小孩子抵抗力差（小孩子抵抗力差经常发烧怎么办）

彩虹养生网精选：

• 1
  、小孩子该如何增强抵抗力
• 2、小儿免疫力低怎么办
• 3 、宝宝体质差,穿袜子有好处
• 4
  、老人和小孩的抵抗力为什么会特别差?
• 5、有的小孩老是生病,是因为他们的抵抗力差吗?
• 6 、孩子抵抗力弱,这时候该吃哪些食物来增强抵抗力?

小孩子该如何增强抵抗力

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、多和其它孩子接触根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足 ，或托育机构里的小朋友相处
，日后罹患气喘的机率减少一半。研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子 ，暴露在感染原下
，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统 ，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会 。

2、你好
，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点： 提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段 ，对营养素的需要量相对较多
，营养不足，抵抗力就比较差 ，所以一定要做到营养均衡
。 多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙 。

3 、合理饮食：想要提高孩子的抵抗力和免疫力
，家长应注意让孩子规律饮食，同时注意合理搭配孩子的饮食结构 ，让孩子适量多吃含有丰富维生素的水果
、蔬菜
，适当吃些瘦肉、豆制品等食物，做到饮食均衡 ，不挑食 、不偏食
，有利于使免疫力和抵抗力提高
。

4
、你好，宝宝经常生病要加强其抵抗力 ，平常可以从以下方面去改善：适当免疫
，给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节 ，容易交叉感染而生病 。让孩子多运动
，多锻炼身体，加强自身的抵抗能力
。

小儿免疫力低怎么办

坚持母乳喂养 ，可以增强宝贝的抵抗力。 2 。平时不要给孩子悟得太严实，免得稍有风吹草动就感冒
。比如在家里就不要给孩子戴帽子了
，否则出门很容易感冒。但是很多老人都喜欢给孩子戴帽子 。还比如衣服的领口，袖口之类的 ，平时也不要太紧。

多吃天然食品
，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，五谷类是人类的主食 ，在宝宝4个月后添加副食品时
，首先要尝试的是米粉 、麦粉
。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣 ，维生素B和E都丰富
，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能 。

补充足够的水分
。小儿饮水不足常表现为烦躁不安、哭闹
、皮肤干燥失去弹性 ，不但影响小儿的生长发育
，还能导致免疫功能降低，使小儿易患感染性病症。随季节、天气的变化 ，随时给孩子增减衣服 。因为这是预防孩子染病的有力措施
。保证孩子有充足的睡眠。

已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒 。教导孩子放松的技巧
，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力
。多吃蔬果 但是孩子如果是因为身体里缺乏某种微元素而导致的免疫力下降 ，那家长们就要抓紧时间给孩子补充了。

如果孩子免疫力低下
，经常生病，建议及时就医 ，以明确病因
，尽早治疗 。提高孩子免疫力和抵抗力，应做到以下几个方面：合理饮食 、按时接种疫苗
、多进行户外活动、保证充足睡眠 、正常生活环境等
。

母乳中含有大量的免疫物质 ，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力
，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会 。除此以外 ，在实际的育儿实践中
，有一些小技巧可以帮助提高宝宝的免疫力。

宝宝体质差,穿袜子有好处

这种情况下，穿着袜子能够帮助宝宝的脚部保持温暖 ，从而提高其睡眠质量，使其能够更安心地入睡
。

半岁以下的孩子
，皮肤稚嫩，对外界的感知反应很有限。所以 ，穿袜子可以对他们的小脚丫起到一定的保护作用
，另外，夏天里宝宝皮肤与外界环境接触的机会增多 ，灰尘或污渍等很容易透过皮肤
，进入宝宝体内，增加感染的机会 。而如果穿上一双袜子 ，就可以避开与这些有害物质的接触
，减少感染
。

穿上袜子可以为宝宝的脚部提供温暖，有助于提高宝宝的睡眠质量 ，让宝宝睡得更安稳。

提高抵抗力 成年人都知道不穿袜子比穿袜子更舒服
，更何况是宝宝呢？光脚丫有利于宝宝足部血液回流，促进血液循环 ，增强体温控制能力 。让宝宝逐渐适应室温，有助于锻炼他的耐寒能力
，提高自身抵抗力，毕竟宝宝不能永远睡在被窝里 ，需要经受住温度变化的考验
。

老人和小孩的抵抗力为什么会特别差?

