小孩子抵抗力差（小孩子抵抗力差是什么原因）

彩虹养生网精选：

• 1、提高孩子免疫力的5个小诀窍
• 2、儿童如何增强抵抗力?
• 3、孩子多大抵抗力最差
• 4、我家宝宝两岁了,身体免疫力不是很好,只要有感冒的小朋友跟她一起...

提高孩子免疫力的5个小诀窍

补充足够维生素、矿物质以及膳食纤维 饮食多样化才能保证营养物质摄入，每天至少有500克不同种类蔬菜和200~350克水果摄入。每天至少吃20克坚果，但不能吃太多，以免引起身体肥胖。每两天至少吃一次菌菇类食物来提高免疫力。合理补充液体 液体参与新陈代谢，帮助运输营养物质。

每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。

【功效】增强机体免疫力。方法2：银耳冰糖粥 【原料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。【制作法】银耳泡发，粳米洗净，与冰糖一同放入锅内，加清水2升，先用大火煮沸，再用小火熬煮60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。【用法】每日服2次 【功效】滋阴润肺，养血强身。适用于免疫力低下者。

这些小诀窍能提高免疫力少生病。根据天气情况及时增减衣物。每年的春秋季节是气候变化最大的时候，那么在春秋时节，就需要及时的增减衣物。最好是多穿一点，因为这两个季节整体的温度还是偏低的，不要看到出太阳气温升高了，就穿着短袖出去活动，这样就极容易患上感冒。

我觉得锻炼不是唯一可以提高免疫力的办法，以下的方法可以增加免疫力：除了加强运动，每天增加日光照射，日光照射可以使皮肤当中的维生素D，变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。

增强小孩免疫力： 注意营养、均衡饮食和运动（新生儿可多喂食母乳，以提高抵抗力）。 避免至公共场所： 流行期间减少去人潮拥挤、空气不流通的公共场所，如生病了应尽速就医，并帮孩子请假在家休息，以免传染给他人。

儿童如何增强抵抗力?

果寡糖可帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般，但很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，这个时候妈妈可以把蔬菜剁碎后混合谷类或肉类做成丸子、饺子，这样孩子就更容易接受了。

合理饮食：想要提高孩子的抵抗力和免疫力，家长应注意让孩子规律饮食，同时注意合理搭配孩子的饮食结构，让孩子适量多吃含有丰富维生素的水果、蔬菜，适当吃些瘦肉、豆制品等食物，做到饮食均衡，不挑食、不偏食，有利于使免疫力和抵抗力提高。

你好，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点： 提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。 多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。

香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。宝珼乐儿童益生菌颗粒。宝珼乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。

接种乙肝疫苗预防乙肝等。及时补充益生菌——提高身体免疫力。如obabyl-宝贝乐，它采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻，帮助保持健康的胃肠道功能。其中所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其生长发育。

食物 菌菇类食物 菌菇类食物中含有多糖体，这种物质有助于增强儿童的免疫力，还能改善心血管功能。所以孩子免疫力差，可以多吃些菌菇类食物，如银耳、蘑菇、香菇或者木耳等。黄绿色蔬菜 儿童肠胃功能出现问题，容易造成免疫力下降，此时应当吃些黄绿色蔬菜。

孩子多大抵抗力最差

一般孩子在这个三个阶段会出现抵抗力比较差的情况。第一阶段是在宝宝出生六个月之后，由于免疫系统还未发育完全，而从通过从外界获得的抗体也会日益逐渐减少，直至消失。那么宝宝在生活中与病毒细菌接触的机会就会大大增加，从而导致宝宝特别容易生病。

到6个月的时期是宝宝免疫力最差的时期，因为宝宝一出生就有从妈妈身上带来的抗体来维持免疫系统，增强免疫力，可以抵抗疾病的侵袭，所以这些新生儿时期抗体仍然活跃，宝宝不会经常生病。然而，随着时间的推移，这些抗体往往会逐渐减少，而与此过程同时是婴儿自身免疫系统的发育，它开始自行产生抗体。

刚离开母体的新生宝宝的体质很弱，抵抗能力也比较差，容易感染周围的细菌和病毒，但是很少听说半岁前的宝宝会生病，反倒长到六七个月以后却异常容易生病。六个月的孩子，他的双重免疫能力慢慢的消失了。孩子在出生的时候会自带免疫力，母乳喂养的话，孩子能从乳汁里获取天然的免疫因子。

想让自己过的好一些 ，最好的方法还是要提高宝宝的抵抗力 ，让宝宝少生病 ，这样才是根本 。

大家都知道，随着孩子年龄的增长，抵抗力也会越来越大。但是很多孩子到了3岁，抵抗力就会下降。妈妈和爸爸可以给孩子选择很多富含钙的食物吃，包括豆制品、骨汤、鱼虾、芝麻、海鲜等。另一方面，为了保证钙的吸收，爸爸们也要带孩子晒太阳，或者多吃富含维生素D的食物。这样才能提高宝宝的抵抗力。

我家宝宝两岁了,身体免疫力不是很好,只要有感冒的小朋友跟她一起...

问题分析： 你好，根据描述宝宝容易感冒生病被传染，考虑是抵抗力低的原因，这样的宝宝一般比较瘦小，挑食的情况，可以给孩子补充牛初乳，初乳可以增强抵抗力，另外可以带宝宝去医院检查一星期啊，有没有缺乏微量元素，及身体各方面发育情况。如果缺乏及时补充。

说明你家宝宝的免疫力不好啊。孩子的免疫力是从小的时候就开始培养的，以下几个方面的个人经验希望可以帮到你：穿衣服 遵循春冻秋捂，尽量少穿的原则，一般孩子比大人少穿一件就可以了，因为孩子一直在皮，新陈代谢比较快，所以尽量让孩子不要穿太多的衣服捂着就容易一身汗排不出去，就会引发感冒。

少穿衣、少盖被 由于生小孩非常的突然，也没有做好各方面的准备，在生下他之后，又没有母乳又需要工作，所以我的小孩基本由老婆婆带的，现在发现这个决定非常的错误，因为她的带儿理念有非常多的不科学的地方，尤其是在穿衣这一块。

穿太厚 现在的家长特别心疼孩子，只要感觉到有一点点冷就立马给宝宝穿上厚厚的衣服，尤其是爷爷奶奶们，本身对冷的感受就比年轻人敏感，稍微降一点温就觉得特别冷，也觉得小宝宝跟自己一样冷，恨不得把宝宝裹得像个粽子一样。