孕妇喝纯牛奶好吗（孕妇可以空腹喝牛奶吗）

彩虹养生网精选：

• 1、孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗?孕期血糖高吃什么?
• 2 、孕妇喝什么牛奶好
• 3
  、对于孕妇来说,纯牛奶好还是酸奶好?
• 4、哪个牌子的纯牛奶适合孕妇喝
• 5 、孕妇能喝高钙的纯牛奶吗
• 6、对于孕妇来说,是纯牛奶好还是酸奶好?

孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗?孕期血糖高吃什么?

1
、　　可以喝。因为牛奶可用于久病体虚、气血不足 、营养不良的糖尿病患者，但是喝时应该选择无糖奶粉 ，并注意饮食中其他能量的分布
，喝奶后其它相应的食物就要减少 。

2
、可以喝纯牛奶，因为纯牛奶里边并没有添加白砂糖
。血糖高的话需要注意饮食 ，尽量不要吃甜食及水果，定期监测血糖。

3、如果孕妇在怀孕期间出现血糖增高
，有可能导致胎儿畸形，或者是先天性糖尿病 。在控制血糖的过程中 ，尽量避免服用药物来控制血糖
，可以在饮食生活中多注意，可以多吃粗粮 ，避免吃的过于精细
，而缺乏营养。

4 、一般尽量避免空腹喝纯牛奶，可以将纯牛奶适当的加热 ，可以睡前喝纯牛奶
，也可以起到助眠的作用，可以提高睡眠的质量 ，建议定期复查血糖
，同时也要注意少吃含淀粉类以及含糖分高的食物
。

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、孕妇血糖高可以喝纯牛奶，但不宜饮用含糖牛奶饮品。牛奶可以给机▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体补充钙元素 ，妊娠过程中机体对于钙的需求量明显升高，多喝纯牛奶可以促进钙的摄入
，不仅给母亲提供充足的钙源，也给胎儿骨骼发育提供充足的钙源 。

6、你好；孕期的血糖高要注意饮食控制糖 ，淀粉的食物摄入
，平时可以考虑吃些其他含糖，淀粉少的食物 ，如瘦肉
，鸡蛋，牛奶 ，鱼
，虾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▍，干果 ，蔬菜
，含糖少的水果如猕猴桃，圣女果 ，火龙果等都可以的，注意饮食少吃多餐
，做好产检
。

孕妇喝什么牛奶好

没有成为准妈妈前，部分人是喝纯牛奶的 ，像蒙牛 、伊利这样的袋装纯牛奶。纯牛奶里的含钙量是比较高的
，是不错的补钙饮品 。当然还有一部分人是习惯喝鲜牛奶
。鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成分没有太大的区别，只是在喝的时候最好煮一下 ，消一下毒会比较保险。

在我们看来推荐您喝纯牛奶
、鲜牛奶 。最普遍的是伊利
，蒙牛这些品牌，而鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍分没有太大的区别 ，只是在喝的时候最好煮一下
，消一下毒会比较保险
。纯牛奶里的含钙量是比较高的，是不错的补钙饮品 ，孕妈咪如果有喝奶的习惯
，纯牛奶则是不错的选择。

特仑苏，雀巢 ，旺仔，完达山
，金典等等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍这些牌子的牛奶都是比较好的，在我们国内的知名度还是挺高的 。

对于孕妇来说,纯牛奶好还是酸奶好?

1、　　这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题
。鲜奶因其新鲜 ，营养成分破坏很少
，故营养价值较高，所以很多妈妈首选鲜奶 ，但它的缺点是容易被污染和变质
，因此，买鲜奶时要尽量去大型超市 ，选择知名企业的产品。 　　但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶 。

2 、酸奶好 俗话说：酸儿辣女甜傻子。孕妇怀孕期间最容易便秘
，这对身体的伤害很大
。益生菌酸牛奶就很好，可以缓解便秘 ，对身体吸收营养也很好。益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌
，如双歧杆菌
、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌 。

3 、有以下几种情况：在怀孕期间孕妇可以适当的喝点纯牛奶，纯牛奶里面的营养元素比较丰富 ，比如含有蛋白质、维生素
、微量元素，同时还含有适量的脂肪
。

4、总体来说应该还是酸奶好一些
，因为成年人体内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适 ，但酸奶经过发酵
，解决了这个问题。酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点 。因为其中加入了7%的糖
。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克 ，低脂加糖70千卡
，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