大家都知道老年人抵抗力差
，容易患传染病，据此可以猜测老年人的免疫力弱 ，或者说免疫活性细胞（如T细胞
、B细胞▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、中性粒细胞等）生成受阻
，但没人能解释个中原因。

二是身体过度劳累 。过度劳累造成免疫力降低的机理和前者一样，都是影响到植物神经 ，然后又对内分泌系统和免疫系统造成影响
。减肥不当 、休息不足
、长时间做重体力工作、暴饮暴食等都会造成人体超负荷运转
，导致免疫力降低。三是锻炼不够 。

首先，老年人产生免疫细胞的能力减弱了
。在人变老的时候 ，免疫细胞也在老化。

体质差的原因：第一：不重视体育锻炼 。第二：不注意生活节奏。现在成人喜欢夜生活
，晚上总到很晚才睡觉
。第三：全民皆喜欢服药导致民众体质下降。现在我国可以说是全民皆药，从刚出生的婴儿 ，到八九十岁的老人家，生病了都有人给他们药片服用 。

家长总是担心孩子受凉生病
，但其实儿童由于吃的比较多，所以总是热量过剩的状态 ，穿得多不仅不会让孩子更健康
，反而有可能会因为捂得太严实而生病
。很多老年人总怕孩子着凉，就给孩子里三层外三层的穿 ，穿的多了身体自然就不能够适应温度的变化
，从而导致孩子抵抗力下降，容易生病感冒。

免疫力低下经常会出现在小孩和老人身上 ，他们的抵抗力比较弱
，所以当一些细菌病毒侵入人体内的时候，他▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍们身体力较低的免疫力就不能够发挥作用 ，非常容易出现生病的情况 。

有的小孩老是生病,是因为他们的抵抗力差吗?

在生活中有一些孩子总是会容易出现生病而有的孩子却很少生病
，这主要是因为孩子的抵抗能力有很大的关系
。在生活中大多数的宝妈在看到孩子的抵抗能力比较差的时候，都会选择给孩子通常为一些补钙的冲剂 ，或者是让孩子多喝牛奶，来增强孩子的体质。

随季节 、天气的变化
，随时给孩子增减衣服 。因为这是预防孩子染病的有力措施
。保证孩子有充足的睡眠。睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲 ，增强抵抗力 。小儿发热时不要立即退热
。一定范围内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。

当小孩子总是生病的时候
，肯定是因为孩子的抵抗能力差引起的 。随着孩子渐渐长大之后，因为外部的一些因素导致抵抗力越来越弱 ，所以说生病也是很正常的现象。等到自身的抵抗能力增强之后
，孩子才不容易生病，但是这个期间需要家长正确的去帮助孩子提高免疫力
。

孩子抵抗力弱,这时候该吃哪些食物来增强抵抗力?

您好！提高孩子的免疫力可以通过以下几个方面来进行：加强营养：注意均衡饮食 ，食物种类多样化
，要多吃富含蛋白质
、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、蔬菜水果、海产品
、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量 。同时减少油炸食物的摄取
。加强锻炼：运动可以增强体力 ，调整免疫力的功能。

岁以下的宝宝
，应该多吃母乳 。含铜元素丰富的麦片、木瓜汁，可以增强抵抗力
。另外 ，要多晒太阳 、多运动
、多游戏、少看电视。

但医学专家提醒，服用这些补品都不会立竿见影
，至少要在一周后才可见效 。 专家介绍，适当补充维生素 ，可以增强人体免疫力
。身体健康的人最好通过吃水果 、蔬菜来吸收维生素
，现在市场上销量较大的西红柿
、草莓、胡萝卜 、橘橙等都含有大量的维生素。