湿气最怕三种水果（湿气最怕三种水果湿气太重怎么办）

彩虹养生网精选：

• 1 、湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?
• 2
  、夏季湿气重,这3种水果别贪吃,会▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍加重体内湿气,有些人天天在吃
• 3、湿气重最怕三种水果是什么
• 4 、湿气重的人不能吃什么水果

湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?

香瓜味道甜美，但在湿气重的情况下应该谨慎食用。因为香瓜性质寒凉 ，过量食用可能会导致体内湿气凝聚
，特别是对于脾胃虚弱的人来说，更应避免 。火龙果虽然是健康水果 ，但其凉性特点使得湿气重和经期女性应该避免食用
。火龙果可能会导致腹泻等不适，加重湿气
，影响健康。

可是众所周知，西瓜内含有的糖分都是十分高的 ，所以说我们应该少吃水果这种西瓜
，不然就会加重我们身体内的湿气 。

红心火龙果红心火龙果偏凉，经常腹泻的人不应多食 ，女生经期也应防止红心火龙果的摄取
，另外，湿气重的人也切记不能吃 ，特别是在对于生理期发生浮肿的女性
，这也是湿气重的一种主要表现。湿气重的人红心火龙果吃多可能加剧湿气重，造成 体质虚寒
。

西瓜 ，西瓜容易造成体内湿气的淤积
，吃得过多就会影响脾胃的消化吸收。芒果，芒果虽然营养价值很高 ，可以预防便秘，美化肌肤
，但是芒果吃多了也会造成体内湿气过多，导致脾胃不和 。香蕉 ，香蕉的生长环境和作用功效更适合体热的人群
，湿气重的人还是少吃为好
。

所以体内 湿气重的人尽量不要吃西瓜 ，希望你能管住嘴。香蕉 香蕉属于一种 热带水果  ，如果说吃香蕉会导致湿气加重的话
，可能很多人不理解 。

种水果是湿气“帮手”，湿气重的人最好别吃 ，不给身体惹麻烦 菠萝蜜 菠萝蜜是亚热带地区的一种水果
，而且近几年我们内地有很多的老百姓都能够享受到这种水果果肉甜美，但是这种水果容易加重体内的湿气 ，使得事情越来越多
，影响身体的正常运转功能，所以这种水果在生活中尽量少吃
。

夏季湿气重,这3种水果别贪吃,会加重体内湿气,有些人天天在吃

1、芒果是一种具有湿热性质的水果 ，食用过多容易让人上火。同时，芒果还是一种过敏源
，有过敏体质的人要慎吃 。若是实在想吃，应该在量上进行控制 ，同时吃完后还应当要尽快清洗掉残留在口腔四周的芒果汁和果肉
，避免发生过敏反应
。另外，芒果中带有湿气 ，皮肤病和肿瘤患者应该避免食用。

2
、菠萝蜜也是一种湿热性的水果
，如果吃多了，会引发胀气 ，容易上火
，还会导致湿气加重，所以本身体内有湿气的人 ，尽量还是要少吃些 。

3、另外有些人也特别喜欢吃榴莲这类食物
，虽然美味且具有较强滋补作用，但是摄入过多也不利于湿气正常的排泄 ，甚至会加重体内湿气的积聚
。

4 、湿气重的人要少吃这5种水果，小心越吃湿气越重西瓜 西瓜是人们夏季最爱吃的一种水果
，清热解渴，味道甘甜 ，许多人甚至会拿它当饭吃。但是西瓜性寒
，要是吃得太多，容易伤脾胃 ，会导致身体内湿气加重
，轻则会让你拉肚子，重则会影响食欲 ，让你困乏疲惫 。

湿气重最怕三种水果是什么

1
、湿气最怕三种水果 枇杷 枇杷
，有润肺止咳、祛湿的效果，枇杷中含有很多的维生素 、微量元素 ，和胡萝卜素
，女人适当的吃点枇杷可以帮助身体排湿。苹果 苹果，常见的水果之一 ，苹果祛湿的效果也是不错的，苹果还有健脾补气
、抗氧化、搞衰老的作用
，对于女性朋友是很好的养生水果
。

2 、其次，苹果还含有丰富的钾元素 ，这种元素能够帮助人体排出多余的水分
，从而起到利尿以及排湿的作用。此外，苹果还含有抗氧化物质 ，这些物质在一定程度上可以帮助强化免疫系统
，维护身体健康 。由此看来，湿气重的人可以多吃苹果 ，这对排除人体湿气具有很大的作用和功效
。

3
、但是
，如果你体内湿气很重的话最好是不要吃西瓜。西瓜是属于寒凉性的水果，经常吃西瓜容易导致我们的脾胃受凉 ，从而导致我们脾脏对于水湿运化功能失衡
，湿气就容易在体内滞留 。

湿气重的人不能吃什么水果

柿子：柿子也是许多人喜欢吃的水果之一，其功效非常好；无论是柿叶还是柿子 ，都有很多功效
。但柿子的糖分很高，吃多了对也会对身体不好
，而且也会增加体内的.湿气。所以湿气重的人，还是少吃一些柿子 。香蕉：香蕉随处可见 ，它柔软还有润肠通便的功效
。如果发现难以排便
，我们可以购买香蕉。

所以体内 湿气重的人尽量不要吃西瓜 ，希望你能管住嘴 。香蕉 香蕉属于一种 热带水果  ，如果说吃香蕉会导致湿气加重的话
，可能很多人不理解
。

按照中医理论，湿气重 ，应该避免吃水果
，湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜 、梨
、柑、桔 、香蕉、桑葚
、柿子、火龙果 、杨桃
、山竹、草莓 、枇杷
、圣女果、奇异果 、猕猴桃
、甜瓜、柚子等水果。