红枣银耳汤的功效（雪梨银耳红枣枸杞汤的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、红枣百合银耳汤有什么作用
• 2、银耳红枣枸杞汤的功效
• 3、银耳红枣汤的功效
• 4、红枣银耳汤的简介以及做法介绍
• 5、红枣银耳汤的做法
• 6、红枣银耳汤的具有那些功效?红枣银耳汤的具体做法是?

红枣百合银耳汤有什么作用

1、红枣：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

2、银耳百合红枣枸杞汤的功效为开胃益气，清肠胃，缓解咳嗽，润喉利嗓，有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力，同时可缓解日常生活中的焦虑与压力，有清肺润燥，舒缓情绪，镇静宁神，促进睡眠的功效。银耳百合红枣枸杞汤的功效：银耳 银耳又称白木耳，雪耳，是我国特产，被人们誉为“菌中之冠”。

3、熬出胶质感的银耳，包裹着几近融化的红枣与枸杞，更少不了入口还待着些许脆嫩的百合，甜甜的，软软的… 银耳补脾开胃、滋阴润肺；百合养心安神，润肺止咳；红枣滋阴补阳，补血补气。这一碗银耳百合红枣羹，不仅可以美容养颜，更是能够起到润肺平燥的功效。

银耳红枣枸杞汤的功效

银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。

准备银耳1个，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块。放入锅中并加入冷水、红枣、枸杞、冰糖。大火煮沸1小时。出锅即可完成银耳红枣汤。

银耳红枣汤是平性既非温性也非凉性 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳红枣汤的功效

银耳具有润肺化痰以及养阴生津的功效，红枣具有补血补气以及安神的功效，两者一同食用具有治疗贫血保护肝脏的作用，可以增强身体的免疫力，还可以缓解身体的疲劳促进睡眠质量的提升。银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。

红枣：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

银耳红枣汤的作用有哪些？银耳的吃法有很多种，最常见的就是用银耳加桂圆干和红枣一同熬汤饮用，银耳红枣汤不仅美味可口，而且还有助丰胸，同时还有美白的功效，能让你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。民间有“一日吃三枣，一辈子不显老”的说法，红枣中维生素的含量非常高。

红枣银耳汤的简介以及做法介绍

1、将银耳、红枣和桂圆肉放入锅中，加水大火煮开后转小火炖煮。煮至银耳软糯，加入冰糖调味，煮至冰糖溶解即可。银耳苹果红枣汤 材料：银耳50克、红枣10颗、苹果1个、冰糖适量 步骤：银耳泡发后去根撕小朵，红枣洗净去核。苹果去皮去核，切成小块。

2、/14 准备材料：干银耳、枸杞、冰糖、以及泡发的红枣 2/14 先把银耳用凉水泡上，五分钟足矣；银耳泡开后用清水清洗两遍，然后捞出控水，再将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片待用。3/14 红枣切细颗粒 4/14 把处理好的银耳放进电饭锅里，加入适量清水开始熬。

3、银耳大枣汤是一款营养丰富的传统甜品，所需食材包括15克银耳，10枚大枣，30颗枸杞，以及30克冰糖。首先，将15克银耳提前发开并洗净，浸泡两小时，确保其充分膨胀。大枣同样浸泡10分钟，去核以去除苦味。枸杞则需过水清洗干净。然后，将冰糖加入适量的水中，一同炖煮，直至汤汁变得黏稠，即可享用。

4、红枣洗净，去核，可以切开去核，也可以整个使用。去核的红枣更容易煮烂，味道也更浓郁。烹饪步骤：将泡发好的银耳和红枣放入锅中，加入适量的清水。大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢炖。炖煮过程中，可以根据个人喜好加入几片姜，增加汤的风味。煮至银耳软糯，红枣煮烂，大约需要1-2小时。

5、具体方法 先把银耳用水泡上，时间可以自由控制，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。红枣银耳汤 将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟左右即可。

红枣银耳汤的做法

银耳红枣汤 银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。红枣用水清洗后备用。紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。

第1步、准备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了。第2步、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。第3步、红枣洗净备用，我用的灰枣。第4步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。第5步、开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。第6步、两小时后加入冰糖，按照个人口味添加。

红枣银耳汤不可以放姜，做法如下：准备材料：银耳1小半、红枣1把、冰糖10克 银耳提前用清水泡发；红枣洗净；银耳撕小朵；放入红枣；倒入2碗水，选择电饭煲煮汤功能；煮汤期间，枸杞洗净和冰糖备用；煮好倒入枸杞、冰糖，选择收汁五分钟即可；装碗即可食用。

红枣银耳汤的具有那些功效?红枣银耳汤的具体做法是?

1、将银耳、红枣和桂圆肉放入锅中，加水大火煮开后转小火炖煮。煮至银耳软糯，加入冰糖调味，煮至冰糖溶解即可。银耳苹果红枣汤 材料：银耳50克、红枣10颗、苹果1个、冰糖适量 步骤：银耳泡发后去根撕小朵，红枣洗净去核。苹果去皮去核，切成小块。

2、银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。功效五 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。红枣银耳汤做法；原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：提前2个小时将莲子用清水泡上。

3、红枣银耳汤是一种流行于中国的甜汤，以红枣和银耳为主要食材，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。

4、准备用料。银耳，红枣，冰糖。将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。放入锅内，加水，大火煮开。加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可。功效。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

5、功效：红枣可保护肝脏，有安神养血的功效。银耳富含胶质，可润泽肌肤兼丰胸。此汤还具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。

6、银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。红枣：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，补脾。两者合一都有补脾益气作用。银耳红枣汤的做法 食材：主料银80g，红枣8个，辅料冰糖20g 步骤 备好所用材料：银耳，红枣，冰糖。将干银耳去蒂再煎小块备用。