薏仁粉的功效与作用（国珍松苓薏仁粉的功效与作用）

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• 1、薏仁粉可以减肥吗?

薏仁粉可以减肥吗?

1 、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用 ，能降署解渴
，利水消肿，清热解毒。具有营养头发 ，防止脱发，并使头发光滑柔软 。瘦身汤：A
、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克
，搅拌一下即可
。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛 ，排水瘦身。B、乌龙茶 、干海带、薏苡仁适量 。共研末
，沸水冲泡饮用。

2
、山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白 ，具有健脾益肾、补精益气的作用
。平时有便秘的人最好不要吃。另外山药忌与鲤鱼 、甘遂同食 薏苡仁有利水消肿
、健脾去湿、舒筋除痹 、清热排脓等功效 。孕妇不宜
。可以一起使用。而且推荐一起使用
，这两种东西加在一起的作用是健脾祛湿 。

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、红豆薏米粉可以减肥
。薏米，在中药里称“薏苡仁” ，《神农本草经》将其列为上品
，它可以治湿痹，利肠胃 ，消水肿
，健脾益胃，久服轻身益气。红豆 ，在中药里称作“赤小豆 ”，也有明显的利水、消肿 、健脾胃之功效
，因为它是红色的，红色入心 ，因此它还能补心 。

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、深山果农提醒
，要用薏米减肥，需要知道薏米怎么吃：吃薏米减肥的最佳时间：早上 薏米有排水解湿的功效 ，它能促进体内血液和水分的新陈代谢
，有利尿、消水肿的作用，早上吃便于把昨晚存积的废物很好的排出去
。如果当早餐 ，最好配一些干的食物。

5 、最好不要一起泡水喝
，薏仁粉不用沸水冲的话会不熟，但是柠檬片用沸水冲味道会发苦 ，薏仁粉是没有味道的 。两者一起冲
，味道应▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍该是既酸又苦的
。不过如果你不介意也没什么关系。可以考虑用柠檬和蜂蜜泡水，长期喝能清肠道同时也有瘦身的效果 ，或者用薏仁粉
、杏仁粉和蜂蜜一起，美白效果好 。

6、薏米和红枣 、银耳做羹
，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气
、养心安神、润肺养颜，补气益血 ， 是一道可以经常吃的滋补甜羹
。薏米营养价值很高
，易消化吸收，有健脾除湿 、利水消肿
、改善肤色等作用 ，平时家里可以常备。