薏仁粉的功效（茯苓薏仁粉的功效）

彩虹养生网精选：

• 1 、薏仁粉的功效与作用
• 2、薏苡仁粉(功效与用途)
• 3
  、红豆薏米粉的功效与作用
• 4、薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...

薏仁粉的功效与作用

美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点 ，使肌肤较白皙，若长期饮用
，还可以达到滋润肌肤的功效 。预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

主要功效 预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉 ，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂
，并可预防高血脂症高血压 、中风
、心血管疾病以及心脏病
。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪） ，使肠道对脂肪的吸收率变差
，进而降低血脂肪、降血糖。

薏仁粉主要功效 　　预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂 ，并可预防高血脂症高血压 、中风
、心血管疾病以及心脏病 。

预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉
，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，并可预防高血脂症高血压、中风 、心血管疾病以及心脏病
。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维 ，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪）
，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪
、降血糖。

薏苡仁粉(功效与用途)

1、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁粉 ，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压 、中风
、心血管疾病以及心脏病 。降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维
，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差 ，进而降低血脂肪、降血糖
。

2 、促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢
，有利尿、消水肿等作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，并可帮助排便 ，所以可以帮助减轻体重。美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质
，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙 ，若长期饮用
，还可以达到滋润肌肤的功效 。

3
、不仅如此，薏仁粉还可以帮助我们健胃祛湿
。对于长期吃不下东西 ，我们的食欲很差
，身体湿气很重。美容护肤众所周知，薏仁粉是一种营养价值丰富的食品 。薏苡仁粉含有大量人体所需的营养物质 ，如蛋白质等
。还能分解酵素，软化皮肤角质
，使皮肤非常光滑。

4、薏仁粉是用薏仁米炒熟，磨成粉 ，冲水喝可以减肥
，美白排水肿，还可以敷脸.薏仁在买米的地方就有 薏仁又名薏苡仁 、苡米
、苡仁 ，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物
，性味甘淡微寒，有利水消肿 、健脾去湿
、舒筋除痹、清热排脓等功效 ，为常用的利水渗湿药 。

5 、薏仁粉主要功效 　　预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁
，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压
、中风、心血管疾病以及心脏病。

红豆薏米粉的功效与作用

1 、红豆薏米粉能天天喝
。薏米红豆粉具有营养头发
、防止脱发 ，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑
，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效 ，另外，还对紫外线有吸收能力
，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果
。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘 、酸 ，性平、无毒。

2
、红豆薏米粉的功效与作用 红豆薏米粉对人体的益处十分之多
，像补血养颜就是其中一种，那么红豆薏米粉的功效与作用除了补血养颜外 ，还具有哪些功效与作用呢？下面归纳了6点：降压减肥 红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维
，可以促进肠胃蠕动，帮助排便 ，防止便秘的现象 。

3、红豆薏米粉的功效与作用及禁忌红豆薏米粉的作用有很多
，而它里面含量比较丰富的就数膳食纤维了，膳食纤维有助于人体肠胃蠕动 ，从而帮助人体促进人体消化
，而且红豆薏米能够改善暗沉粗糙的肌肤，并且还能够减少面部色斑的出现
。

4 、利尿祛湿 ，健脾消肿，减肥祛斑
，补肾强心的功效。现代人精神压力大，心气虚 ，饮食不节
，运动量减少，脾虚湿盛 ，既要祛湿又要补心
，还要健脾胃，非红豆薏米莫属 ，将其熬成粥意在使其有效成分充分为人体吸收.红豆薏米粥去湿气
，但这个方子也要用的对才有去湿的效果 。

薏仁粉和绿豆粉敷面真的可以去痘的?薏仁和绿豆都是生磨吗??要多久才有...

1
、绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次 ，不要多做
，尤其是皮肤很薄的MM更要注意
。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿 ，千万别干着撕，否则会很疼 。

2、可以的
。绿豆中含有较多的蛋白质和VB
，薏米是粗粮其中含较多的VB，白芷是中药也有一定美白的效果 ，一起用来做面膜
，能起到细胞修补，促进脂肪代谢 ，减少痘痘
，美白的效果，可以适当使用。一般一周做2-3次 ，每次15分钟左右就可以了
，然后用清水洗干净，对皮肤有一定美白效果 。

3 、绿豆面膜可以天天敷吗？绿豆粉成分简单 ，价格便宜
，具▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有美白
、保湿、去角质等功效。 大多数人将其用作日常皮肤再生
。 但需要注意的是，使用的频率不能太频繁 ，不能每天都用，每周最多涂抹2次
，以免造成过度去角质，反而损伤皮肤 ，而且敷脸的时间也不能太频繁。 时间过长
，请勿等敷料完全干燥后再洗涤 。

4 、绿豆面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次 ，一次20-30分钟
，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM更要注意
。面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水 ，干的面▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿
，千万别干着撕，否则会很疼 。

5
、效果：这个面膜可以对皮肤有很好的排毒作用 ，坚持使用可以达到淡化黑色素
，美白祛斑的效果
。白芷薏仁绿豆祛斑面膜材料：白芷粉、绿豆粉 、薏仁粉各一匙
、牛奶适量。做法：把白芷粉、绿豆粉 、薏仁粉一起放入器皿中搅拌均匀，然后再加入适量的牛奶一起搅拌成泥状即可 。