糖尿病人吃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍什么水果合适?（糖尿病人吃什么水果合适?火龙果）

彩虹养生网精选：

• 1、糖尿病水果可以吃哪些
• 2 、糖尿病人吃什么水果
• 3
  、糖尿病人能吃什么水果?
• 4、糖尿病人吃什么水果好
• 5 、糖尿病人吃什么水果最好
• 6
  、糖尿病人适合吃什么样的水果

糖尿病水果可以吃哪些

1、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果 、梨、桃子
、李子、杏 、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头
、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的。

2、柿饼 、干枣
、桂圆等干果中含葡萄糖量很多，所以还是尽量不吃为宜 。当然 ，进食水果的量也很重要
。有的人吃了一点水果，就把馋虫钩出来了
，大吃特吃，不能控制 ，结果造成血糖升高
，这种吃水果法是不可取的。一般而言，在血糖控制较好的时候 ，每天吃1~2个水果还是可以的 。

3、适合糖尿病人吃的十种水果！柚子 在平时生活中适当多吃些柚子
，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效
。我国中医指出 ，柚子性寒味甘 、酸
，适当食用具有下气消痰
、健胃消食的作用。

4、糖尿病患者可以选择低糖指数的水果，如苹果 、橙子
、柚子、草莓 、蓝莓、樱桃等 。这些水果含有丰富的膳食纤维 ，能够帮助控制血糖升高
，并且它们的糖分释放较为缓慢，对血糖影响较小。对于糖尿病患者来说 ，饮食管理是控制病情的关键之一
。

5
、可以吃的水果：荔枝：性味甘、微酸 、微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病 。香蕉：性味甘
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、凉
。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病人的加餐果晶 。山楂：性味甘酸、温
。有降血糖作用。枸杞子：性味甘 、平 。其提取物有降血糖作用
，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸
、甘、凉。

糖尿病人吃什么水果

1 、推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括：青瓜
、西瓜、橙子 、柚子
、柠檬、桃子 、李子、杏
、枇杷、菠萝 、草莓
、樱桃等 。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量
。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果 ，包括：香蕉、石榴 、甜瓜
、橘子、苹果 、梨
、荔枝、芒果等。

2 、苹果 苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀 ，从而能够降低血糖
，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果 ，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜
，有的也会有点酸味，具有具有生津
、润肺、清热 、凉心▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、消痰
、降火、止热咳 、解毒等作用。

3
、适合糖尿病人吃的水果主要有苹果、梨 、火龙果
、李子
。具体如下：苹果：糖尿病人可以吃苹果。苹果的升糖指数大约是36 ，属于低升糖指数的水果
，因此糖尿病人可以适当吃些苹果 。苹果中含有多种人体所需要的营养元素，糖尿病人平时适当吃些苹果 ，可以给身体补充营养，满足代谢的需要
。

4、应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异
，可根据自身的实践经验作出选择 。一般而言，猕猴桃 、草莓等含糖量较低 ，对糖尿病人较为合适
，而香蕉
、红枣、荔枝 、红果
、菠萝、甜橘 、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用
。

糖尿病人能吃什么水果?

1、可以吃的水果：荔枝：性味甘
、微酸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、微温。有降血糖作用 ，其核可治疗糖尿病 。香蕉：性味甘 、凉
。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病人的加餐果晶 。山楂：性味甘酸
、温
。有降血糖作用。枸杞子：性味甘、平 。其提取物有降血糖作用
，很适合糖尿病人食用。柚子：性味酸 、甘
、凉
。

2、你好，糖尿病人是可以进食水果的 ，但要掌握好进食水果的时机 、时间
、数量和水果的种类四个方面的问题。

3、苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀 ，从而能够降低血糖
，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果 ，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜，有的也会有点酸味
，具有具有生津 、润肺
、清热、凉心 、消痰、降火
、止热咳、解毒等作用
。

4 、西瓜的血糖生成指数达72，难怪李大爷的血糖降不下来 ，如果选吃苹果
、梨子之类
，效果就大不一样。水果中含有大量纤维素和水分，容易产生饱腹感 ，多吃水果可以减少饭量 。糖尿病人吃水果虽不要严格控制
，但也不是越多越好；毕竟水果中都含有糖分
。一般在两餐之间或饥饿时作为补充食品适量食用为宜。

糖尿病人吃什么水果好

1、可以吃的水果：荔枝：性味甘 、微酸
、微温 。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病
。香蕉：性味甘、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作糖尿病人的加餐果晶
。山楂：性味甘酸 、温。有降血糖作用 。枸杞子：性味甘
、平。其提取物有降血糖作用 ，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸、甘 、凉。

