薏仁粉的功效（茯苓薏仁粉的功效）

彩虹养生网精选：

• 1、薏仁粉的功效与作用
• 2、薏苡仁粉(功效与用途)
• 3、红豆薏米粉的功效与作用
• 4、薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...

薏仁粉的功效与作用

美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

主要功效 预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

薏仁粉主要功效 　　预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

薏苡仁粉(功效与用途)

1、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

2、促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

3、不仅如此，薏仁粉还可以帮助我们健胃祛湿。对于长期吃不下东西，我们的食欲很差，身体湿气很重。美容护肤众所周知，薏仁粉是一种营养价值丰富的食品。薏苡仁粉含有大量人体所需的营养物质，如蛋白质等。还能分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤非常光滑。

4、薏仁粉是用薏仁米炒熟，磨成粉，冲水喝可以减肥，美白排水肿，还可以敷脸.薏仁在买米的地方就有 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

5、薏仁粉主要功效 　　预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

红豆薏米粉的功效与作用

1、红豆薏米粉能天天喝。薏米红豆粉具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。

2、红豆薏米粉的功效与作用 红豆薏米粉对人体的益处十分之多，像补血养颜就是其中一种，那么红豆薏米粉的功效与作用除了补血养颜外，还具有哪些功效与作用呢？下面归纳了6点：降压减肥 红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。

3、红豆薏米粉的功效与作用及禁忌红豆薏米粉的作用有很多，而它里面含量比较丰富的就数膳食纤维了，膳食纤维有助于人体肠胃蠕动，从而帮助人体促进人体消化，而且红豆薏米能够改善暗沉粗糙的肌肤，并且还能够减少面部色斑的出现。

4、利尿祛湿，健脾消肿，减肥祛斑，补肾强心的功效。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量减少，脾虚湿盛，既要祛湿又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米莫属，将其熬成粥意在使其有效成分充分为人体吸收.红豆薏米粥去湿气，但这个方子也要用的对才有去湿的效果。

薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...

1、绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。

2、可以的。绿豆中含有较多的蛋白质和VB，薏米是粗粮其中含较多的VB，白芷是中药也有一定美白的效果，一起用来做面膜，能起到细胞修补，促进脂肪代谢，减少痘痘，美白的效果，可以适当使用。一般一周做2-3次，每次15分钟左右就可以了，然后用清水洗干净，对皮肤有一定美白效果。

3、绿豆面膜可以天天敷吗？绿豆粉成分简单，价格便宜，具有美白、保湿、去角质等功效。 大多数人将其用作日常皮肤再生。 但需要注意的是，使用的频率不能太频繁，不能每天都用，每周最多涂抹2次，以免造成过度去角质，反而损伤皮肤，而且敷脸的时间也不能太频繁。 时间过长，请勿等敷料完全干燥后再洗涤。

4、绿豆面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，一次20-30分钟，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。

5、效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用，坚持使用可以达到淡化黑色素，美白祛斑的效果。白芷薏仁绿豆祛斑面膜材料：白芷粉、绿豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶适量。做法：把白芷粉、绿豆粉、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可。