李子的功效与作用（西瓜的功效与作用）

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• 1 、夏吃李子有什么好处?有什么禁忌?

夏吃李子有什么好处?有什么禁忌?

发热
、口渴、虚痨骨蒸 、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者 ，慢性肝炎
、肝硬化者尤益食用 。李子含高量的果酸
，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛 ，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服
。多食易生痰湿 、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。

促进消化：李子能促进胃酸和消化酶的分泌
，有增加肠胃蠕动的作用。因此，吃李子可以促进消化 ，增加食欲
，对胃酸不足
、饭后饱胀、便秘都有好处
。

李子大家都非常熟悉，一直以来都是很多家庭最为喜爱的水果 ，主要原因是因为酸酸甜甜的味道
，十分适合夏天食用，但是一定要注意食用的量 ，不能多吃。

李子所含的营养成分
，可以加快肠道蠕动，促进大便的排出 。中医认为李子能养肝 ，可以强化肝脏功能
。抗老防病 李子中抗氧化剂含量极高
，堪称是抗衰老 、防疾病的 ”超级水果
”。李子的适用人群与禁忌人群 适用人群 有发热
、消渴症状的人宜吃 。患有肝病腹水、慢性肝炎 、肝硬化的人适宜吃
。患有贫血的人宜吃。

中医理论认为，李味甘酸
、性凉 ，具有清肝涤热、生津液 、利小便之功效 。特别适合于治疗胃阴不足
、口渴咽干、大腹水肿 、小便不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍利等症状
。

李子含有维生素C。李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质
、脂肪、胡萝卜素 、维生素BBC
，烟酸
、钙、磷 、铁
、天门冬素、谷酰胺 、丝氨酸
、甘氨酸、脯氨酸 、苏氨酸
、丙氨酸等成分 。