春天喝什么汤好（春天喝什么汤好喝又有营养的汤）

彩虹养生网精选：

• 1、春季适合喝什么汤养生?
• 2、春天喝什么汤好:推荐8道,每天坚持喝一碗,润燥去火,身体更有劲_百度知...
• 3、春天应该喝些什么汤?

春季适合喝什么汤养生?

1、春季养生汤推荐：雪梨滋阴润肺汤 材料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬（材料的量度根据个人的要求）做法：将瘦肉以及其他材料洗净后，锅里烧好热水，将瘦肉，焯水，捞出。然后倒入汤锅中加入清水。大火煮开后转小火再煲2小时左右即可。

2、祛湿汤水 五指毛桃猪骨汤 材料：五指毛桃8克、猪骨300克、蜜枣1颗、生姜适量。

3、润肺汤，常喝皮肤不干燥。春天气候干燥，皮肤容易干巴巴，还会出现发痒、脱屑。为避免这种情况，可喝点润肺汤。中医理论中肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。每天早上取生地黄10克、桑叶5克、大枣2枚，经开水冲泡成一碗地黄汤，应对早起的喉咙干燥恰到其时。

春天喝什么汤好:推荐8道,每天坚持喝一碗,润燥去火,身体更有劲_百度知...

滋补效果好：母鸡炖汤具有补气养血、滋阴润燥的功效，适合身体虚弱、免疫力差的人群食用。 味道醇厚：鸡汤炖煮过程中，鸡肉的鲜味融入汤中，使得汤味醇厚鲜美。 易于消化：鸡汤相对其他肉类汤更为温和，易于消化吸收，适合各个年龄段的人群食用。

冬瓜的独特口感：冬瓜口感清爽，含有多种营养成分，如维生素和矿物质，有助于消暑解热。 滋补与清热的结合：冬瓜与排骨的结合，既能滋补身体，又能清热解暑，适合夏季食用。 做法简单易懂：冬瓜排骨汤的制作方法简单，食材易得，是家庭餐桌上的常见汤品。

河南胡辣汤 河南人一天的正确打开方式，差不多是从早晨的一碗胡辣汤开始的。胡辣汤在河南人眼中的地位，犹如火锅之于重庆、肠粉之于广东。在河南人眼里，没有胡辣汤的清晨，不足以谈人生。

春天应该喝些什么汤?

1、老鸭笋汤 （1）材料：老鸭1只、笋尖150克、枸杞少许；（2）老鸭洗净，切块用清水漂20分钟，将水沥干；笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝；（3）原料一同放入煲内，加清水，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，加入调味料就。

2、功 效 养阴补虚、益气补血，非常适用春季身体虚弱者食用。珍珠三鲜汤 原 料 鸡肉脯，豌豆，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶，淀粉，料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。做 法 鸡肉剔筋洗净剁成细泥；5克淀粉用牛奶搅拌；鸡蛋打开去黄留清；把这三样放在一个碗内，搅成鸡泥待用。

3、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、化痰止咳。

4、春季适合喝乌鸡菌菇汤 材料：乌鸡半只（约300克），茶树菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鲍菇20克，枸杞少许。做法：乌鸡洗净切块，清水泡20分钟，将水沥干。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

5、春天的天气比较干燥，而且温度比较高，这个时候是需要多喝一些汤的，喝汤可以有效的缓解干燥现象的出现，同时还能够起到润喉的功效。像青菜豆腐汤，丝瓜豆腐汤等，这些汤的营养价值比较丰富，而且还不会长胖。

6、春季喝汤养生喝出好身体，在即将结束的春季，我们一定要抓紧时间调养自己的身体，而喝汤养生就是一个不错的选择。那春季养生喝什么汤呢？下面就跟着小编一起学习下春季应该多喝的这5款养生汤。

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