李子的功效与作用（李子的功效与作用百度百科）

彩虹养生网精选：

• 1 、李子的功效与作用及注意事项?
• 2
  、李子的功效与作用
• 3、李子的功效与作用禁忌
• 4 、夏吃李子有什么好处?有什么禁忌?
• 5
  、樱桃李子的功效与作用
• 6、李子的功效与作用及禁忌

李子的功效与作用及注意事项?

1 、李子还具有美容功效 ，当然最有效的应该算是李花。李花▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍洁白秀美
，质朴清纯，味苦气香 ，外用可以除粉刺
，使颜面有光泽 。而李子汁和酒，古称“驻色酒 ” ，饮后可以美容额，防衰老
。如果将李核仁研末后
，调上鸡蛋洁涂在面部，还可除去脸上的黑点。

2、李子的功效与作用有哪些 吃李子的好处 李子有促进消化的功效 李子这种水果含有多种酸性成分 ，食用以后会促进胃酸分泌
，也能增加胃部消化酶的分泌量，从而也就加快了身体肠胃对食物的消化和吸收 ，经常食用可以让人们消化不良的症状明显减轻
，所以胃消化能力不强的朋友们可以适当地吃一些 。

3
、李子：性味：性平，味甘酸.归经：入肝、肾经
。功效：清热生津 ，泻肝利水。主治：主治阴虚内热
，骨蒸痨热，消渴引饮 ，肝胆湿热
，腹水，小便不利等病症 。李子米仁汤：配方：李子6枚 ，米仁3O克。操作：上二物共煮食，分2次一日服完
。疗效：此汤具有养肝泻肝
，破瘀利水的功效。适用于肝硬化腹水 。

4 、功效
。化痰，软坚 ，清热
，降血压之功效，并有解酒毒
、清醒的作用 ，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干 、骨蒸痨热
、消渴引饮、肝胆湿热 、大腹水肿
、小便不利等症状。禁忌人群 。慢性胃炎、胃溃疡忌食
。适宜人群。一般人群都可食用 。慢性肝炎 、感应患者适宜
。

5
、李子具有许多健康的元素
，如维生素A、维生素C 、花青素、-胡萝卜素
、天门冬素、绿原酸 、丙氨酸等营养物质。主要功效：利水
、导泄、镇咳，李子甘酸可以生津清热 、利水健脾；其中的杏仁及高脂肪油 ，利水降压的作用非常高
，同时能够促进肠道的蠕动，可以将干燥的粪便排出 。

李子的功效与作用

1
、美容养颜 李子当中含有丰富的维生素 ，尤其是其中的维生素B和维生素C
，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤祛除黑色素 ，起到美白的作用
。促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用
，因而食李能促进消化，增加食欲 ，为胃酸缺乏、食后饱胀 、大便秘结者的食疗良品。

2
、李子的功效与作用 促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌
，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化 ，增加食欲
，为胃酸缺乏、食后饱胀 、大便秘结者的食疗良品 。清肝利水 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺
、丝氨酸、甘氨酸 、脯氨酸等 ，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、功效与作用 延缓衰老
，樱桃李子中含有非常多的维生素C和胡萝卜素，可以有效的起到抗氧化的作用 ，能够延缓皮肤衰老；并且可以美容养颜
，能够促进局部皮肤的生长
。改善记忆力，樱桃李子汁中的铁元素比较丰富 ，能够▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍促进人体内血红蛋白的合成，并且能够提高人体的脑细胞和神经细胞的活性
，从而改善记忆力。

4
、中医认为李子有生津、养肝 、清热
、利尿的功效，孙思邈说肝病宜食之 。李子里面含有丰富的糖分 ，具有缓泻的作用
，可用来治疗便秘
。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能 ，可以治疗高血压与生理不顺。

李子的功效与作用禁忌

1、李子不属于寒性水果
，李子味甘 、酸，性平 。李子营养成分：李子的营养略低于桃子 ，含糖
、微量蛋白质、脂肪 、胡萝卜素
、维生素BBC
，烟酸、钙 、磷
、铁、天门冬素 、谷酰胺、丝氨酸
、甘氨酸、脯氨酸 、苏氨酸
、丙氨酸等成分
。

2、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 ，因而食李能促进消化
，增加食欲，为胃酸缺乏 、食后饱胀
、大便秘结者的食疗良品。（3）美容养颜 李子还具有美容功效 ，当然最有效的应该算是李花 。李花洁白秀美，质朴清纯
，味苦气香，外用可以除粉刺 ，使颜面有光泽
。

3、发热 、口渴
、虚痨骨蒸、肝病腹水者
，教师 、演员音哑或失音者，慢性肝炎
、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸 ，多食伤脾胃
，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。多食易生痰湿 、伤脾胃 ，又损齿
。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

夏吃李子有什么好处?有什么禁忌?

