春天喝什么汤好（春天喝什么汤好喝又有营养的汤）

彩虹养生网精选：

• 1 、春季适合喝什么汤养生?
• 2、春天喝什么汤好:推荐8道,每天坚持喝一碗,润燥去火,身体更有劲_百度知...
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  、春天应该喝些什么汤?

春季适合喝什么汤养生?

1、春季养生汤推荐：雪梨滋阴润肺汤 材料：瘦肉 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、生姜
、雪梨干、百合 、沙参
、玉竹、天冬 、麦冬（材料的量度根据个人的要求）做法：将瘦肉以及其他材料洗净后 ，锅里烧好热水，将瘦肉
，焯水，捞出。然后倒入汤锅中加入清水 。大火煮开后转小火再煲2小时左右即可。

2
、祛湿汤水 五指毛桃猪骨汤 材料：五指毛桃8克、猪骨300▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍克 、蜜枣1颗
、生姜适量
。

3、润肺汤 ，常喝皮肤不干燥。春天气候干燥
，皮肤容易干巴巴，还会出现发痒 、脱屑 。为避免这种情况 ，可喝点润肺汤
。中医理论中肺主皮毛
，皮毛的干燥与肺燥有关系。每天早上取生地黄10克、桑叶5克
、大枣2枚，经开水冲泡成一碗地黄汤 ，应对早起的喉咙干燥恰到其时 。

春天喝什么汤好:推荐8道,每天坚持喝一碗,润燥去火,身体更有劲_百度知...

滋补效果好：母鸡炖汤具有补气养血、滋阴润燥的功效
，适合身体虚弱 、免疫力差的人群食用
。 味道醇厚：鸡汤炖煮过程中，鸡肉的鲜味融入汤中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，使得汤味醇厚鲜美。 易于消化：鸡汤相对其他肉类汤更为温和
，易于消化吸收，适合各个年龄段的人群食用 。

冬瓜的独特口感：冬瓜口感清爽 ，含有多种营养成分，如维生素和矿物质
，有助于消暑解热
。 滋补与清热的结合：冬瓜与排骨的结合，既能滋补身体 ，又能清热解暑
，适合夏季食用。 做法简单易懂：冬瓜排▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍骨汤的制作方法简单，食材易得 ，是家庭餐桌上的常见汤品 。

河南胡辣汤 河南人一天的正确打开方式
，差不多是从早晨的一碗胡辣汤开始的
。胡辣汤在河南人眼中的地位，犹如火锅之于重庆
、肠粉之于广东。在河南人眼里 ，没有胡辣汤的清晨
，不足以谈人生 。

春天应该喝些什么汤?

1、老鸭笋汤 （1）材料：老鸭1只 、笋尖15▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍0克
、枸杞少许；（2）老鸭洗净，切块用清水漂20分钟 ，将水沥干；笋用水泡软后洗净
，掐头去尾，取中段切丝；（3）原料一同放入煲内 ，加清水，大火煲滚
，转小火慢煲4小时左右，加入调味料就。

2、功 效 养阴补虚 、益气补血 ，非常适用春季身体虚弱者食用
。珍珠三鲜汤 原 料 鸡肉脯
，豌豆，西红柿1个 ，鸡蛋清1个
，牛奶，淀粉 ，料酒
、食盐、味精 、高汤
、麻油适量。做 法 鸡肉剔筋洗净剁成细泥；5克淀粉用牛奶搅拌；鸡蛋打开去黄留清；把这三样放在一个碗内
，搅成鸡泥待用 。

3、莲子百合羹：可补益脾胃 、润肺，宁心安神
。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克
、鸡蛋1个、白糖适量 。将莲子去芯 ，与百合同放在沙锅内
，加适量清水，文火煮至莲子肉烂 ，再加入鸡蛋 、白糖
。鸡蛋煮熟后即可食用。南杏润肺汤：可补益肺气
、润肺、化痰止咳 。

4 、春季适合喝乌鸡菌菇汤 材料：乌鸡半只（约300克），茶树菇20克
，白玉菇20克，羊肚菌20克 ，杏鲍菇20克
，枸杞少许
。做法：乌鸡洗净切块，清水泡20分钟 ，将水沥干。将全部材料放入锅内
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可 。煲好后加盐调味
。

5
、春天的天气比较干燥 ，而且温度比较高
，这个时候是需要多喝一些汤的，喝汤可以有效的缓解干燥现象的出现 ，同时还能够起到润喉的功效。像青菜豆腐汤
，丝瓜豆腐汤等，这些汤的营养价值比较丰富 ，而且还不会长胖 。

6、春季喝汤养生喝出好身体，在即将结束的春季
，我们一定要抓紧时间调养自己的身体，而喝汤养生就是一个不错的选择。那春季养生喝什么汤呢？下面就跟着小编一起学习下春季应该多喝的这5款养生汤
。

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