小孩抵抗力差怎么办（小孩抵抗力差怎么办提高免疫力）

彩虹养生网精选：

• 1、提高小孩免疫力吃什么
• 2、孩子最近总是隔三差五的感冒,怎样才能增强孩子的抵抗力呢?
• 3、孩子总生病怎么办?如何提高宝宝的免疫力
• 4、小孩抵抗力差吃什么提高免疫力
• 5、六岁小孩抵抗力差总生病怎么办

提高小孩免疫力吃什么

1、增强小孩免疫力的药物有中药、西药、微量元素制剂、膳食补充剂等。提高儿童免疫力的药物种类有很多，①中药类：玉屏风散、黄芪、党参、槐杞黄颗粒等；②西药类：转移因子、胸腺肽、匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、免疫球蛋白等；③膳食补充剂：牛初乳、益生菌制剂、多种维生素；④微量元素制剂。

2、饮食方面可以吃些优质蛋白，新鲜水果蔬菜等；药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。优质蛋白质家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强孩子机体免疫力。

3、特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

4、可以服用匹多莫德等药物治疗，注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物，适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。

5、新鲜蔬果 平时应尽可能的让孩子多吃些富含维生素的新鲜蔬果，如苹果，番茄等，不仅有助于增强免疫力，还能够起到促进生长与发育的作用。五谷杂粮 粗粮中所含有的丰富的膳食纤维不仅有利于体质的增强，还能够起到促进肠胃蠕动和预防便秘的作用，如玉米，豆浆等。

孩子最近总是隔三差五的感冒,怎样才能增强孩子的抵抗力呢?

锻炼不仅可以改善孩子的呼吸系统，还能够提高孩子的消化能力，更可以改善孩子的神经系统，所以在日常生活当中，让孩子进行适当的锻炼，是可以很好的提高孩子的免疫力的。

病情分析： 你好，你孩子的情况考虑是由于机体抵抗力低导致易感冒。 指导意见： 建议去医院儿科就诊，可以服用玉屏风散颗粒和维生素C。注意休息和保暖，多晒太阳。

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。

小孩易生病，那是免免疫力下降，而增强机体免疫力的方法，一般都是要补充维生素，而维持正常的维生素量的小孩一般是不容易感冒、生病的。包括在日常生活中，要多吃一些含有维生素的食物，也或者选择倍倍爱营养品。

将所有食材全部准备好，腊肠是我在看快手直播的时候从网上购入的，还挺便宜就多买了点，主要孩子喜欢吃。 西兰花用水清洗干净，用刀切下小朵。腊肠改刀切片。 平底锅加热，倒入橄榄油进去，放入切好的腊肠炒香，炒至腊肠两面金黄盛出备用。最好用小火来煎。

孩子总生病怎么办?如何提高宝宝的免疫力

母乳喂养有助提高孩子免疫力　 母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病，所以，如果条件允许的话，尽量母乳喂养宝宝，为宝宝打下坚实的健康基础。 　 不要让孩子放弃集体生活冬天到了，别再让孩子上幼儿园了，不能让孩子传染上更多的细菌。

抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。

多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。

可以添加以下食物，提高抵抗力： 母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。 富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。

饮食方面可以吃些优质蛋白，新鲜水果蔬菜等；药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。优质蛋白质家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强孩子机体免疫力。

特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

六岁小孩抵抗力差总生病怎么办

1、保持卫生：确保孩子和家庭成员经常洗手，特别是在接触公共场所和动物后。使用闪水亲肤消毒液 保持健康饮食：给孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。确保孩子喝足够的水，避免过多的糖分和加工食品。

2、补充益生菌：益生菌可以帮助维持肠道健康，增强免疫系统。可以考虑为孩子补充益生菌，但最好在医生的建议下进行。减少应激：长时间的压力和焦虑可能会影响孩子的免疫系统。确保孩子有一个愉快的学习和生活环境，鼓励他们参与有趣的活动和社交互动。避免吸烟环境：二手烟会损害孩子的肺部健康，增加生病的风险。

3、你好，小孩总是生病，首先注意小孩的周围生活的环境是否清洁卫生。指导意见：小孩生病时最好能够分开，否则很容易相互传染，而且常会交叉感染，一个好了另一个感染，总是好不了。

4、平时需要做好运动保健工作，需要适当带小孩进行体育运动，比如可以慢走、慢跑或做健美操，这样都能够促进小孩身体新陈代谢，让小孩更加健康。按时进行预防接种 孩子出生后要按时进行预防接种，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能够增强机体对相应疾病的抵抗力。

5、如果孩子睡不着的话，可以去营造一个比较适合睡眠的环境，或者白天少睡一会儿，晚上一定要保证睡眠的充足。