糖尿病人吃什么水果合适?（五种水果自带胰岛素）

彩虹养生网精选：

• 1 、糖尿病,可以吃哪些水果?
• 2
  、糖尿病人吃什么水果好
• 3、糖尿病患者适合吃哪些水果?
• 4 、糖尿病人能吃什么水果?
• 5、糖尿病人吃什么水果
• 6
  、糖尿病人最好吃哪些水果?

糖尿病,可以吃哪些水果?

可以吃的水果：荔枝：性味甘、微酸 、微温 。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病
。香蕉：性味甘
、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作糖尿病人的加餐果晶。山楂：性味甘酸、温
。有降血糖作用。枸杞子：性味甘 、平 。其提取物有降血糖作用 ，很适合糖尿病人食用
。柚子：性味酸
、甘、凉。

对糖尿病人有好处的水果有番石榴
，樱桃，火龙果 ，木瓜，蓝莓
，菠萝，西柚 ，桂圆
，黄桃，榴莲 ，哈密瓜
，苹果，山楂 ，石榴
，火龙果，柚子等等 ，只要每次吃的适量大部分的应季水果都是可以吃的 。糖尿病患者应当注意多喝水
，多喝水可以有效的限制体内糖分过高还可以喝牛奶，豆浆之类的 ，但是不可以喝酒
。

糖尿病病人宜吃的水果：无花果。降糖关键点：酸类 、酶类 无花果能帮助消化，促进食欲 。它含有多种脂类
，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘
。无花果含有脂肪酶
、水解酶等能够分解脂肪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积 ，稳定血压
，预防冠心病。火龙果 。

你好，糖尿病人是可以进食水果的 ，但要掌握好进食水果的时机、时间 、数量和水果的种类四个方面的问题
。

糖尿病人吃什么水果好

苹果：性凉
，味甘，有的品种略酸 ，具有补心益气
、生津止咳、健胃和脾 、除烦、解暑
、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀
，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖 ，对糖尿病有较好的疗效 。梨：性寒
，味甘，微酸 ，属凉性水果。具有生津、润肺 、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
。

人们日常生活中常见的水果，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的。

应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果 。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择
。一般而言 ，猕猴桃 、草莓等含糖量较低
，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣
、荔枝、红果 、菠萝
、甜橘、葡萄等含糖量较高 ，糖尿病人不宜食用。

糖尿病人吃什么水果好 柚：性寒
，味甘 、酸，具有下气消痰
、健胃消食、水肿止痛 、利咽消炎等功效 。有人认为柚子新鲜果汁中 ，含有胰岛素样成分
，能降低血糖，保护心血管
。樱桃：性温 ，味甘，具有益气补虚
、脾胃功能失调、发汗 、祛风透疹
、解毒、滋肤美颜等功效。

苹果 苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀 ，从而能够降低血糖
，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果 ，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜
，有的也会有点酸味，具有具有生津 、润肺、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
。

糖尿病患者适合吃哪些水果?

1 、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果
、梨、桃子 、李子
、杏、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头 、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的。

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、糖尿病适宜的水果苹果苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高 ，养活血糖含量 。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果 ，对防治糖尿病有一定的作用
。另外
，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处 ，能减少冠心病的发生。

3、苹果 苹果味道比较甜
，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀 ，从而能够降低血糖
，尤其是餐后血糖，所▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以糖尿病患者可以吃苹果 ，对于降低血糖还是比较有好处的 。梨 梨味道微甜
，有的也会有点酸味，具有具有生津 、润肺、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用。

4 、糖尿病患者吃什么水果西瓜西瓜这种水果的话不仅含有大量水分 ，而且属于含糖量较低的水果，另外就是西瓜之中含有盐
、酸等其他营养物质
，如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的
。

糖尿病人能吃什么水果?

1、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果 、梨
、桃子、李子 、杏
、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果
，是完全可以的。

2 、你好，糖尿病人是可以进食水果的 ，但要掌握好进食水果的时机、时间
、数量和水果的种类四个方面的问题 。

3、糖尿病可以吃水果有：木瓜 、草莓
、桔子、苹果 、猕猴桃
、火龙果、樱桃 、桃子
、梨子、橘子 、西瓜
、桑葚、香蕉
。

糖尿病人吃什么水果

1 、可以吃的水果有西瓜
，甜瓜，橙子 ，柠檬
，葡萄，桃 ，李，杏
，枇杷，菠萝 ，草莓
，甘蔗，椰子 ，樱桃
，橄榄。小心选用的有梨，苹果 ，桔柚
，荔枝，芒果 ，石榴
，香蕉 。还可以有的蔬菜代替水果，如西红柿 ，黄瓜，菜瓜
，苦瓜
。同时可以减少主食的量，少食多餐 ，适当运动
，监测血糖。

2、水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用：错误 。只有部分水果 ，如桂圆
、芒果、香蕉 、山竹等升糖指数（GI）较高
，升血糖较快，而其余大部分水果 ，如苹果
、梨、葡萄 、桃
、橘子等
，升血糖不快
。水果都是低能量食物：错误。

3、推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括：青瓜 、西瓜
、橙子、柚子 、柠檬
、桃子、李子 、杏、枇杷
、菠萝、草莓 、樱桃等 。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量
。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果 ，包括：香蕉
、石榴、甜瓜 、橘子
、苹果、梨 、荔枝
、芒果等。

4、应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果 。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异
，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃 、草莓等含糖量较低 ，对糖尿病人较为合适，而香蕉
、红枣、荔枝 、红果、菠萝
、甜橘、葡萄等含糖量较高
，糖尿病人不宜食用
。

5 、苹果 苹果味道比较甜，有的活略微有点酸 ，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀
，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖 ，所以糖尿病患者可以吃苹果
，对于降低血糖还是比较有好处的。梨 梨味道微甜，有的也会有点酸味 ，具有具有生津
、润肺、清热 、凉心▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、消痰、降火 、止热咳
、解毒等作用 。

6、清甜爽脆 、清香可口
。而且它所含的营养相当丰富
，维生素A
、C、纤维质以及磷 、钾、镁
、钙等微量元素的含量都比较高，另外还含有蛋白质和脂质。经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢 、调节生理机能等作用 ，是糖尿病患者的最佳水果 。雪莲果糖尿病人吃什么水果好
。多吃雪莲果吧。

糖尿病人最好吃哪些水果?

低糖水果：每100克含糖量少于10克
，包括青瓜
、西瓜、橙子 、柚子
、柠檬、桃子 、李子
、杏、枇杷 、菠萝
、草莓和樱桃等 。这些水果每100克可提供20－40千卡的能量
。 中糖水果：每100克含糖量为11－20克，包括香蕉、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍石榴 、甜瓜、橘子
、苹果、梨 、荔枝和芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量 。

糖尿病人可以吃的水果有柚子
、苹果、番石榴 、樱桃
、雪莲果
。糖尿病的治疗方法有饮食和运动、药物治疗 、糖尿病教育。糖尿病是指患者体能的血糖浓度得不到很好的控制 ，导致体内血糖很高，造成尿液里的含糖量比较高 。糖尿病人可以吃的水果：柚子。

苹果：性凉
，味甘，有的品种略酸 ，具有补心益气
、生津止咳、健胃和脾 、除烦
、解暑、醒酒等功效
。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀
，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖 ，对糖尿病有较好的疗效。梨：性寒
，味甘，微酸 ，属凉性水果 。具有生津 、润肺、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
。