2
、苹果：性凉
，味甘，有的品种略酸 ，具有补心益气、生津止咳 、健胃和脾、除烦
、解暑、醒酒等功效 。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀
，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖 ，对糖尿病有较好的疗效
。梨：性寒，味甘
，微酸，属凉性水果。具有生津 、润肺
、清热、凉心 、消痰
、降火、止热咳 、解毒等作用 。

3
、苹果 苹果味道比较甜 ，有的活略微有点酸
，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖 ，尤其是餐后血糖
，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的
。梨 梨味道微甜 ，有的也会有点酸味
，具有具有生津、润肺 、清热
、凉心、消痰 、降火、止热咳
、解毒等作用。

4、人们日常生活中常见的水果，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等 ，其实都属于低升糖指数的水果
，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果 ，是完全可以的 。

5 、糖尿病人吃什么水果好 柚：性寒，味甘
、酸
，具有下气消痰、健胃消食 、水肿止痛
、利咽消炎等功效
。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分 ，能降低血糖
，保护心血管▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。樱桃：性温，味甘 ，具有益气补虚、脾胃功能失调 、发汗、祛风透疹
、解毒、滋肤美颜等功效 。

糖尿病人吃什么水果最好

1 、糖尿病病人宜吃的水果：无花果
。降糖关键点：酸类
、酶类 无花果能帮助消化
，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分 ，从而减少脂肪在血管中的沉积
，稳定血压，预防冠心病。火龙果
。

2 、苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性 ，而苹果酸可以稳定血糖
，预防老年糖尿病，因此 ，糖尿病患者适当吃一些酸味的苹果很有好处。6柠檬 柠檬中富含的维生素C，可以提高毛细血管的弹性
，还可以增强肾脏的排毒功能，对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病都有一定好处 。提醒大家水果虽好但是一定要适量
。

3
、糖尿病人可以适量吃以下水果： 苹果 苹果性凉 ，味甘
，具有生津止渴、健脾养心的作用。苹果富含多种维生素和矿物质，特别是果胶有助于控制血糖水平 。因此 ，糖尿病患者可以适量食用苹果
。 柑橘类水果 如柚子 、橙子等
，富含维生素C和纤维，有助于控制血糖和血脂。

4
、糖尿病人可以吃的水果：柚子 。柚子的营养价值很高 ，不仅功效非常多
，还具有预防脑血管疾病的能效，而且可以促进一些小的伤口的快速愈合 ，还可以防治败血病
，健脾润肺、理气化痰
。苹果。苹果是一种很好的水果，它富含大量的矿物质 、维生素 ，而且糖量低，有利于血糖高的患者食用 。

5
、糖尿病人吃什么水果好 柚：性寒
，味甘、酸，具有下气消痰 、健胃消食、水肿止痛
、利咽消炎等功效
。有人认为柚子新鲜果汁中 ，含有胰岛素样成分
，能降低血糖，保护心血管。樱桃：性温 ，味甘
，具有益气补虚、脾胃功能失调 、发汗
、祛风透疹、解毒 、滋肤美颜等功效 。

糖尿病人适合吃什么样的水果

1
、糖尿病患者适合吃的水果根据水果的含糖量来看，大部分水果都比较适合糖尿病人食用 ，例如草莓、桃的含糖在仅在6%左右；黄桃 、樱桃
、柠檬、橙子 、波萝
、李子、葡萄 、杏等水果的含糖量也在7%-10%之间；而柿子、沙果
、梨、桔子 、柚子
、苹果 、荔枝 山药 、苹果
、以及香蕉的含糖量则在11%-20%之间。

2、可以吃的水果：荔枝：性味甘 、微酸
、微温
。有降血糖作用
，其核可治疗糖尿病。香蕉：性味甘、凉 。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分
。适于作糖尿病人的加餐果晶。山楂：性味甘酸 、温 。有降血糖作用
。枸杞子：性味甘
、平。其提取物有降血糖作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，很适合糖尿病人食用 。柚子：性味酸、甘 、凉
。

3、苹果 苹果味道比较甜 ，有的活略微有点酸
，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖 ，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果
，对于降低血糖还是比较有好处的。梨 梨味道微甜，有的也会有点酸味 ，具有具有生津
、润肺、清热 、凉心
、消痰、降火 、止热咳
、解毒等作用 。

4、人们日常生活中常见的水果
，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等，其实都属于低升糖指数的水果 ，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物
，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果，是完全可以的
。

5 、糖尿病病人宜吃的水果：无花果。降糖关键点：酸类、酶类 无花果能帮助消化 ，促进食欲 。它含有多种脂类
，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶
、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积 ，稳定血压
，预防冠心病
。火龙果。