薏仁粉的功效与作用（小薏米仁的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、长期喝薏仁粉,是否可以祛湿驱寒?
• 2、薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...
• 3、薏苡仁粉(功效与用途)
• 4、薏仁粉是什么东西?
• 5、薏仁粉的功效与作用
• 6、薏仁米的功效与作用及食用方法

长期喝薏仁粉,是否可以祛湿驱寒?

1、薏仁粉的功效与作用有：美容养颜。薏仁粉含有维生素、蛋白质等成分，可以消除色素斑点，让皮肤更加白皙润泽。保健。薏仁粉味甘性微寒，可以消水肿、健脾祛湿、清热排脓，还能预防癌症。降血脂，预防心血管疾病。薏仁粉中含有大量水溶性纤维，可以吸附胆盐，有降血压和降血糖的功效。

2、常吃薏仁粉的好处有： 薏仁粉能够起到健脾祛湿和清热的作用，对于体内湿气重导致的痘痘有一定的调理作用，但需要长期服用才能看到效果。 对于脾虚湿热导致的痘痘，也可以服用薏仁粉进行调理。有痘痘可以吃薏仁粉的。以上信息仅供参考，建议您咨询相关的专业医学人员。

3、可以的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...

1、绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。

2、可以的。绿豆中含有较多的蛋白质和VB，薏米是粗粮其中含较多的VB，白芷是中药也有一定美白的效果，一起用来做面膜，能起到细胞修补，促进脂肪代谢，减少痘痘，美白的效果，可以适当使用。一般一周做2-3次，每次15分钟左右就可以了，然后用清水洗干净，对皮肤有一定美白效果。

3、绿豆面膜可以天天敷吗？绿豆粉成分简单，价格便宜，具有美白、保湿、去角质等功效。 大多数人将其用作日常皮肤再生。 但需要注意的是，使用的频率不能太频繁，不能每天都用，每周最多涂抹2次，以免造成过度去角质，反而损伤皮肤，而且敷脸的时间也不能太频繁。 时间过长，请勿等敷料完全干燥后再洗涤。

4、绿豆面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，一次20-30分钟，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。

5、效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用，坚持使用可以达到淡化黑色素，美白祛斑的效果。白芷薏仁绿豆祛斑面膜材料：白芷粉、绿豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶适量。做法：把白芷粉、绿豆粉、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可。

6、美白去痘小秘方 材料：白芷+牛奶+薏仁粉 做法：将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤，就搭配白芷+绿豆粉+薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑 。PS：绿豆不用炒，直接磨成粉，超市里有卖磨好的绿豆粉。

薏苡仁粉(功效与用途)

1、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

2、促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

3、不仅如此，薏仁粉还可以帮助我们健胃祛湿。对于长期吃不下东西，我们的食欲很差，身体湿气很重。美容护肤众所周知，薏仁粉是一种营养价值丰富的食品。薏苡仁粉含有大量人体所需的营养物质，如蛋白质等。还能分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤非常光滑。

4、薏仁粉是用薏仁米炒熟，磨成粉，冲水喝可以减肥，美白排水肿，还可以敷脸.薏仁在买米的地方就有 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

5、薏仁粉主要功效 　　预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

6、可利尿，可与薏苡仁粉、车前草、猪苓、茯苓、泽泻合用，用于治疗水肿和排尿困难；薏苡仁粉配合牛膝、木瓜、防己、紫苏、槟榔可用于治疗足、膝关节肿痛和脚气。薏苡仁粉还有健脾的作用。常与白术、茯苓、炒山药、炒扁豆、芡实同用，治脾虚泄泻。也可以和煮熟的薏苡仁一起使用。

薏仁粉是什么东西?

你好！薏仁粉就是用薏苡仁磨成的粉（薏苡仁；又叫薏米、回回米、珍珠米等），薏仁粉在美容方面主要功能是；解热、镇静、抗菌消炎常用于治疗寻常疣、扁平疣，没有美白作用。

薏仁粉在台湾被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，闲来就做个薏仁面膜。薏仁最大的特点就是：美白去斑 收细毛孔 排水瘦身 薏仁是谷类的一种，富含丰富的蛋白质、维生素BB钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。

薏仁粉顾名思义就是薏仁磨成的粉啦 薏仁粉说明书 用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用。

薏仁还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

薏仁粉用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用；薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一。

薏仁粉的功效与作用

1、美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

2、主要功效 预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

3、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

4、薏苡仁粉的功效 祛湿利水：薏苡仁粉具有祛湿利水的功效，可以有效地排出体内多余的水分和湿气，对于水肿、尿频、腹泻等症状有很好的缓解作用。调理脾胃：薏苡仁粉可以调理脾胃，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有很好的治疗作用。

5、薏仁粉的功效与作用薏仁粉微寒，味道比较淡，是具有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除异，清热排脓等功效。

6、清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸功效明显。方法将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

薏仁米的功效与作用及食用方法

1、薏米，又名薏仁，其性味甘淡微寒，具有多种健康益处。首先，薏米是优秀的利水渗湿药，能有效帮助身体排水消肿，同时对脾脏和湿气有良好的调节作用，舒缓筋络，缓解关节疼痛。薏米还具有清热排脓的功效，对于肌肤健康也颇为有益。薏米的美容功效显著，能够美白滋润皮肤，减少斑点，防止脱发，并有助于瘦脸。

2、薏苡的食用方法 苡仁饭：郁李仁60克，研烂，用水滤取药汁；薏苡仁200克，用郁李仁汁煮成饭。分2次食。源于《独行方》。本方能利水消肿，郁李仁与薏苡仁功效相似，其味微苦不甚适口，故仅取汁用。用于水肿、小便不利、喘息胸满等。

3、薏米富含碳水化合物，包括淀粉和糖类，同时含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸等多种营养元素。薏米具有独特的保健功效，它能够抑制癌细胞的增殖，特别适合恶性肿瘤患者的饮食，有助于促进新陈代谢和减轻胃肠负担。此外，薏米还有利水渗湿、健脾、除痹和清热排脓的作用。

4、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。