糖尿病人能吃糖精吗（糖尿病人能吃糖精吗,糖尿病人能吃蜂蜜吗）

彩虹养生网精选：

• 1、请问糖,糖精,甜味素是一样的东西吗,糖尿病人都不能吃吗?
• 2 、糖尿病人偶尔想吃一些甜食,允不允许呢?
• 3
  、糖尿病人吃什么糖

请问糖,糖精,甜味素是一样的东西吗,糖尿病人都不能吃吗?

病情分析： 糖尿病人能吃糖精，糖精也称甜味素 ，仅有甜味而不含糖
，少量吃无碍 。 指导意见： 元贞糖是以麦芽糊精、阿斯巴甜 、甜菊糖
、罗汉果糖、甘草提取物等配料制成的食用糖，其甜度相当于蔗糖的10倍 ，而热量仅为蔗糖的8%
。特点高营养：不含糖精。

糖精和甜蜜素的甜度不同 。糖精的甜度为蔗糖的300倍到500倍
。甜蜜素是一种常用甜味剂
，其甜度是蔗糖的30～40倍。糖精和甜蜜素的用途不同 。糖精除了食品行业，还用作饲料添加剂 ，以及日化行业和电镀行业
。而甜蜜素不能用在电镀行业。

糖精
，也称糖精钠，是最古老的甜味剂 。糖精于 1878年被美国科学家发现 ，很快就被食品工业界和消费者接受。糖精的甜度为蔗糖的300倍到500倍，它不被人体代谢吸收
，在各种食品生产过程中都很稳定
。缺点是风味差，有后苦 ，这使其应用受到一定限制。

但对于苯丙酮尿病（PKU）患者
，因其代谢缺陷，体内过多的苯丙氨酸可影响患者的发育 ，所以有该病的患者要禁用添加阿斯巴甜的食品 。而且
，应用阿斯巴甜的食品须在商标或说明书中加印警语，注明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不适用于苯丙酮民症患者
。

糖精：邻苯甲酰磺酰亚胺 ，（Saccharin）
，俗称糖精，是一种不含有热量的甜味剂。它为白色结晶性粉末 ，难溶于水 。其甜度为蔗糖之300～500倍
，不含卡路里，吃起来会有轻微的苦味和金属味残留在舌头上
。其钠盐易溶于水。甜蜜素：甜蜜素 ，其化学名称为环己基氨基磺酸钠，是食品生产中常用的添加剂 。

糖尿病人偶尔想吃一些甜食,允不允许呢?

如果甜食是指代点心 、糖果
、饮料
，我们则建议糖尿病患者戒断这些高糖分零食的食用
。正餐外零食通常是多余糖摄入的来源，且因加工工艺、糖盐添加剂量不够准确 ，且可能含有高油脂 、高热量
，也会造成进食后血糖的难以把控。

限制面粉等淀粉类食物和避免额外的添加糖，是糖尿病人控制血糖主要的饮食方法之一 ，所以只要没有低血糖情况的发生
，就没有必要吃甜食 。日常生活中，如果糖尿病人过生日切蛋糕、或者有某种甜点特别想吃 ，可不可以吃呢？建议最好把生日蛋糕改成全麦面做的长寿面
、鸡蛋面
。

杭州同济医院肝病科提醒您：糖尿病患者是不能吃甜食的。

病情分析：糖尿病不可以吃糖 意见建议：糖尿病人不宜吃糖
，这是显而易见的 。正常人餐后血糖也会升高，但由于体内胰岛素水平也可随之升高 ，所以他们的血糖不致于升至不正常的高度。

健康指导：你好
，糖尿病人是不建议吃甜食的
。除非你的血糖控制得很好，一直比较稳定 ，那么实在想吃甜食的时候，少量的吃一两口影响也不大。平时还是建议不要吃甜食了 。

糖尿病人不是不能吃甜食
，只是要控制分量，而且 ，要懂得在食物间进行代换
。例如：吃了1根冰棍
，主食就要少吃半碗。今天验的血糖值高些，就吃少点？最重要的是弄清血糖升高的原因 ，是因为昨天吃多了
，还是因为运动量减少了 。

糖尿病人吃什么糖

1、糖尿病患者适宜食用的低糖水果包括樱桃 、苹果
、梨、蓝莓 、橙子
、柚子等
。这些水果的血糖生成指数（GI）相对较低，例如樱桃的GI为22 ，苹果的GI为36
，桃子的GI为43，适合糖尿病患者食用。 低糖酸奶可作为糖尿病患者的加餐 ，餐间适量饮用（约100克）
，有助于避免血糖水平的大幅波动 。

2、糖尿病患者宜选择低糖水果
。如樱桃 、苹果
、梨、蓝莓 、橙子等，这些水果的血糖生成指数（GI）相对较低。例如 ，樱桃的GI为22，苹果为36
，桃子为43，适合糖尿病患者食用 。 低糖酸奶可作为糖尿病患者的加餐
。在两餐之间饮用一小杯（约100克）低糖酸奶 ，有助于血糖的稳定
，避免大幅度波动。

3
、糖尿病人可以吃一些特制糖，有些糖允许吃 ，这些糖就是代糖 。比如阿斯巴甜、木糖醇 、甜菊糖等甜度是蔗糖几十倍甚至上百倍
，而且不消耗胰岛素，所以相对而言对糖尿病人比较适合。

4、糖精是可以的 ，糖精这是人们最为熟悉的化学合成甜味剂.甜度强于蔗糖300倍
，用量极少▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍便有甜味，稍多反而味苦
。木糖醇也可以 ，木糖醇是一种常用的甜味剂.可用作糖尿病人专用食品的糖代品。

5
、定量的糖类对于平衡而缓和地调节血糖是必需的 。糖类中的淀粉、面粉等4所提供的热能应达40％
。谷物 、面粉
、蔬菜及其他淀粉中
，含有的纤维素能影响多糖成分的吸收率，因此 ，增加纤维素的摄入量是控制血糖水平的一个重要措施。

6、神经，心脏
，血管等组织器官的慢性进行性病变，功能减退及衰竭 ，病情严重或应激时可发生急性的严重代谢紊乱
，比如糖尿病酮症酸中毒，高渗高血糖状态 。糖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍尿病的患者并不建议葡萄糖 、红糖等升糖指数非常高 ，由于吃进去以后会刺激血糖升高
，引起血糖的波动比较大
。糖尿病病人可以吃一些木糖醇，但不能过多。