李子的功效（李子的功效与作用）

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• 1、智利红李子的功效
• 2 、李子的功效与作用禁忌

智利红李子的功效

1
、红提在8-9月份成熟上市，果实为长圆锥形 ，果肉硬脆
，吃起来酸甜可口，风味纯正 ，还有着益气补血▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、健脾开胃 、利尿消肿等功效 。这里的猕猴桃在10-11月份大量上市，果皮呈棕色
，表皮有绒毛，果肉呈绿色 ，口感酸甜多汁
，还有着利尿通便、美容养颜
、生津润燥等多种功效
。

2、功效：有降压，安眠 ，清热生津
，强化肝脏功能，也可消除疲劳 、缓解便秘
、提防贫血、抗氧化。西梅的作用： 抗氧化：很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果 。

3 、西梅功效作用：西梅的营养价值很高的 ，也有较大的药用价值
，食用后有着清热去火
、去脂降压、生津止渴等功效。西梅吃法：西梅是可以直接吃的，食用前可以用盐水进行搓洗 ，但每天的食用量不要超过5颗
，否则不利于身体健康
。

李子的功效与作用禁忌

1 、李子不属于寒性水果，李子味甘
、酸 ，性平。李子营养成分：李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质 、脂肪
、胡萝卜素、维生素BBC
，烟酸 、钙、磷
、铁、天门冬素 、谷酰胺
、丝氨酸、甘氨酸 、脯氨酸
、苏氨酸、丙氨酸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍等成分 。

2 、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 ，因而食李能促进消化
，增加食欲，为胃酸缺乏
、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品
。（3）▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍美容养颜 李子还具有美容功效 ，当然最有效的应该算是李花。李花洁白秀美
，质朴清纯，味苦气香 ，外用可以除粉刺
，使颜面有光泽 。

3 、发热
、口渴、虚痨骨蒸 、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，慢性肝炎
、肝硬化者尤益食用
。李子含高量的果酸
，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛 ，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿 、伤脾胃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃
。