薏仁粉的功效与作用（小薏米仁的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、长期喝薏仁粉,是否可以祛湿驱寒?
• 2 、薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...
• 3
  、薏苡仁粉(功效与用途)
• 4、薏仁粉是什么东西?
• 5 、薏仁粉的功效与作用
• 6
  、薏仁米的功效与作用及食用方法

长期喝薏仁粉,是否可以祛湿驱寒?

1、薏仁粉的功效与作用有：美容养颜 。薏仁粉含有维生素 、蛋白质等成分，可以消除色素斑点 ，让皮肤更加白皙润泽
。保健。薏仁粉味甘性微寒
，可以消水肿
、健脾祛湿、清热排脓，还能预防癌症 。降血脂 ，预防心血管疾病
。薏仁粉中含有大量水溶性纤维
，可以吸附胆盐，有降血压和降血糖的功效。

2 、常吃薏仁粉的好处有： 薏仁粉能够起到健脾祛湿和清热的作用 ，对于体内湿气重导致的痘痘有一定的调理作用
，但需要长▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍期服用才能看到效果 。 对于脾虚湿热导致的痘痘，也可以服用薏仁粉进行调理
。有痘痘可以吃薏仁粉的。以上信息仅供参考 ，建议您咨询相关的专业医学人员 。

3、可以的。薏米，在中药里称“薏苡仁 ”
，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹 ，利肠胃
、消水肿、健脾益胃
，久服轻身益气
。红豆，在中药里称作为“赤小豆
” ，也有明显的利水 、消肿
、健脾胃之功效
，因为它是红色的，红色入心 ，因此它还能补心。

薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...

1、绿豆粉面膜的清洁性很强
，一周最多敷面2-3次，不要多做 ，尤其是皮肤很薄的MM更要注意 。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水
，干的面膜是发挥不了作用的
。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕 ，否则会很疼。

2 、可以的 。绿豆中含有较多的蛋白质和VB，薏米是粗粮其中含较多的VB
，白芷是中药也有一定美白的效果，一起用来做面膜 ，能起到细胞修补
，促进脂肪代谢，减少痘痘 ，美白的效果
，可以适当使用
。一般一周做2-3次，每次15分钟左右就可以了 ，然后用清水洗干净
，对皮肤有一定美白效果。

3
、绿豆面膜可以天天敷吗？绿豆粉成分简单，价格便宜 ，具有美白、保湿 、去角质等功效 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。 大多数人将其用作日常皮肤再生
。 但需要注意的是
，使用的频率不能太频繁，不能▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍每天都用 ，每周最多涂抹2次，以免造成过度去角质
，反而损伤皮肤，而且敷脸的时间也不能太频繁。 时间过长 ，请勿等敷料完全干燥后再洗涤 。

4
、绿豆面膜的清洁性很强
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，一周最多敷面2-3次，一次20-30分钟 ，不要多做
，尤其是皮肤很薄的MM更要注意
。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿 ，千万别干着撕
，否则会很疼 。

5、效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用，坚持使用可以达到淡化黑色素 ，美白祛斑的效果。白芷薏仁绿豆祛斑面膜材料：白芷粉 、绿豆粉
、薏仁粉各一匙、牛奶适量
。做法：把白芷粉 、绿豆粉、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀
，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可。

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、美白去痘小秘方 材料：白芷+牛奶+薏仁粉 做法：将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤 ，就搭配白芷+绿豆粉+薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑 。PS：绿豆不用炒
，直接磨成粉，超市里有卖磨好的绿豆粉
。

薏苡仁粉(功效与用途)

1、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁粉 ，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂
，并可预防高血脂症高血压 、中风
、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪） ，使肠道对脂肪的吸收率变差
，进而降低血脂肪、降血糖 。

2 、促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿
、消水肿等作用 ，并可帮助排便
，所以可以帮助减轻体重
。美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点 ，使肌肤较白皙
，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

3、不仅如此 ，薏仁粉还可以帮助我们健胃祛湿 。对于长期吃不下东西，我们的食欲很差
，身体湿气很重
。美容护肤众所周知，薏仁粉是一种营养价值丰富的食品。薏苡仁粉含有大量人体所需的营养物质 ，如蛋白质等 。还能分解酵素
，软化皮肤角质，使皮肤非常光滑
。

4 、薏仁粉是用薏仁米炒熟 ，磨成粉
，冲水喝可以减肥，美白排水肿 ，还可以敷脸.薏仁在买米的地方就有 薏仁又名薏苡仁
、苡米、苡仁
，是常用的中药．又是普遍 、常吃的食物，性味甘淡微寒 ，有利水消肿
、健脾去湿、舒筋除痹 、清热排脓等功效
，为常用的利水渗湿药。

5、薏仁粉主要功效 　　预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂 ，并可预防高血脂症高血压
、中风、心血管疾病以及心脏病 。

6 、可利尿，可与薏苡仁粉
、车前草、猪苓 、茯苓
、泽泻合用
，用于治疗水肿和排尿困难；薏苡仁粉配合牛膝、木瓜 、防己
、紫苏、槟榔可用于治疗足 、膝关节肿痛和脚气。薏苡仁粉还有健脾的作用
。常与白术
、茯苓、炒山药 、炒扁豆、芡实同用，治脾虚泄泻。也可以和煮熟的薏苡仁▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一起使用 。

薏仁粉是什么东西?

