中药养生茶（中药养生茶配方）

彩虹养生网精选：

• 1、养生茶的制作方法有哪些?
• 2 、中药入茶,怎么喝养生不伤身?老中医教你喝对“小药茶”
• 3、适合秋季喝的养生茶有哪些
• 4
  、盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

养生茶的制作方法有哪些?

泡茶法：将所选的中草药放入茶杯或茶壶中 ，加入沸水，盖上盖子
，静置5-10分钟后即可饮用。这种方法适用于一些适合泡茶的中草药，如菊花、玫瑰花 、薄荷等 。

银杞护肤茶 材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱冰糖适量 将银耳放入锅内 ，加水适量
，煮熟，加入冰糖
、杞子 ，煮沸即成。功效：能够滋润肌肤
，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质 ，增加光 绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克 、柠檬10克
、蜂蜜少许
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制作方法： （1）将秋季新鲜的桂花洗净
，洗净阴干； （2）取出10朵桂花放入杯中； （3）加上红糖后，以热水冲服 功效：千万不要小看小小的桂花 ，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用。而且桂花茶并没有副作用
，日日饮用都可以 。

养生茶制作方法如下：日常保健茶
。功效：提升免疫力、明目益气。材料：黄耆五钱 、枸杞五钱
、红枣三颗 。做法：将材料全部放入锅中，倒入1500毫升的水 ，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可
。喝法：当日常饮用水、温热饮用。加味四物汤 。

自制的养生茶怎么做 降压茶 先准备3克松萝 、3克龙井和10克杭菊花
。将松萝清洗干净之后切碎▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，和龙井
、菊花一起放入干净的陶瓷茶杯里面
，再冲入烧开的沸水，浸泡几分钟就行。这款茶制作方法简单 ，适合高血压患者饮用
，长期喝可以清肝明目，还能够降低血压 。

中药入茶,怎么喝养生不伤身?老中医教你喝对“小药茶”

越来越多的 养生 人士开始喜欢“代茶饮 ”
。代茶饮 ，又名以药代茶
，就是选用一二味或数味中草药煎汤或用沸水冲泡后，代茶徐徐饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍之。所谓药食同源 ，中药代茶饮受到更多人的认可 。对症喝点小药茶
，确实大有裨益，有病治病 ，无病健身。

适合秋季喝的养生茶有哪些

菊花茶
，秋天气候干燥，难免会眼干眼涩 ，尤其是学生和总是面对电脑的上班族
。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇 、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞
，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用 。

那么 ，秋季养生喝什么茶比较好呢？姜苏茶原料：生姜、苏叶各3克
。做法：将生姜切成细丝
，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。功效：有疏风散寒
、理气和胃之功 ，适用于风寒感冒、头痛发热
，或有恶心 、呕吐
、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒，此方以药代茶饮 ，味少而精
，实用简便 。

橄榄养生茶 由大叶种晒青毛茶、滇橄榄 、绞股蓝
、杭菊花等组成
。具有生津止渴、清咽利喉 、健脾胃
、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑 ，回甘明显
，具清香味 。菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目
。

秋季养生茶-大叶种晒青茶组合成分：大叶种晒青茶 、野生灵芝
、冬虫夏草、酸枣仁 、大枣、苦荞芽
、甜叶菊。这款茶的功效包括安神镇静、改善睡眠 、调节免疫和健脾胃 ，有助于降血脂 。口感丰满，醇厚回甘
，适合日常饮用
。洋参养身茶主要成分：大叶种晒青毛茶
、西洋参、虫草 、苦荞芽。

秋季适合喝的养生茶，以下这4种是不错的选择：菊花茶 菊花茶有着很好的清热解毒的效果 ，并且可以保护肝脏
，所以菊花茶是非常适合秋天喝的，因为秋季的天气是比较干燥的 ，所以就比较容易上火
，那么适当的喝菊花茶，对于降火的效果也是很明显的 。

秋天是一个变幻莫测的季节 ，早晚温差大
，气候干燥，容易让人感到疲惫乏力。因此 ，适当的喝一些养生茶饮品可以帮助我们调节身体
，改善体质
。下面，就给大家介绍一些适合秋天喝的养生茶饮品。枸杞红枣茶：将适量的红枣和枸杞放入茶壶中 ，加入适量的开水，焖泡5分钟即可 。

盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

茉莉花茶 原材料：茉莉花
、绿茶、红茶包 制作方法： （1）将茉莉花洗净备用； （2）所有材料放入茶杯中； （3）热水烧开后冲入杯中
，盖上盖子焖3分钟后可饮用 功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，色香味俱全
，口感也是十分的好
。

麦芽山楂茶：焦麦芽50克，焦山楂15克 ，加水5杯浸泡半小时
，煎汤服用。本茶适宜于纳差 、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用 ，但哺乳期妇女不宜服用
，因麦芽有轻度回乳作用 。百合大枣茶 百合干品20克，浸泡4小时 ，煮沸后加入大枣20枚
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍白糖少许，同煎备服
。

莲子心茶 功效：▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍清热
、安神、强心 做法：一次使用2克莲子心泡水饮用即可；特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者。金盏花茶 功效：降血糖 、促消化 做法：金盏花泡水10分钟左右即可饮用 。建议少量冲泡 ，否则因过于苦涩易引起呕吐
。

夏季养生茶配方：①薏苡仁玫瑰花茶：将薏苡仁和玫瑰花煮沸，可以清热解暑
，滋润肌肤，对于夏季起的口干口渴
、夏季湿热等症状有一定缓解功效。②绿豆薄荷茶：将绿豆和薄荷叶一同煮沸 ，可以清热解毒、消暑退火
，是夏季最适合的养生茶饮之一 。

男人养生茶配方 枸杞菊花茶 枸杞菊花茶对久坐办公室的男性来说非常养生，长期饮用可以有效改善腰酸 、膝软、眼昏
、虚弱等问题 ，起到保护视力、滋肾 、润肺
、补肝的功效
。取枸杞10g、菊花3朵 、冰糖适量
，用开水冲泡即可，若用250毫升清水煮饮 ，滋味更佳。

四季养生茶方 西红柿玫瑰饮 材料：西红柿
、黄瓜、玫瑰花 、柠檬汁
、蜂蜜各适量 。做法：西红柿去皮、籽
，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤 ，加入柠檬汁 、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢
、色素减退
，从而使肌肤细腻白嫩
。绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克 、柠檬10克、蜂蜜少许。