红枣银耳汤的功效（冰糖银耳汤的正确做法）

彩虹养生网精选：

• 1、银耳红枣汤的功效和做法
• 2、红枣银耳汤的具有那些功效?红枣银耳汤的具体做法是?
• 3、红枣银耳汤的简介以及做法介绍
• 4、红枣银耳汤的功效以及做法

银耳红枣汤的功效和做法

1、银耳红枣汤是平性既非温性也非凉性 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

2、第四步：然后将红枣也放进去。第五步：倒入2碗水，选择电饭煲煮汤功能。第六步：煮汤期间，将枸杞洗净和冰糖备用。第七步：煮好倒入枸杞、冰糖，选择收汁五分钟即可。第八步：收完汁盛出锅即可。

3、红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。具体做法如下：银耳泡发1小时后，把黄色的银耳根撕掉，再用手把银耳撕小。

4、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。功效五 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。红枣银耳汤做法；原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：提前2个小时将莲子用清水泡上。

红枣银耳汤的具有那些功效?红枣银耳汤的具体做法是?

将银耳、红枣和桂圆肉放入锅中，加水大火煮开后转小火炖煮。煮至银耳软糯，加入冰糖调味，煮至冰糖溶解即可。银耳苹果红枣汤 材料：银耳50克、红枣10颗、苹果1个、冰糖适量 步骤：银耳泡发后去根撕小朵，红枣洗净去核。苹果去皮去核，切成小块。

银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。功效五 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。红枣银耳汤做法；原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：提前2个小时将莲子用清水泡上。

红枣银耳汤是一种流行于中国的甜汤，以红枣和银耳为主要食材，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。

准备用料。银耳，红枣，冰糖。将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。放入锅内，加水，大火煮开。加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可。功效。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

功效：红枣可保护肝脏，有安神养血的功效。银耳富含胶质，可润泽肌肤兼丰胸。此汤还具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。

银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。红枣：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，补脾。两者合一都有补脾益气作用。银耳红枣汤的做法 食材：主料银80g，红枣8个，辅料冰糖20g 步骤 备好所用材料：银耳，红枣，冰糖。将干银耳去蒂再煎小块备用。

红枣银耳汤的简介以及做法介绍

1、将银耳、红枣和桂圆肉放入锅中，加水大火煮开后转小火炖煮。煮至银耳软糯，加入冰糖调味，煮至冰糖溶解即可。银耳苹果红枣汤 材料：银耳50克、红枣10颗、苹果1个、冰糖适量 步骤：银耳泡发后去根撕小朵，红枣洗净去核。苹果去皮去核，切成小块。

2、/14 准备材料：干银耳、枸杞、冰糖、以及泡发的红枣 2/14 先把银耳用凉水泡上，五分钟足矣；银耳泡开后用清水清洗两遍，然后捞出控水，再将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片待用。3/14 红枣切细颗粒 4/14 把处理好的银耳放进电饭锅里，加入适量清水开始熬。

3、银耳大枣汤是一款营养丰富的传统甜品，所需食材包括15克银耳，10枚大枣，30颗枸杞，以及30克冰糖。首先，将15克银耳提前发开并洗净，浸泡两小时，确保其充分膨胀。大枣同样浸泡10分钟，去核以去除苦味。枸杞则需过水清洗干净。然后，将冰糖加入适量的水中，一同炖煮，直至汤汁变得黏稠，即可享用。

4、红枣洗净，去核，可以切开去核，也可以整个使用。去核的红枣更容易煮烂，味道也更浓郁。烹饪步骤：将泡发好的银耳和红枣放入锅中，加入适量的清水。大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢炖。炖煮过程中，可以根据个人喜好加入几片姜，增加汤的风味。煮至银耳软糯，红枣煮烂，大约需要1-2小时。

红枣银耳汤的功效以及做法

1、准备银耳1个，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块。放入锅中并加入冷水、红枣、枸杞、冰糖。大火煮沸1小时。出锅即可完成银耳红枣汤。

2、将银耳泡发15分钟，用清水洗净。 将红枣洗净备用。 将洗净的银耳加入适量的水中，煮开后改用小火炖煮30分钟。 将煮好的银耳捞出切小块备用。 将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的水煮开，然后改用小火炖煮15分钟。 将炖好的红枣和桂圆捞出，去掉红枣的核，备用。

3、红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。做红枣银耳汤的方法步骤如下：所需原材料：主料：银耳1小半、红枣1把。辅料：冰糖10克。第一步：先将银耳提前用清水发好。第二步：然后将红枣洗干净。第三步：然后将发好的银耳撕成小块放进电饭煲。

4、功效一：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。功效二：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。功效三：银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。功效四：银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

5、红枣具有减少癌细胞增生、增强免疫力的作用，并且能够养血补气，是美容护肤的良品，受许多女性朋友的喜爱。枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效，并且能提高人体的免疫力。几种食物可以一起熬煮成冰糖银耳汤。

6、做法：在经典红枣银耳汤的基础上，加入一把枸杞，与银耳和红枣一起煮。枸杞具有补肾益精、明目养肝的功效，能够增加汤的营养价值。牛奶红枣银耳汤：材料：银耳、红枣、牛奶、冰糖、水。做法：将银耳和红枣煮至软糯后，倒入适量的牛奶，继续煮至牛奶融入汤中，最后加入冰糖调味。