糖尿病人吃什么水果合适?（糖尿病人吃什么水果合适?桔子可以吗）

彩虹养生网精选：

• 1、糖尿病水果可以吃哪些
• 2 、糖尿病人能吃什么水果?
• 3、糖尿病人吃什么水果好

糖尿病水果可以吃哪些

人们日常生活中常见的水果 ，如苹果
、梨、桃子 、李子
、杏、樱桃等，其实都属于低升糖指数的水果
，其升糖指数均明显小于馒头 、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果 ，是完全可以的 。

柿饼
、干枣、桂圆等干果中含葡萄糖量很多
，所以还是尽量不吃为宜。当然，进食水果的量也很重要
。有的人吃了一点水果 ，就把馋虫钩出来了
，大吃特吃，不能控制 ，结果造成血糖升高
，这种吃水果法是不可取的。一般而言，在血糖控制较好的时候 ，每天吃1~2个水果还是可以的 。

适合糖尿病人吃的十种水果！柚子 在平时生活中适当多吃些柚子
，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效
。我国中医指出 ，柚子性寒味甘 、酸，适当食用具有下气消痰
、健胃消食的作用。

糖尿病患者可以选择低糖指数的水果
，如苹果、橙子 、柚子
、草莓、蓝莓 、樱桃等 。这些水果含有丰富的膳食纤维，能够帮助控制血糖升高 ，并且它们的糖分释放较为缓慢
，对血糖影响较小
。对于糖尿病患者来说，饮食管理是控制病情的关键之一。

可以吃的水果：荔枝：性味甘、微酸
、微温 。有降血糖作用 ，其核可治疗糖尿病
。香蕉：性味甘、凉。含有去甲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作糖尿病人的加餐果晶
。山楂：性味甘酸 、温。有降血糖作用 。枸杞子：性味甘
、平。其提取物有降血糖作用
，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸、甘 、凉。

糖尿病患者可以适量食用以下水果： 苹果 解释：苹果是一种低糖高纤维的水果，适合糖尿病患者食用 。它含有丰富的维生素
、矿物质和果胶 ，有助于控制血糖水平
。适量食用苹果还可以提高患者的饱腹感
，有助于控制体重。

糖尿病人能吃什么水果?

1、人们日常生活中常见的水果，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等 ，其实都属于低升糖指数的水果
，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果 ，是完全可以的 。

2 、你好，糖尿病人是可以进食水果的
，但要掌握好进食水果的时机、时间
、数量和水果的种类四个方面的问题
。

3、糖尿病可以吃水果有：木瓜 、草莓
、桔子、苹果 、猕猴桃
、火龙果、樱桃 、桃子
、梨子、橘子 、西瓜
、桑葚、香蕉。

4 、可以吃的水果有西瓜，甜瓜 ，橙子
，柠檬，葡萄 ，桃
，李，杏 ，枇杷
，菠萝，草莓 ，甘蔗
，椰子，樱桃 ，橄榄 。小心选用的有梨，苹果
，桔柚，荔枝 ，芒果
，石榴，香蕉
。还可以有的蔬菜代替水果 ，如西红柿
，黄瓜，菜瓜 ，苦瓜。同时可以减少主食的量
，少食多餐，适当运动 ，监测血糖 。

糖尿病人吃什么水果好

可以吃的水果：荔枝：性味甘、微酸
、微温
。有降血糖作用
，其核可治疗糖尿病。香蕉：性味甘、凉 。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病人的加餐果晶
。山楂：性味甘酸 、温。有降血糖作用 。枸杞子：性味甘
、平
。其提取物有降血糖作用，很适合糖尿病人食用。柚子：性味酸、甘 、凉 。

苹果：性凉 ，味甘，有的品种略酸
，具有补心益气
、生津止咳、健胃和脾 、除烦
、解暑、醒酒等功效
。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖 ，尤其是餐后血糖
，对糖尿病有较好的疗效。梨：性寒，味甘 ，微酸
，属凉性水果 。具有生津 、润肺
、清热、凉心 、消痰、降火
、止热咳、解毒等作用
。

苹果 苹果味道比较甜，有的活略微有点酸 ，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀
，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖 ，所以糖尿病患者可以吃苹果
，对于降低血糖还是比较有好处的。梨 梨味道微甜，有的也会有点酸味 ，具有具有生津 、润肺
、清热、凉心 、消痰
、降火、止热咳 、解毒等作用 。

人们日常生活中常见的水果，如苹果
、梨、桃子 、李子
、杏、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的
。

糖尿病人吃什么水果好 柚：性寒，味甘、酸 ，具有下气消痰
、健胃消食、水肿止痛 、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中
，含有胰岛素样成分，能降低血糖 ，保护心血管 。樱桃：性温
，味甘，具有益气补虚
、脾胃功能失调、发汗 、祛风透疹
、解毒、滋肤美颜等功效。