哪个牌子的纯牛奶适合孕妇喝

适合孕妇喝的纯牛奶牌子有蒙牛 、伊利
、优倍、特仑苏 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、金典 。蒙牛纯牛奶 蒙牛是一个奶制品行业的大亨，有新鲜优质的奶源基地 ，牛奶的奶蛋白新鲜有营养；蛋白质没有污染
，没有经过反复加工；每一袋蒙牛纯牛奶中优质乳蛋白的含量达到至少每100克就含有5克蛋白
。

蒙牛纯牛奶：蒙牛作为国内知名的乳制品品牌，其生产的纯牛奶品质有保证。蒙牛纯牛奶含有丰富的蛋白质
、钙质以及维生素d等营养素 ，这些都是孕妇和胎儿健康发育所必需的 。此外
，蒙牛纯牛奶采用严格的质量控制体系，确保产品的安全卫生
。

特仑苏是国内知名的乳制品品牌 ，他们的有机纯牛奶来自特仑苏专属有机牧场，通过了中国和欧盟的双重有机认证。每100ml含有6g蛋白质和120mg原生高钙
，同时还有丰富的天然乳蛋白和天然乳脂，有助于孕妇全面补充营养 。此外 ，特仑苏还有一款梦幻盖设计的包装
，方便携带和饮用。

适合孕妇喝的纯牛奶品牌有：特仑苏、金典 、伊利
、蒙牛、光明乳业
。特仑苏 特仑苏诞生于2005年，蒙牛集团旗下高端牛奶品牌 ，以蛋白质等营养成分含量高闻名
，涵盖纯牛奶 、低脂奶
、有机奶、谷粒牛奶等系列产品。

孕妇能喝高钙的纯牛奶吗

高钙牛奶都是一些添加剂，钙含量是提高了 ，但是单纯添加
，并没有考虑人体是否能吸收 。所以喝纯牛奶即可
。如果真需额外补钙，推荐您服用南海岸鳗钙。纯天然的 ，而不是通过化学手段提取的钙
，比如那些碳酸钙氨基酸钙柠檬酸钙都是化学品，对人体副作用大 ，容易残留化学物质，导致结石 。

问：高钙奶 、低脂奶可以选择吗？ 有些孕妇认为牛奶脂肪含量高
，担心长期喝会长胖，因此选择低脂奶甚至脱脂奶
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍其实牛奶中所含的脂肪比例并不高 ，每100克牛奶中约含3-4克
，而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分大幅度减少 ，所以对于大多数孕妇来说是不适合饮用的。

指导意见： 你好
，从你的描述来看，这情况是可以喝的 ，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物 。为保证蛋白质的摄入量
，孕妇可适当补充奶类、蛋类
、豆类等，平日应该多注意营养 ，不要偏食即可
。

蒙牛纯牛奶 蒙牛是一个奶制品行业的大亨
，有新鲜优质的奶源基地，牛奶的奶蛋白新鲜有营养；蛋白质没有污染 ，没有经过反复加工；每一袋蒙牛纯牛奶中优质乳蛋白的含量达到至少每100克就含有5克蛋白。而且钙含量十分丰富，脂肪含量较少
，可以在满足孕妇身体需求的同时，还减少热量的控制 。

可以喝的 ，我怀孕的时候都是喝纯牛奶
，没有喝过孕妇奶粉，都是买的一升装的纯牛奶放家里喝 ，一天喝一杯
。喝过很多牌子
，也喝过德亚的纯牛奶，感觉还可以。

对于孕妇来说,是纯牛奶好还是酸奶好?

总体来说应该还是酸奶好一些 ，因为成年人体内的乳糖酶失去了活性
，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵 ，解决了这个问题 。酸奶和牛奶相比
，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖
。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡 ，全脂无糖酸奶60千卡/100克。

牛奶、酸奶都可以喝的 。 纯牛奶富含丰富的营养，尤其能补充孕妇需要的钙
，且易于吸收；酸奶富含大量的活性乳酸菌，对肠胃有很好的调节作用
。但如果要喝牛奶 ，建议最好喝巴氏杀菌的鲜牛奶
，因为其更新鲜 、更营养。

酸奶还是钙的良好来源，虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分 ，但是一般说
，酸奶比原料奶的成分都有所提高，对孕妇来说 ，其实喝鲜奶还是酸奶
，主要是取决于自己的口感喜好 。二者对孕妇都很有营养
。

酸奶更好一些，既补钙又防止便秘 ，一举两得。