彩虹养生网精选:
- 1、熬夜煲什么汤喝好
- 2、熬夜喝什么汤好?
- 3、熬夜的人喝什么汤好
- 4、经常熬夜喝什么汤对身体好?
- 5、经常熬夜的人吃、喝什么汤补身体?
熬夜煲什么汤喝好
雪肌汤 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。
西洋参炖瘦肉:每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对熬夜后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。
猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 (2)莲子百合煲瘦肉。莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。
功效:具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃猪腰汤,对治疗肾气不足型鼠标手也有好处。 鼠标手吃什么好 莲子百合煲瘦肉 莲子百合煲瘦肉 材料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。做法:以上材料加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。
熬夜喝什么汤好?
西洋参炖瘦肉:每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对熬夜后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。
莲子百合汤非常适合熬夜人群每天饮用,熬夜之后经常会出现失眠烦躁心烦等情况,喝一碗莲子百合汤,就具有很好的镇静效果,还能补充身体所需要的各种营养成分,这对提高身体抵抗力来说也会有很好的效果,百合具有的润肺润燥的效果,避免因为熬夜而影响到身体健康。
猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 (2)莲子百合煲瘦肉。莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。
雪耳百合木瓜汤:人们经常熬夜,身体会受到全方面的影响,可以选择雪耳百合木瓜汤来调理,这种汤不光味道好,而且还有清心安神脾脏和多种脑的功效,经常食用可以养胃,另外此汤滋阴润燥,清肺养胃。对人熬夜后脾胃失调、咽干、烦躁等症状有较好的调节作用。
熬夜的人不但睡眠不正常,还容易出现消化、吸收问题,熬夜之后喝对正确的汤食,能够帮助改善熬夜之后身体出现的肝肾受损、皮肤干燥、身体疲劳等等问题。山参桂圆银耳汤 材料:山参2克,银耳、桂圆各10克,冰糖30克。
雪耳百合汤 食材:雪耳50g、百合50g、木瓜一个 制法:将雪耳、百合两者放一起煲烂,再加入去皮后切成块的木瓜。功效:百合有清心安神、补脑健脾、止咳润肺的作用,雪耳有益胃生津、清热活血、滋阴润肺的作用。雪耳百合水适用于熬夜后心烦失眠、咳嗽咳痰的患者。
熬夜的人喝什么汤好
1、熬夜后最佳汤谱 西洋参瘦肉汤 西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用,这种汤品能补气养阴,也能清火生津,对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。制作时可以取十五克西洋参,加入瘦肉五十克,放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右,就能炖好。
2、霸王花煲猪骨:每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热、烟酒过量者服食。
3、绿豆薏仁汤 霸王花煲猪骨汤 沙参玉竹煲瘦肉汤 莲子百合煲瘦肉汤 粉葛生鱼汤 方法/步骤 1 将绿豆和薏米分别浸洗干净之后,用武火先煮开,然后改文火慢煮,直至绿豆烂了,加入适量的红糖就可。
经常熬夜喝什么汤对身体好?
猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 (2)莲子百合煲瘦肉。莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。
西洋参炖瘦肉:每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对熬夜后津液不足,口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。
雪肌汤 做法:一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。莲子百合煲瘦肉 每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。
西洋参瘦肉汤 西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用,这种汤品能补气养阴,也能清火生津,对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。制作时可以取十五克西洋参,加入瘦肉五十克,放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右,就能炖好。
雪耳百合木瓜汤:人们经常熬夜,身体会受到全方面的影响,可以选择雪耳百合木瓜汤来调理,这种汤不光味道好,而且还有清心安神脾脏和多种脑的功效,经常食用可以养胃,另外此汤滋阴润燥,清肺养胃。对人熬夜后脾胃失调、咽干、烦躁等症状有较好的调节作用。
莲子百合汤非常适合熬夜人群每天饮用,熬夜之后经常会出现失眠烦躁心烦等情况,喝一碗莲子百合汤,就具有很好的镇静效果,还能补充身体所需要的各种营养成分,这对提高身体抵抗力来说也会有很好的效果,百合具有的润肺润燥的效果,避免因为熬夜而影响到身体健康。
经常熬夜的人吃、喝什么汤补身体?
雪耳百合木瓜糖水:每次用雪耳50克,百合50克,加水适量共煲至熟烂,再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘,能够清心安神,补脑健脾,止咳润肺,雪耳则能润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心。西洋参炖瘦肉:每次用西洋参15克,瘦肉一两,隔水炖一个半钟左右,此量可供1人用。
四款适合熬夜人群喝的汤品 霸王花煲猪骨:每次用霸王花一到两棵,食疗养生网,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热、烟酒过量者服食。
西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用,这种汤品能补气养阴,也能清火生津,对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。制作时可以取十五克西洋参,加入瘦肉五十克,放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右,就能炖好。
功效:粉葛生鱼汤对于熬夜加班的人来说是一款非常好的汤,有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。黄芪鳝鱼汤。材料:鳝鱼(黄鳝)450g,黄芪30g,生姜3片,香油、盐、味精适量。做法:将鲜活鳝鱼宰杀,刮去骨和内脏,洗净切丝,黄芪切片,用纱布包好。
加班熬夜后,皮肤会变暗沉,身体也显得异常疲劳。养生专家建议,经常加班熬夜的人除了多吃些富含维生素A、C、E的食物之外,还应常饮用一些汤品来补身。那么,加班熬夜喝什么汤好呢?雪肌汤 做法:一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。
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