熬夜喝什▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍么汤好（女人经常熬夜喝什么汤好）

彩虹养生网精选：

• 1 、熬夜喝什么汤好
• 2
  、熬夜上夜班煲什么汤好
• 3、经常熬夜喝什么汤好
• 4 、经常熬夜喝什么汤比较好?
• 5、经常熬夜的人煲什么汤好
• 6
  、经常上班熬夜喝哪些汤比较好

熬夜喝什么汤好

1、雪耳百合木瓜汤：人们经常熬夜 ，身体会受到全方面的影响
，可以选择雪耳百合木瓜汤来调理，这种汤不光味道好 ，而且还有清心安神脾脏和多种脑的功效，经常食用可以养胃
，另外此汤滋阴润燥，清肺养胃 。对人熬夜后脾胃失调 、咽干
、烦躁等症状有较好的调节作用
。

2、西洋参炖瘦肉：每次用西洋参15克 ，瘦肉一两
，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘 ，除有补气养阴的功效外
，还能清火生津，对熬夜后津液不足 ，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效 。

3 、效果：能够帮助改善熬夜后肌肤黯淡
、头发受损问题
，还能够补虚益气。木瓜银耳汤 材料：木瓜500克，银耳100克 ，香菇150克
，红枣20克，黄豆芽200克 ，胡萝卜30克，食用油、盐各适量
。做法：将所有的材料洗净
，木瓜 、胡萝卜切条，香菇
、银耳泡发去蒂。

熬夜上夜班煲什么汤好

1、雪肌汤 适于经常熬夜之美女 ，速效恢复气色 。一个鲜百合剥片
，五颗金丝小枣，五颗干桂圆
。放入水中 ，加入冰糖适量
，文火煮20-30分钟即成。

2 、经常上班熬夜喝什么汤 莲子百合煲瘦肉 每次用莲子（去芯）20克
、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲 ，肉熟烂后加盐调味食用
，每日1次 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。有清心润肺 、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠
、心烦、心悸等症者食用
。

3 、莲子百合瘦肉汤 材料：莲子20克
、精瘦肉150克、百合30克 方法：加入适量水 ，一同放入锅内煲
，等到瘦肉煮烂后加入适量盐即可。功效：对经常熬夜引起的干咳 、心烦
、食欲不振、精神不振具有良好的效果 。具有很好的润肠通便 、滋阴清肺疗效
。

4
、因为绿豆薏仁汤里含有不少的维生素B族，能够帮助自己缓解熬夜带来的神经疲劳 ，还能够帮助自己治疗因熬夜引起的上火症状，具有清热解毒的效果。所以人们经常熬夜
，可以选择食用绿豆薏仁汤 。枸杞红枣银耳汤
。人们经常熬夜，容易肝火旺盛 ，且神经紧张疲劳。

经常熬夜喝什么汤好

1、雪肌汤 做法：一个鲜百合剥片
，五颗金丝小枣，五颗干桂圆 。放入水中 ，加入冰糖适量
，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
。莲子百合煲瘦肉 每次用莲子（去芯）20克 、百合20克
、猪瘦肉100克 ，加水适量同煲
，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。

2、八鲜大补汤具有培元固本 ，补气益身之功效
，尤适合经常熬夜身体虚弱之人 。葛根汤 现代人经常加班熬夜，应酬多 ，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛 、胃肠常有热滞
，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭
、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理 ，疗效就十分不错
。

3 、西洋参瘦肉汤 西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用
，这种汤品能补气养阴，也能清火生津 ，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的调理作用。制作时可以取十五克西洋参
，加入瘦肉五十克，放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右 ，就能炖好 。

经常熬夜喝什么汤比较好?

1
、八鲜大补汤具有培元固本
，补气益身之功效，尤适合经常熬夜身体虚弱之人
。葛根汤 现代人经常加班熬夜 ，应酬多
，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞 ，胸膈或两肋发生翳闷刺痛 、目赤口臭
、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理
，疗效就十分不错。

2 、雪肌汤 做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣 ，五颗干桂圆 。放入水中
，加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成
。适于经常熬夜之美女 ，速效恢复气色。莲子百合煲瘦肉 每次用莲子（去芯）20克
、百合20克、猪瘦肉100克
，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用 ，每日1次 。

3 、经常上班熬夜喝什么汤 莲子百合煲瘦肉 每次用莲子（去芯）20克
、百合20克、猪瘦肉100克
，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用 ，每日1次
。有清心润肺 、益气安神之功效
，适宜于熬夜后干咳、失眠
、心烦、心悸等症者食用。

4 、经常熬夜喝安神补血汤合适，安神补血汤具体做法是：取桂圆20克
、酸枣仁10克、当归10克 、莲子10克
、茯苓15克 ，放入适量清水中煮沸，再调文火熬制10～20分钟即可 。此汤有安神定志、补养心血的作用
，可以缓解节日熬夜带来的头晕乏力 、面色萎黄
、精神不佳等不适。

经常熬夜的人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍煲什么汤好

八鲜大补汤具有培元固本，补气益身之功效 ，尤适合经常熬夜身体虚弱之人
。葛根汤 现代人经常加班熬夜
，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品 ，以致肝火盛、胃肠常有热滞
，胸膈或两肋发生翳闷刺痛 、目赤口臭
、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理 ，疗效就十分不错。

经常上班熬夜喝什么汤 莲子百合煲瘦肉 每次用莲子（去芯）20克 、百合20克、猪瘦肉100克
，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用 ，每日1次 。有清心润肺
、益气安神之功效
，适宜于熬夜后干咳、失眠 、心烦
、心悸等症者食用
。

熬夜喝什么汤好枸杞羊肉汤枸杞羊肉汤也是一种比较好的选择，他对于肾阴虚以及肝肾不良或者是头晕 ，耳鸣等都有比较好的食疗作用，而且这种汤的做法也比较简单
，把羊肉切成片，然后把它放到汤里面 ，再放入一些食盐
，和枸杞一起炖20分钟就可以了。

经常上班熬夜喝哪些汤比较好

雪肌汤 做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣 ，五颗干桂圆 。放入水中
，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成
。适于经常熬夜之美女 ，速效恢复气色。莲子百合煲瘦肉 每次用莲子（去芯）20克、百合20克 、猪瘦肉100克
，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用 ，每日1次 。

猪腰炖杜仲
。杜仲25克
、猪腰子1个（去筋膜）
，水适量。隔水炖1个小时 。每日或隔日服用1次
。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛 、四肢乏力者服用 。 （2）莲子百合煲瘦肉。莲子（去芯）20克，百合20克 ，猪瘦肉100克
。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次 。

经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤：西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用
，这种汤品能补气养阴，也能清火生津 ，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用
。制作时可以取十五克西洋参
，加入瘦肉五十克，放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右 ，就能炖好。

葛根汤 现代人经常加班熬夜
，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品 ，以致肝火盛
、胃肠常有热滞
，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭 、小便短赤
、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理 ，疗效就十分不错 。

而且
，枸杞红枣银耳汤能够益气安神，清肝润燥 ，对人体健康有益
。粉葛生鱼汤。如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果人们经常熬夜，那么就少不了要喝粉葛生鱼汤
，这样能够缓解因为熬夜导致的肌肉酸痛、腰部或其它部位关节胀痛等症状，还能够帮助自▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍己舒筋活络 、益气活血 。

材料：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜） ，水适量
。做法：所有材料加一起
，隔水炖1小时。每日或隔日服食1次 。功效：具有滋补肝肾
、强筋壮骨之功效
。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃猪腰汤，对治疗肾气不足型鼠标手也有好处 。