石榴的功效与作用及营养价值（石榴的功效与作用及营养价值中医）

彩虹养生网精选：

• 1、石榴的功效与作用
• 2 、石榴的营养价值和功效与作用
• 3
  、石榴的6大神奇功效

石榴的功效与作用

1、石榴的功效与作用：（1）美容肌肤
。红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素 ，还含有亚麻油酸
，维他命C 、BE和叶酸。红石榴中含有的钙
、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份 ，令肤质更为明亮柔润 。（2）广谱抗菌
。

2 、抑菌止泻 石榴含有多种生物碱
、熊果酸等
，据实验证实其对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌 、霍乱弧菌及皮肤真菌等有很好的抑菌作用，是治疗痢疾
、便血等病症的佳品。

3、石榴的功效与作用及食用方法石榴的营养价值石榴的功效与作用石榴是一种保健功效出色的水果 ，它含有多种酸性成分
，可以提高肠胃功能，加快身体对食物的消化化 。石榴对人类的心脑血管也有不错的保护作用 ，可以降低三高
。石榴中还有多种消炎杀菌成分
，有一定的收敛作用，可以用于人类肠炎和腹泻的预防和治疗。

4 、石榴（学名：Punica granatum L.） ，或称安石榴，落叶乔木或灌木性喜温暖湿润 。性味甘、酸涩
、温
，具有杀虫、收敛 、涩肠
、止痢等功效
。石榴果实营养丰富，维▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生素C含量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍比苹果、梨要高出一二倍。

5 、石榴的功效和作用：止血收敛 石榴是具有明显的收敛作用 ，能涩肠止血
，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻
、出血的佳品 。解酒 对于饮酒过量的人 ，石榴还有解酒的功效
。

石榴的营养价值和功效与作用

1、食用功效：强身健体：石榴有助消化 、抗胃溃疡
、软化血管、降血脂和血糖
，降低胆固醇等多种功能。抑制大肠杆菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛 ，使肠黏腊的分泌物减少 。驱虫：石榴的果皮中含有碱性物质
，有驱虫功效。

2 、石榴的功效：石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化
、抗胃溃疡、软化血管 、降血脂和血糖 ，降低胆固醇等多种功能
。可防止冠心病心病、高血压
，可达到健胃提神
、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者 ，解酒有奇效。石榴可谓全身是宝，果皮 、根
、花皆可入药 。

3、**美容肌肤**：石榴中的矿物质和抗氧化成分
，如红石榴多酚和花青素，以及亚麻油酸 、维生素C和钙
、镁、锌等矿物质 ，能够补充肌肤所需的水分
，并对美容养颜有所助益
。

4 、石榴的营养价值：果实中含有丰富的维生素C及B族维生素，可以补充人体所缺失的微量元素和营养成分；石榴果皮中含有苹果酸
、鞣质、生物碱等成分。石榴的功效：强身健体；抑制大肠杆菌；止血 、明目 。

5
、石榴的功效：1
。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 ，具有助消化、抗胃溃疡 、软化血管、降血脂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍血糖
、降低胆固醇等功能。可预防冠心病、高血压 、健胃
、提神、增进食欲 、延年益寿 。对饮酒过量的人解酒有效
。石榴全身是宝
，其皮
、根、花均可入药。其果皮含有苹果酸 、单宁
、生物碱等成分 。

6、预防心血管疾病 石榴中的花青素和石榴多酚是抗氧化剂，除了可以缓解衰老之外 ，还能够消除体内的自由基
，还能够增加血管弹性，防止动脉粥样硬化 ，有着很好的预防心血管疾病的功效
。

石榴的6大神奇功效

1 、止血收敛石榴是具有明显的收敛作用
，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用 ，是辅助治疗腹泻
、出血的佳品。解酒石榴是具有明显的收敛作用，能涩肠止血
，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品 。

2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、功效与作用 生津止渴 ，收敛固涩
，止泻止血的功效。主治津亏口燥咽干，烦渴 ，久泻
，久痢，便血 ，崩漏等病症
。营养价值（好处）抗菌 石榴中含有丰富的生物碱
，可以起到抗菌效果。止泻 石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用 。

3、美容肌肤
。红石榴中富含矿物质 ，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素
，还含有亚麻油酸，维他命C
、BE和叶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍酸。红石榴中含有的钙、镁 、锌等矿物质萃取精华 ，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润 。广谱抗菌
。

4
、对于熬夜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和睡眠不好的人来说。石榴也是很有作用的
，它可以很好的促进人的睡眠 。缓解紧张的心情▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，放松心态 ，安心睡觉
，恢复自己最好的精神状态
。美容养颜 石榴中含有大量的矿物质，同时还含有石榴多酚和花青素者两大有效的抗氧化成分。