石榴的功效与作用及营养价值（番石榴的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、石榴的营养价值和功效
• 2
  、石榴的功效与作用
• 3、石榴有哪些功效与作用,食用禁忌是什么?

石榴的营养价值和功效

1 、**美容肌肤**：石榴中的矿物质和抗氧化成分，如红石榴多酚和花青素 ，以及亚麻油酸
、维生素C和钙、镁 、锌等矿物质
，能够补充肌肤所需的水分，并对美容养颜有所助益 。

2
、丰富的维生素和矿物质：乾县御石榴含有丰富的维生素C、维生素E 、维生素K、维生素B群等多种维生素 ，以及钙
、磷、钾 、镁
、铁等多种矿物质
。这些营养成分对于维持人体正常的生理功能、增强免疫力 、预防疾病等方面具有重要作用。

3
、抑制大肠杆菌 。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能
，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少 ，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症
，对痢疾杆菌 、大肠杆菌有较好的抑制作用
。驱虫。石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效 。止血
、明目
。

4、石榴的营养价值：果实中含有丰富的维生素C及B族维生素 ，可以补充人体所缺失的微量元素和营养成分；石榴果皮中含有苹果酸 、鞣质
、生物碱等成分。石榴的功效：强身健体；抑制大肠杆菌；止血、明目 。

石榴的功效与作用

1 、功效与作用 生津止渴，收敛固涩
，止泻止血的功效。主治津亏口燥咽干，烦渴 ，久泻
，久痢，便血 ，崩漏等病症
。营养价值（好处）抗菌 石榴中含有丰富的生物碱
，可以起到抗菌效果。止泻 石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用 。

2、抑菌止泻 石榴含有多种生物碱
、熊果酸等 ，据实验证实其对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌 、霍乱弧菌及皮肤真菌等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有很好的抑菌作用
，是治疗痢疾
、便血等病症的佳品
。

3、石榴的功效与作用及食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用方法石榴的营养价值石榴的功效与作用石榴是一种保健功效出色的水果，它含有多种酸性成分 ，可以提高肠胃功能
，加快身体对食物的消化化。石榴对人类的心脑血管也有不错的保护作用，可以降低三高 。石榴中还有多种消炎杀菌成分 ，有一定的收敛作用，可以用于人类肠炎和腹泻的预防和治疗
。

石榴有哪些功效与作用,食用禁忌是什么?

1 、功效与作用 生津止渴
，收敛固涩，止泻止血的功效。主治津亏口燥咽干 ，烦渴
，久泻，久痢 ，便血
，崩漏等病症 。营养价值（好处）抗菌 石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果
。止泻 石榴中含有生物碱和熊果素等物质 ，可以起到涩肠的作用。

2
、石榴的食用禁忌 胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；石榴吃多了会上火
，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；石榴糖多并有收敛作用 ，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食
，糖尿病患者要禁食；儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣 ，并容易加重急性支气管炎 、咳喘痰多等症状 。

3
、石榴具有止血收敛、解酒 、抗菌杀虫的功效，它在生活和临床应用中
，具有良好的止血收敛作用
。因为它含有丰富的抑菌作用，对于身体出现腹泻
、出血 ，有明显的控制作用。它含有生物碱
，对于身体金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌 、痢疾杆菌，有明显的抑制作用 。

4、西红柿
、螃蟹、西瓜 、土豆等。石榴不可与西红柿
、螃蟹、西瓜 、土豆同食 ，若与土豆同时服用
，可用韭菜泡水喝下去解毒
。石榴性温
、味甘酸涩，入肺、肾 、大肠经；具有生津止渴 ，收敛固涩
，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴 ，久泻
，久痢，便血 ，崩漏等病症。

5
、对于腹泻的人来说，吃石榴还可以止泻 。补锌 石榴富含锌这种微量元素
，补充锌元素，可以促进身体、智力的发▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍育
。养颜 石榴是一种含有大量维生素C的一种水果 ，有很好的美容作用
，还有很好的有祛斑功效，这样常吃石榴可以让你的脸色看起来更给润。

6 、石榴的功效与作用养颜美肤石榴中含有维他命以及多种矿物质 ，尤其是多酚和花青素含量较多
，这种物质可以抗氧化，能够迅速为肌肤补充水分 ，保持肌肤嫩滑
、水润 。