1、李子可以美容养颜 《本草纲目》记载
，李花和于面脂中，有很好的美容作用 ，可以去粉滓黑黯
，令人面泽，对汗斑
、脸生黑斑等有良效 。吃李子的禁忌： 发热、口渴 、虚痨骨蒸
、肝病腹水者 ，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎 、肝硬化者尤益食用。

2
、发热、口渴 、虚痨骨蒸
、肝病腹水者
，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎 、肝硬化者尤益食用
。李子含高量的果酸 ，多食伤脾胃
，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急
、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃 ，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃
。

3 、李子具有补中益气、养阴生津
、润肠通便的功效
，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦 、心悸气短便秘
、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。李子的营养略低于桃子，含糖 、微量蛋白质
、脂肪、胡萝卜素 、维生素BBC ，烟酸
、钙、磷 、铁
、天门冬素、谷酰胺 、丝氨酸、甘氨酸
、脯氨酸、苏氨酸 、丙氨酸等成分▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

4
、李子大家都非常熟悉
，一直以来都是很多家庭最为喜爱的水果，主要原因是因为酸酸甜甜的味道 ，十分适合夏天食用
，但是一定要注意食用的量，不能多吃
。

樱桃李子的功效与作用

延缓衰老 ，樱桃李子中含有非常多的维生素C和胡萝卜素，可以有效的起到抗氧化的作用
，能够延缓皮肤衰老；并且可以美容养颜，能够促进局部皮肤的生长。改善记忆力 ，樱桃李子汁中的铁元素比较丰富
，能够促进人体内血红蛋白的合成，并且能够提高人体的脑细胞和神经细胞的活性 ，从而改善记忆力 。

它不仅具有欣赏效果
，它富含矿物质和维生素，具有促进胃肠道消化吸收和促进消化的一定作用
。它也可以在滋阴在补气方面也有一定的实际效果。

樱桃李子具有抗氧化、美容养颜等功效与作用 ，是热性水果 。樱桃李子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素
，可以起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老 ，还可以美容养颜
，促进局部皮肤的生长，对于面色较深的患者有一定的改善作用
。另外 ，樱桃李子中含有铁元素，能够促进人体内血红蛋白的合成
，可以改善记忆力。

樱桃李子的功效与作用延缓衰老樱桃李子中含有非常多的维生素C和胡萝卜素，可以有效的起到抗氧化的作用 ，能够延缓皮肤衰老；并且可以美容养颜
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，能够促进局部皮肤的生长 。改善记忆力樱桃李子汁中的铁元素比较丰富，能够促进人体内血红蛋白的合▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成 ，并且能够提高人体的脑细胞和神经细胞的活性
，从而改善记忆力。

中医认为李子有生津 、养肝
、清热、利尿的功效，孙思邈说肝病宜食之
。李子里面含有丰富的糖分 ，具有缓泻的作用
，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能 ，可以治疗高血压与生理不顺 。

种水果的功效和作用香蕉的营养及功效吃香蕉能帮助内心软弱 、多愁善感的人驱散悲观
、烦躁的情绪
，保持平和、快乐的心情
。香蕉性凉，可降压 、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉 。因为香蕉在肠胃中消化的很慢 ，对胆囊不好
。

李子的功效与作用及禁忌

李子营养成分：李子的营养略低于桃子，含糖
、微量蛋白质、脂肪 、胡萝卜素、维生素BBC
，烟酸
、钙、磷 、铁
、天门冬素、谷酰胺 、丝氨酸
、甘氨酸、脯氨酸 、苏氨酸
、丙氨酸等成分▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

发热、口渴 、虚痨骨蒸
、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者 ，慢性肝炎 、肝硬化者尤益食用 。李子含高量的果酸
，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛 ，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服
。多食易生痰湿
、伤脾胃
，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 ，因而食李能促进消化
，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀 、大便秘结者的食疗良品
。（3）美容养颜 李子还具有美容功效 ，当然最有效的应该算是李花。李花洁白秀美
，质朴清纯，味苦气香 ，外用可以除粉刺，使颜面有光泽 。

李子中含有多种营养成分
，有养颜美容
、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人 ，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果
”。主要分布在辽宁 、吉林
、陕西、甘肃 、四川
、云南、贵州 、湖南
、湖北、江苏 、浙江、江西
、福建、广东 、广西和台湾
。

李子具有补中益气
、养阴生津、润肠通便的功效
，尤其适用于气血两亏 、面黄肌瘦
、心悸气短便秘、闭经 、淤血肿痛等症状的人多食。李子的营养略低于桃子，含糖
、微量蛋白质、脂肪 、胡萝卜素
、维生素BBC ，烟酸、钙 、磷、铁
、天门冬素、谷酰胺 、丝氨酸
、甘氨酸、脯氨酸 、苏氨酸
、丙氨酸等成分 。

李子是我们在市面上经常能见到的一种水果
，李子的口感非常的酸甜可口，所以喜欢吃李子的人也是非常多的 ，而且吃李子对我们的身体健康还有很大的帮助
，那么李子的功效与作用吃李子的禁忌李子的功效与作用 1有益于心血管
。