银耳红枣汤的功效与作用（百合莲子银耳红枣汤的功效与作用）

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• 1、红枣莲子银耳汤的功效有哪些
• 2 、银耳红枣汤是属于温性还是凉性?
• 3
  、红枣百合银耳汤有什么作用

红枣莲子银耳汤的功效有哪些

1、红枣银耳莲子羹的功效是：红枣：补中益气 、养血安神
、缓和药性。提高人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体免疫力 ，并可抑制癌细胞；经常食用鲜枣的人很少患胆结石；防治骨质疏松产贫血；对于病后体虚的人有良好的滋补作用；使血压降低；防治高血压；抗过敏；除腥臭怪味；宁心安神；益智健脑；增强食欲 。

2、滋养身体 红枣莲子银耳汤是一款具有丰富营养成分的滋补汤品
，它能够滋养身体，增强人体的免疫力
。具体功效解释 补血养颜：红枣富含铁元素和维生素 ，有助于补血
，对于女性朋友的养颜美容有很好的效果。

3 、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣
、银耳和莲子 ，主要烹饪工艺是煮 。银耳富有天然特性胶质
，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤 ，具有美容养颜的效果
。

4、银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物
，可是人们平时吃的红枣莲子银耳汤并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白 ，让皮肤有弹性
，白嫩，调理人体免疫力 ，对身体有极大的好处 。银耳是“穷人的燕窝”
，无论颜色 、口感、功效都和燕窝相似
。

银耳红枣汤是属于温性还是凉性?

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、银耳红枣汤是属于温性的。银耳性平，味甘、淡 、无毒 。可以吃但是不要吃多 ，正常人一天一小碗就可以。红枣属于温性的
，鲜枣含有大量的维生素C
、维生素B、钙 、铁
、胡萝卜素等，有维生素丸之称 ，有提高免疫力的功效
。

2、不上火也不下火
，属于温性的。因为红枣是热性的，而银耳和冰糖都是凉性的 ，两者放一起就是中性的了 。红枣银耳汤具有补肾 、润肠
、益胃、补气 、和血
、强心、壮身 、补脑、提神
、美容、嫩肤 、延年益寿的功能
。

3
、虽然红枣是热性的食物，但是银耳与冰糖都是凉性的
，放在一起煮着吃就变成中性了，因此不会出现上火的问题。不过银耳红枣汤也没必要吃太多 ，因此吃多了身体也没办法完全吸收掉
，会导致能量堆积 。建议一次吃一小碗就够了
。如果是易上火体质，可以在银耳红枣汤中加一些莲子 ，莲▁▂▃▄▅▆▇▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍█▉▊▋▌▍子具有去火的功效。

4、银耳是性平的
，既非热性，亦非凉性 。银耳又称白木耳 、雪耳
、银耳子等
。性平 ，味甘、淡 、无毒。具有润肺生津
、滋阴养胃、益气安神 、强心健脑等作用 。它既是名贵的营养滋补佳品
，又▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▍是扶正强壮的补药
。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品 ”
、“长生不老良药
”。

红枣百合银耳汤有什么作用

1、红枣：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇 ，提高血清白蛋白
，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞 ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。枣所含的芦丁，是一种使血管软化
，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏 、除腥臭怪味、宁心安神
、益智健脑、增强食欲。

2 、银耳百合红枣枸杞汤的功效为开胃益气 ，清肠胃
，缓解咳嗽，润喉利嗓 ，有助于胃肠蠕动
，能增强人体免疫力，同时可缓解日常生活中的焦虑与压力 ，有清肺润燥
，舒缓情绪，镇静宁神 ，促进睡眠的功效
。银耳百合红枣枸杞汤的功效：银耳 银耳又称白木耳
，雪耳，是我国特产 ，被人们誉为“菌中之冠”。

3
、熬出胶质感的银耳，包裹着几近融化的红枣与枸杞
，更少不了入口还待着些许脆嫩的百合，甜甜的 ，软软的… 银耳补脾开胃、滋阴润肺；百合养心安神
，润肺止咳；红枣滋阴补阳，补血补气 。这一碗银耳百合红枣羹 ，不仅可以美容养颜
，更是能够起到润肺平燥的功效
。

4 、增强免疫力：这道汤品含有丰富的多糖
、膳食纤维等成分，可以增强人体的免疫力 ，提高抵抗力。美容养颜：这道汤品含有丰富▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的胶质蛋白、保湿成分等
，可以帮助皮肤保持水分，促进皮肤细胞再生 ，具有美容养颜的作用 。总之
，百合莲子红枣银耳汤是一道具有丰富营养价值的汤品，适合各种人群食用
。