味。

红枣苹果银耳汤有什么功效与作用

1
、长期喝银耳苹果汤有美容养颜
，补血安神的功效，具体做法如下所示 。煲汤材料：银耳、红枣 、苹果辅料
、红糖适量
。

2、苹果性味甘凉 ，具有生津 、润肺
、健脾、益胃 、养心等功效。苹果煲汤时
，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高 ，抗氧化活性也较强 。红枣入汤
，除了可补中益气外，还有补血的作用
。枸杞子味甘性平 ，其具有滋补肝肾
，益精养血，润肺止咳的作用。

3
、你好 ，不会胖的，是去水肿
，消斑，美白肌肤 ，含有果胶原
，延缓衰老 。增加抵抗力，促进新陈代谢 ，软化血管
，抗癌，益智 ，减肥的
。

4、味甘甜
，入肝肾二经，有滋补护肝 、强壮筋骨
、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩 、遗精、咳嗽
、视力减退等症状 。银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤 ，银耳味甘、性平
，归肺 、胃
、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津 、提神益气
、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能
。

5 、促进消化：白木耳苹果红枣汤中带有很多的水份
、阿拉伯胶、甲基纤维素等成份 ，能够具有非常好的润肠通便，推动肠胃蠕动
，帮助身体排出来废弃物，降低有害物对肠胃的损害的功效 ，针对经常性便秘等症具备一定的辅助医治功效。

6 、苹果具备滋阴降火
、润肺止咳除烦、健脾胃温胃 、脑宁气等功效
，多吃苹果还可让皮肤▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍免遭外部的损害 。白木耳中含有胶原纤维，能够盈润皮肤 ，_除面部色斑
。大枣具备健脾胃温胃
，补血补气安神助眠等作用，可以提高身体免疫能力、防癌等功效。

红枣银耳汤是下火的还是上火的?

银耳红枣汤功效银耳红枣汤可以下火 ，还能够养胃
，同时还能够清理肠道，让肠胃能够恢复动力 ，对于很多大病初愈或者是身体比较虚的人士来说都是比较好的
，银耳能够清肺润喉，在秋冬时间进补是最好的 ，而且银耳红枣汤做法也是比较简单，通过煲汤的形式让身体能够更好的吸收 。

可以放心吃的
，没有问题，因为银耳红枣水是属于家常的一种饮品 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，并不属于热性食物
，也不容易上火，所以可以放心吃
。

银耳汤吃了是上火的还是下火的 不上火也不下火。银耳其性味甘
、淡、平 ，就只拿普通的银耳汤来说
，银耳汤是一种性平的汤品，既不会导致上火也不会下火 ，所以是适合广大人群食用的一种养生汤品 。

红枣银耳汤的做法

银耳红枣汤 银耳用冷水浸泡到充分涨发
，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块 ，反复淘洗后沥干备用
。红枣用水清洗后备用。紫砂锅添足水
，将银耳 、红枣放入，大火烧开后 ，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状 。按自己口味放入冰糖
，搅拌到溶化即可关火食用
。

第1步
、准备一朵银耳，开水泡发 ，泡5分钟左右就可以了。第2步、泡好的银耳撕碎
，尽量撕小朵一点 。第3步 、红枣洗净备用，我用的灰枣。第4步
、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣
。第5步、开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。第6步 、两小时后加入冰糖 ，按照个人口味添加 。

红枣银耳汤不可以放姜
，做法如下：准备材料：银耳1小半
、红枣1把、冰糖10克 银耳提前用清水泡发；红枣洗净；银耳撕小朵；放入红枣；倒入2碗水，选择电饭煲煮汤功能；煮汤期间 ，枸杞洗净和冰糖备用；煮好倒入枸杞 、冰糖
，选择收汁五分钟即可；装碗即可食用
。

红枣银耳汤对人体有什么功效?

银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力 ，有补气和血之效。功效四 银耳富含天然胶质
，有滋阴
、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤 ，美容养颜 。功效五 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收
，有减肥的作用
。红枣银耳汤做法；原料：银耳 、莲子、红枣
、冰糖。

具有补肾、润肠 、益胃
、补气、和血 、强心
、壮身、补脑 、提神
、美容、嫩肤 、延年益寿的功能 。

功效一：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏 ，增强机体抗肿瘤的免疫能力
。功效二：银耳富含维生素D
，能防止钙的流失，有益于生长发育。功效三：银耳中的多糖类物质 ，能增强人体的免疫力
，有补气和血之效 。功效四：银耳富含天然胶质，有滋阴
、润燥、清热的功效 ，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤
，美容养颜
。

在现实生活中，很多人喜欢喝银耳红枣汤。事实上 ，银耳红枣汤对人体有很多好处
，主要体现在以下几点：第一个好处是保护肝脏 。银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用 ，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使人体更健康。第二个好处是增强免疫力
。

银耳雪梨红枣汤的功效与做法?

银耳雪梨红枣汤的功效：梨有降低血压和养阴清热的效果
，所以高血压 、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。雪梨确有润肺清燥
、止咳化痰、养血生肌的作用 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干 、痒
、痛、音哑 、痰稠
、便秘、尿赤均有良效
。

雪梨的传统中医药用功效主要有治风热 、润肺
、消痰、降火 、解毒等。另一方面，现代医学也证明 ，雪梨的确有止咳化痰
、清热解毒的功效 。而且雪梨还对急性气管炎和呼吸道感染引起的喉咙干痒、痰稠 、便秘有着良好的效果
。银耳雪梨汤的功效 能增强皮肤抵抗力。

可以一起煮 。梨汤驱燥润肺、化痰利水
。适于肺热
、咳嗽多痰的人
，特别适合用于秋季调理。红枣又补血功能 。银耳红枣枸杞炖雪梨清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用 ，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果
。

银耳红枣雪梨汤是中国传统的养生甜品
，具有润肺 、养颜和滋阴的功效。

银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥
、清热润肺、补中益气 。红枣属补气药，具有养胃健脾 、补血益气
、和解药毒、保护肝脏 、增强肌力等功效 ，可润肺
、止咳、治虚 、养胃；银耳性味甘平淡
，入肺
、胃、肾经，有助清热润肺 、利咽止咳、养胃生津；雪梨味甘性平 ，归脾
、肺经
，能补中益气、和胃化痰 、润肺止咳。