莲心的作用（莲心的作用是什么）

彩虹养生网精选：

• 1、莲子心功效作用与主治百度百科
• 2、莲子心的功效与作用百度百科
• 3、莲子心的功效与作用不适宜人群
• 4、莲子芯的作用与副作用
• 5、莲心茶有什么功效?
• 6、莲子心的用途?可以和什么搭配一起泡水?

莲子心功效作用与主治百度百科

1、功效与作用：补益脾胃：莲子心性温和，具有滋补脾胃的功效，可增进食欲，改善消化不良等症状。安定神经：莲子心中含有丰富的天然五羟色胺，具有安定神经、缓解焦虑、改善睡眠等作用。排毒解毒：莲子心中含有多种生物活性物质，有助于排除体内的毒素，促进新陈代谢。

2、莲心指莲芯，具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。性状鉴别：干燥的莲心，略成棒状，长2～6厘米，顶端青绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。中央的胚芽直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色，略呈圆柱形，长2～4毫米。

3、归心经、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，所以在临床上主要是用来治疗热入心包所引起的一些症状，包括神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等等。

4、莲子心泡水喝的功效：滋阴补肾：莲子心富含多种营养成分，具有滋阴补肾的功效，能够缓解精神疲劳、失眠等问题。清热解毒：莲子心能够消除体内的湿气，清热解毒，有助于缓解口干舌燥、口渴等症状。促进消化：莲子心富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化，预防便秘等问题。

5、莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

莲子心的功效与作用百度百科

其功效作用及主治如下：补益肾脏：莲子心具有养心益肾、固精止带的功效，对于肾阳虚弱、精液流失等症状有较好的调理作用。养血安神：莲子心中含有丰富的蛋白质、钙、铁等元素，有助于补充营养和增强体质，有一定的安神作用。

莲心指莲芯，具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。性状鉴别：干燥的莲心，略成棒状，长2～6厘米，顶端青绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。中央的胚芽直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色，略呈圆柱形，长2～4毫米。

归心经、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，所以在临床上主要是用来治疗热入心包所引起的一些症状，包括神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等等。

莲子心有以下用途（功效）：清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。降压。

经常便秘的人不能吃莲子心，莲子心有收涩的效果，当大肠是传导过慢而导致便秘的患者服用之后，大肠的蠕动会更慢，从而加重病情，所以这一类有便秘的患者是忌服的。

莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

莲子心的功效与作用不适宜人群

1、经常便秘的人不能吃莲子心，莲子心有收涩的效果，当大肠是传导过慢而导致便秘的患者服用之后，大肠的蠕动会更慢，从而加重病情，所以这一类有便秘的患者是忌服的。

2、归心经、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，所以在临床上主要是用来治疗热入心包所引起的一些症状，包括神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等等。

3、用莲子心泡水喝其中之一的功效就是可以在心烦气躁的时候，得到清除烦闷的功效与作用，特别是对于长期因为烦躁导致失眠的人群的话，可以尝试喝一点莲子心茶，可以起到更好的帮助深眠的功效。

4、但是如果是一些体质偏寒性的人群，并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。第二：莲子心泡水不适合长期服用 我们将莲子心泡水喝对身体心脏是有很好的促进和保健的作用，虽然说是有不错的效果，但是我们却是不能长期的服用。

5、强心安神 莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

莲子芯的作用与副作用

1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。降压。

2、用莲子心泡水喝，一般保持适量的话是没问题的，但是如果是过量饮用莲子心茶的话，很容易就会导致肠胃不适，还有肠胃发冷等副作用，因此用莲子心泡水喝，不禁忌天天喝大量喝，大家要注意了。

3、补气养血 莲子心富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充女性体内的养分，提高血液循环和气血质量，改善贫血状况。滋养皮肤 莲子心含有多种营养成分，包括维生素B、维生素E和锌等，可以促进皮肤的新陈代谢和细胞再生，保持皮肤的弹性和光泽。

4、莲心茶（Lin Som Tea）是以莲子心为主料制作的药膳，出自《食性本草》。中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。莲子心一般人群均可食用，无副作用。功效与作用 清心去热。

莲心茶有什么功效?

1、好处：清心安神，清热降火，降压，强心、抗心律失常和抗心肌缺血，抗衰老等。害处：喝多了，即容易出现苦寒伤胃，从而出现食欲差，消化功能下降等不良反应。

2、莲心茶的功效主要体现在以下几个方面：安神固精：莲心具有良好的清心安神效果，能够帮助缓解现代人因生活压力大而产生的神经紧张、失眠等问题，对于男士的疲劳、焦虑和心肾不交也有辅助作用。清热降火：莲心性寒，能有效清热解暑，平抑肝火、脾火和肺火，对于夏季烦热、口渴等症状有良好的缓解作用。

3、大益茶业：大益茶业是一家专业生产各类茶叶的企业，其莲心茶采用上等莲子心制作，茶汤清澈明亮，口感鲜爽，具有清热解毒、养心安神的功效。八马茶业：八马茶业是一家有着百年历史的茶叶品牌，其莲心茶选用优质莲子心，经过严格的筛选和炒制，茶汤色泽红润，口感醇厚，具有很好的保健作用。

莲子心的用途?可以和什么搭配一起泡水?

莲子心和枸杞 将适量的莲子心和枸杞一起放入热水中，用热水冲泡。枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的功效，与莲子心一起泡水喝，不仅提升了口感，还能增加营养。这样的饮品对于调养肝肾、改善眼睛疲劳等方面有一定的帮助。莲子心和红枣 将莲子心和适量的红枣一起放入水中，用温水或热水冲泡。

莲子心和枸杞子能一起泡水喝吗 能。莲子心性寒，味苦，入心经、肾经，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；枸杞子味甘、性平，入肝、肾经，具有滋肾，润肺，补肝，明目的功效，两者搭配在性味功效上并不冲突，可以一起泡水喝，而且搭配泡水喝还能加强功效，对身体更有益处。

清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。降压。