湿气最怕三种水果（湿气最怕三种水果一个动作去湿气）

彩虹养生网精选：

• 1、夏季湿气重,这3种水果别贪吃,会加重体内湿气,有些人天天在吃
• 2 、湿气重的人不能吃什么水果

夏季湿气重,这3种水果别贪吃,会加重体内湿气,有些人天天在吃

菠萝蜜也是一种湿热性的水果
，如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍果吃多了，会引发胀气 ，容易上火
，还会导致湿气加重，所以本身体内有湿气的人 ，尽量还是要少吃些
。

芒果是一种具有湿热性质的水果
，食用过多容易让人上火。同时，芒果还是一种过敏源 ，有过敏体质的人要慎吃 。若是实在想吃
，应该在量上进行控制，同时吃完后还应当要尽快清洗掉残留在口腔四周的芒果汁和果肉 ，避免发生过敏反应
。另外
，芒果中带有湿气，皮肤病和肿瘤患▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍者应该避免食用。

芒果 芒果属于较温热的水果 ，如果食用过多时，就会导致身体内积聚大量糖分和水分
，因此，如果过多的食用芒果 ，不仅不有利于祛湿
，反而会加重身体内的湿气现象 。柿子 柿子中的含糖量非常高，对于湿气重的人来说不能吃太多 ，这样非常容易导致血糖不稳定
，从而使得身体中的湿气变得越来越严重
。

另外有些人也特别喜欢吃榴莲这类食物，虽然美味且具有较强滋补作用 ，但是摄入过多也不利于湿气正常的排泄
，甚至会加重体内湿气的积聚。

第四种：火龙果 火龙果是大家，特别是减肥人群经常吃的水果 。但是在夏天 ，大家是少吃火龙果
，特别湿气比较多的朋友们
。因为火龙果属于寒凉食物，人体在炎热的夏天吃多了以后 ，会导致体内湿气变得越来越重，影响脾胃
，影响 健康 。大家自爱航次的时候，控制火龙果的摄入量 ，别贪吃 。

湿气重的人不能吃什么水果

1
、所以体内 湿气重的人尽量不要吃西瓜 
，希望你能管住嘴
。香蕉 香蕉属于一种 热带水果 ，如果说吃香蕉会导致湿气加重的话 ，可能很多人不理解。

2、芒果味道香甜
，是很多人都喜爱的水果，但芒果是属于湿热的水果 ，湿气重的人是不宜吃的
，芒果吃多了会容易引起湿气阻滞中焦，影响脾胃运化 ，引起消化不良而导致腹胀
，因此，肠胃功能不好的 ，消化慢的人也不宜多吃 。

3 、湿气重的人应避免食用寒性水果和蔬菜，以避免加重病情。常见的寒性水果包括白菜
、青蒿、苦瓜 、丝瓜
、菠菜等
，而芦柑、枇杷 、香蕉
、梨子、葡萄等寒性水果也应尽量避免食用
。同时，螃蟹 、生蚝、冰淇淋
、冷饮等大寒食物 ，湿气重的患者也不可食用。