银耳红枣汤的功效与作用（西米银耳红枣汤的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1
  、红枣银耳汤的具有那些功效?红枣银耳汤的具体做法是?
• 2、红枣莲子银耳汤的功效有哪些
• 3 、红枣枸杞银耳汤的功效与作用
• 4
  、坐月子可以喝银耳莲子红枣汤吗
• 5、红枣银耳汤的功效以及做法
• 6 、银耳红枣汤的功效和做法

红枣银耳汤的具有那些功效?红枣银耳汤的具体做法是?

将银耳
、红枣和桂圆肉放入锅中，加水大火煮开后转小火炖煮。煮至银耳软糯 ，加入冰糖调味
，煮至冰糖溶解即可 。银耳苹果红枣汤 材料：银耳50克、红枣10颗 、苹果1个
、冰糖适量 步骤：银耳泡发后去根撕小朵，红枣洗净去核
。苹果去皮去核 ，切成小块。

银耳富含天然胶质
，有滋阴、润燥 、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤 ，美容养颜 。功效五 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动
，减少脂肪吸收，有减肥的作用
。红枣银耳汤做法；原料：银耳
、莲子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、红枣 、冰糖。做法：提前2个小时将莲子用清水泡上 。

红枣银耳汤是一种流行于中国的甜汤 ，以红枣和银耳为主要食材
，具有滋阴润肺、养颜美容的功效
。

红枣莲子银耳汤的功效有哪些

1
、红枣银耳莲子羹的功效是：红枣：补中益气、养血安神 、缓和药性。提高人体免疫力，并可抑制癌细胞；经常食用鲜枣的人很少患胆结石；防治骨质疏松产贫血；对于病后体虚的人有良好的滋补作用；使血压降低；防治高血压；抗过敏；除腥臭怪味；宁心安神；益智健脑；增强食欲 。

2
、滋养身体 红枣莲子银耳汤是一款具有丰富营养成分的滋补汤品 ，它能够滋养身体，增强人体的免疫力
。具体功效解释 补血养颜：红枣富含铁元素和维生素
，有助于补血，对于女性朋友的养颜美容有很好的效果。

3、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品 ，主要材料有红枣 、银耳和莲子
，主要烹饪工艺是煮 。银耳富有天然特性胶质，再加上▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍它的滋阴作用 ，长期服用可以润肤
，具有美容养颜的效果。

4
、润肠通便 银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维、胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效 ，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能
，帮助排便通畅
。

5 、银耳莲子红枣汤的功效：红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，银耳富有天然特性胶质 ，再加上它的滋阴作用
，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞 ，具有补脾开胃
、益气清肠、补脑 、安眠健胃
、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品 。

红枣枸杞银耳汤的功效与作用

益胃生津 银耳红枣枸杞汤对于脾胃虚弱导致的恶心 、呕吐
，津伤导致的口渴、口干的人，有很好的益胃生津的功效
。滋阴润肺 银耳红枣枸杞汤对于肺燥导致的咳嗽
、咳痰、咳血的人 ，适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋阴润肺 、化痰止咳的功效。

首先是补肾 。枸杞的补虚作用重点在补肾
，治肾虚腰痛疗效显着
。其次是补血
、补脑、安神 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、明目
、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。三者还含有很高的蛋白 ，非常适合一起煲汤羹
，对女性具有美容养颜的功效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝 、强壮筋骨
、养血明目、润肺止咳之功效
。具有润肺补肾 、止咳生津
、提神益气、健脑嫩肤 、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇 ，效果尤其显著 。也确实有美白效果
。具有益肾固精、补脾止泻
、养心安神、滋补元气的功能。

坐月子可以喝银耳莲子红枣汤吗

银耳莲子红枣汤产妇可以喝
，可以依据个人口味加少许冰糖 。银耳味甘 、淡
、性平、无毒，既有补脾开胃的功效 ，又有益气清肠 、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力
，又可增强肿瘤患者对放
、化疗的耐受力
。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用 ，是可以长期服用的良好润肤食品。莲子，中药名 。

做月子能吃银耳红枣汤
。对于正在坐月子的产妇银耳红枣汤有以下几点功效：银耳富含天然胶质
，有祛除黄褐斑和雀斑的功效，不但可以润泽皮肤 ，还能保护皮肤健康
，使肌肤白嫩。

可以的，产妇产后身体气血亏虚 ，应多食用温补食品
，少食寒凉生冷食物，以利气血恢复 。未煮熟的食物往往不易消化 ，这对脾胃功能较差的产妇（特别是分娩后7 ～ 10 天内的产妇）来说
，是一个负担，很可能引起消化功能不良
。因此 ，产后可以食用银耳莲子红枣汤
，此道菜品能消暑去热，养心去烦。

问题分析： 您好莲子滋阴 ，红枣补脾健胃，银耳排毒
，百合润肺，核桃补脑 ，对人体都是有益的食品 。 意见建议： 因此坐月子的人可以喝莲子红枣银耳百合核桃仁炖的汤
。

红枣银耳汤的功效以及做法

准备银耳1个
，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块 。放入锅中并加入冷水、红枣 、枸杞
、冰糖
。大火煮沸1小时。出锅即可完成银耳红枣汤 。

将银耳泡发15分钟，用清水洗净。 将红枣洗净备用
。 将洗净的银耳加入适量的水中 ，煮开后改用小火炖煮30分钟。 将煮好的银耳捞出切小块备用 。 将桂圆和红枣一起放入锅中
，加入适量的水煮开，然后改用小火炖煮15分钟
。 将炖好的红枣和桂圆捞出 ，去掉红枣的核
，备用。

红枣味甘、涩，性平 。归脾 、肾
、心经
。具有益肾固精、补脾止泻 、养心安神、滋补元气的功能。做红枣银耳汤的方法步骤如下：所需原材料：主料：银耳1小半
、红枣1把 。辅料：冰糖10克
。第一步：先将银耳提前用清水发好。第二步：然后将红枣洗干净 。第三步：然后将发好的银耳撕成小块放进电饭煲
。

功效一：银耳能提高肝脏解毒能力 ，保护肝脏
，增强机体抗肿瘤的免疫能力。功效二：银耳富含维生素D，能防止钙的流失 ，有益于生长发育 。功效三：银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力
，有补气和血之效。功效四：银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥 、清热的功效 ，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤
，美容养颜
。

银耳红枣汤的功效和做法

银耳红枣汤是平性既非温性也非凉性 银耳味甘
、淡、性平 、无毒，既有补脾开胃的功效 ，又有益气清肠
、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力
，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用 ，是可以长期服用的良好润肤食品
。

第四步：然后将红枣也放进去。第五步：倒入2碗水
，选择电饭煲煮汤功能 。第六步：煮汤期间，将枸杞洗净和冰糖备用
。第七步：煮好倒入枸杞 、冰糖 ，选择收汁五分钟即可。第八步：收完汁盛出锅即可 。

红枣银耳汤的功效就有补血
、补肾、润肺生津 、调节月经
、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多
。具体做法如下：银耳泡发1小时后
，把黄色的银耳根撕掉，再用手把银耳撕小。