中药养生茶（中药养生茶能长期喝吗）

彩虹养生网精选：

• 1、6大春季中药养生茶配方与制作方法
• 2 、中药入茶,怎么喝养生不伤身?老中医教你喝对“小药茶
  ”
• 3
  、6款夏日养生茶能消暑定神养生防病

6大春季中药养生茶配方与制作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍方法

制作方法：先煮莲子至半熟透 ，水沥掉
，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后 ，将银耳放入
，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用
。功效：这种春季养生茶具有养肝护脾胃的作用。五味冰糖茶养心安神茶 材料：五味子30克 ，冰糖适量 。

制作方法： （1）将天麻和川芎洗净放入炖盅里； （2）加水以大火烧开； （2）再以文火煎20分钟 功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书
，是十分适合在夏季服用，对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效
。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效 ，不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。

首先
，枸杞防暑茶，将10克枸杞 、3克薄荷
、10克五味子和6克菊花混合 ，加入300毫升开水闷泡1分钟
，可清头目，缓解疲劳 ，提升工作效率 。其次
，金银菊花茶，将10克菊花和6克金银花一起煮5分钟 ，此茶具有解毒、抗菌功效
，是春季防暑佳饮。

何首乌 、丹参、北沙参
、绿茶和冰糖组合，能活血养血、滋阴补肾 ，增强免疫力
。每日一泡，用开水冲泡即可。 决明子养生茶 决明子有助于清肝火 、通便和降脂减肥
，简单泡法是取30g决明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子用开水冲泡，每日一泡 。 参芪五味养生茶 人参
、五味子、黄芪组合 ，补气养血
，保肝利尿，提高免疫力
。

中药入茶,怎么喝养生不伤身?老中医教你喝对“小药茶 ”

越来越多的 养生 人士开始喜欢“代茶饮
”。代茶饮 ，又名▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以药代茶
，就是选用一二味或数味中草药煎汤或用沸水冲泡后，代茶徐徐饮之 。所谓药食同源 ，中药代茶饮受到更多人的认可
。对症喝点小药茶
，确实大有裨益，有病治病 ，无病健身。

6款夏日养生茶能消暑定神养生防病

1 、蔷薇花性味甘凉
，除了可用于治疗口腔炎▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的功效 ，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦 。

2、薄荷茶 组成： 薄荷
，菊花，麦冬 ，甘草（或冰糖少许）功用： 清热消暑
，清热止渴亦适于多汗身热而头昏
。生脉茶 组成： 党参，麦冬 ，五味子。功用： 益气生津
，去烦除热，补气敛汗 ，口渴多汗
，头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。金银花茶 组成： 银花，薄荷 ，天冬
。

3 、菊花茶 干燥的秋季
，炎热的夏季，不少人喜欢喝点花草茶 ，而菊花茶更是不少人的首选。夏季多喝菊花茶，不仅滋润清热
，还可以祛除体内病菌，增强免疫力 。常用电脑的上班族 ，喝菊花茶确实对保养眼睛有好处。

4
、菊银茶 将白菊花6克
，罗布麻4克，决明子2克 ，槐米2克
，金银花2克
。放进锅内，倒入清水 ，用大火煮沸8～10分钟
，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂 。

5 、养生茶一：枸杞防暑茶 原料：枸杞10克 ，薄荷3克
，五味子10克，菊花6克 做法：把所有原料放入杯中 ，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用
。功效：清头目
，减轻疲劳，提高工作效能。养生茶二：刺五加强心茶 材料：刺五加桂圆各5钱 ，玉竹3钱 。