湿气最怕三种水果（湿气最怕三种水果早餐）

彩虹养生网精选：

• 1、湿气重的人有哪些水果不能吃?
• 2 、湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?
• 3
  、夏天是祛湿的好时节,但哪些加湿水果莫多吃,吃的越多湿气越重?

湿气重的人有哪些水果不能吃?

湿气重应该避免吃水果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的
，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重应该避免吃水果的 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不要吃凉性的
，西瓜 、香蕉和柿子是大忌 。去湿气推荐的水果是橘子
、柚子，因为在橘、柚中 ，都含少量的挥发油
，因而有芳香化湿之用
。或者还可以喝稀健薏米红豆茶，袋泡饮用方便 ，适合上班族轻松祛湿。

湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜 、甜瓜
、梨、柑 、桔
、香蕉、桑椹 、柿子、火龙果
、杨桃、山竹 、草莓
、枇杷、圣女果 、奇异果
、猕猴桃、甜瓜 、柚子等水果 。

香瓜味道甜美
，但在湿气重的情况下应该谨慎食用
。因为香瓜性质寒凉，过量食用可能会导致体内湿气凝聚 ，特别是对于脾胃虚弱的人来说
，更应避免。火龙果虽然是健康水果，但其凉性特点使得湿气重和经期女性应该避免食用 。火龙果可能会导致腹泻等不适 ，加重湿气，影响健康
。

湿气重的人远离4种水果1 荔枝 现在荔枝开始售卖了在水果摊上都能看到荔枝的身影
，荔枝味道甜甜的口感Q弹，很多人都很爱吃 ，尤其是女性
，比如古代的杨贵妃。提醒一下，如果你是一个有湿气的人 ，脸上还爱长痘的话
，建议不要吃荔枝，不仅会加重湿气 ，也会导致长痘 。

你好！湿气生的人不能吃凉性水果
，如西瓜
、香蕉和柿子等
。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞 ，不易无限量食用。如生菜 沙拉 、大白菜
、苦瓜等
，最好在烹调时加入葱、姜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，降低蔬菜寒凉性质 。

湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?

1 、可是众所周知 ，西瓜内含有的糖分都是十分高的，所以说我们应该少吃水果这种西瓜
，不然就会加重我们身体内的湿气。

2、所以体内 湿气重的人尽量不要吃西瓜 ，希望你能管住嘴
。香蕉 香蕉属于一种 热带水果 ，如果说吃香蕉会导致湿气加重的话
，可能很多人不理解。

3
、湿气重的人要少吃寒性水果，比如西瓜、芒果等 ，虽说西瓜很下火
，但是湿气重的人最好不要吃 。这些寒性食物会锁住身体内的水分，湿气重的人本身体内水分都多 ，再排不出去
，会出现水肿 、困乏和大便稀释的现象，会造成消化道吸收障碍
。

4
、湿气重的人远离4种水果2 西瓜：它通常出现在夏季 ，在冬季相当于淡季水果。西瓜具有良好的散热和降温效果
，非常适合夏季食用 。但是在冬季建议不要继续吃西瓜，因为它不利于身体脱水 ，还会刺激胃部；如果坚持食用，可能会使体内的湿气增加
。菠萝蜜：菠萝蜜具有高营养
，它是许多人的最爱。

夏天是祛湿的好时节,但哪些加湿水果莫多吃,吃的越多湿气越重?

1、秋季养生有妙招，贴心分享你知道 ，每天最好八杯水
，补充水分防秋燥，快走慢跑登山妙 ，秋乏压力全赶跑
，玉米红薯多吃好，促进消化不长膘 。愿快乐安康！ 5生命在于运动
。（作者：伏尔泰） 5夏日口干舌燥 ，美食缓解有招
，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼 ，蜂蜜米醋晨喝
，樱桃一把就好，平日多吃苹果 ，芝麻煮粥独到。

2 、酷暑补水是首要，吃对食物最有效
，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好 ，生菜夏季时令菜
，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿 ，功效翻倍皮肤好
，愿快乐安康！ 2中药养生自古传，枸杞补身还童年 。 2夏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍至天 ，暑相连；养生道
，有所变；饮清淡，食营养；重降温 ，防暑气；多遮阳
，勤防晒；常运动，保健康；小贴士 ，短信传
。

3
、大寒天，食莫偏
，肉食五谷果蔬鲜；生姜水，红糖添 ，祛风御寒周身暖；小黑豆
，大红枣，补肾益血气色好； 小米 粥 ，山药汤
，暖胃健脾吃不伤。