你好！薏仁粉就是用薏苡仁磨成的粉（薏苡仁；又叫薏米
、回回米、珍珠米等） ，薏仁粉在美容方面主要功能是；解热 、镇静
、抗菌消炎常用于治疗寻常疣、扁平疣
，没有美白作用
。

薏仁粉在台湾被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里 ，闲来就做个薏仁面膜 。薏仁最大的特点就是：美白去斑 收细毛孔 排水瘦身 薏仁是谷类的一种
，富含丰富的蛋白质 、维生素BB钙
、磷、铁 、水溶性纤维
、蛋白质以及油脂等
。

薏仁粉顾名思义就是薏仁磨成的粉啦 薏仁粉说明书 用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用。

薏仁还是一种美容食品 ，常食可以保持人体皮肤光泽细腻
，消除粉刺、斑雀 、老年斑
、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑 、痤疮、皲裂
、皮肤粗糙等都有良好疗效 。经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果
。正常健康人常食薏米食品 ，既可化湿利尿
，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

薏仁粉用薏仁米加工而成的 ，不掺其它添加剂完全可以放心食用；薏仁是我国古老的食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍药皆佳的粮种之一 。

薏仁粉的功效与作用

1 、美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点
，使肌肤较白皙，若长期饮用 ，还可以达到滋润肌肤的功效
。预防和抵抗癌症：现代科学证实
，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

2
、主要功效 预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂 ，并可预防高血脂症高血压、中风 、心血管疾病以及心脏病 。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维
，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差 ，进而降低血脂肪
、降血糖。

3、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁
，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压 、中风
、心血管疾病以及心脏病
。降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维 ，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪）
，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

4 、薏苡仁粉的功效 祛湿利水：薏苡仁粉具有祛湿利水的功效 ，可以有效地排出体内多余的水分和湿气，对于水肿
、尿频、腹泻等症状有很好的缓解作用 。调理脾胃：薏苡仁粉可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍调理脾胃
，促进消化吸收，对于脾胃虚弱 、食欲不振、消化不良等症状有很好的治疗作用
。

5
、薏仁粉的功效与作用薏仁粉微寒 ，味道比较淡
，是具有利水消肿，健脾祛湿 ，舒筋除异
，清热排脓等功效。

6、清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可 。能美白肌肤 ，淡化黑斑
，瘦脸功效明显
。方法将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上 ，20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤
，有助於养颜润肤 。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用 ，对粉刺化脓也有特效
。

薏仁米的功效与作用及食用方法

1 、薏米，又名薏仁
，其性味甘淡微寒，具有多种健康益处。首先 ，薏米是优秀的利水渗湿药
，能有效帮助身体排水消肿，同时对脾脏和湿气有良好的调节作用 ，舒缓筋络
，缓解关节疼痛 。薏米还▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍具有清热排脓的功效，对于肌肤健康也颇为有益
。薏米的美容功效显著 ，能够美白滋润皮肤
，减少斑点，防止脱发 ，并有助于瘦脸。

2
、薏苡的食用方法 苡仁饭：郁李仁60克
，研烂，用水滤取药汁；薏苡仁200克 ，用郁李仁汁煮成饭 。分2次食。源于《独行方》
。本方能利水消肿，郁李仁与薏苡仁功效相似
，其味微苦不甚适口，故仅取汁用。用于水肿、小便不利 、喘息胸满等 。

3
、薏米富含碳水化合物 ，包括淀粉和糖类
，同时含有脂肪、蛋白质 、薏苡仁酯
、亮氨酸、鞍氨酸等多种营养元素
。薏米具有独特的保健功效，它能够抑制癌细胞的增殖 ，特别适合恶性肿瘤患者的饮食
，有助于促进新陈代谢和减轻胃肠负担。此外，薏米还有利水渗湿 、健脾
、除痹和清热排脓的作用 。

4、绿豆薏米粥：将15克大米 ，15克绿豆
，15克薏米洗净，加水熬粥
。直接食用可充饥 ，清热解渴
， 补肺 、健脾胃、清热
、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥 ，绿豆和薏仁都有利尿 、改善水肿的效果 。薏仁本身有淡化黑斑
、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用
，使体内毒素尽快排出
。