莲心的功效与作用（莲子心的功效与作用禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、莲子心的功效与作用是什么?
• 2 、莲子心泡水的功效与作用
• 3
  、莲心的功效与作用
• 4、莲子心的功效与作用及食用方法

莲子心的功效与作用是什么?

降压作用 从莲子心提出莲心碱结晶 ，有着暂时降压之功效
，转变成季铵盐，就呈现出强力而耐久的降压作用 。具备加速耐受性质
。该生物碱降压机理主要由于释解组织胺 ，让外周围血管扩膨
，其次还同神经因素联系。

解暑 莲子心能够帮助清热解暑 。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助防治中暑
。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。清心除烦 莲子心还有很好的清心火功效 ，可以治疗口舌生疮，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁 。

滋养补虚：莲子中所含的棉子糖
，是老少皆宜的滋补品，对于久病 ，产后或老年体虚者
，更是常用营养佳品。防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血 ，使气血畅而不腐
，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切 ，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能
。

莲子心泡水的功效与作用

解暑 莲子心能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑
，还能够帮助防治中暑 。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好
。清心除烦 莲子心还有很好的清心火功效，可以治疗口舌生疮 ，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。

莲子心泡水有什么功效 预防老年痴呆 莲子具有养心安神的作用
，特别适合中老年人多吃，具有健脑以及增强记忆力的作用 ，经常服用能够有效的降低患有老年痴呆症的可能 。固精安神 莲子具有非常不错的清心安神的功效，同时对于肾脏也有一定的保护作用
，所以非常适合现代人服用
。

莲子心泡水的功效与作用降低血压科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用 ，但是如果转变成为季铵盐之后
，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9 ，这种物质也是具有比较强的降压作用 。

莲子芯含有非常丰富的营养价值
，它的钙 、磷和钾含量很高，除可以巩固骨骼外 ，还有促进凝血
、使某些酶活化
，维持神经传导性，镇静神经 ，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用
。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分
，帮助机体进行蛋白质、脂肪 、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子有养心安详的功效 。

莲子心茶是以莲子心为主要原料煮制而成的一种茶
。其主要功效包括：改善身体代谢：莲子心茶中含有丰富的蛋白质、糖类
、脂肪以及纤维素等营养成分 ，可以促进身体新陈代谢，增强人体的免疫力。补益脾胃：莲子心茶有温暖和滋补的作用
，可以调理脾胃，促进消化吸收 ，防止腹泻、便秘等肠胃疾病 。

莲子是一种常见的中药
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，被广泛用于食疗和药疗。莲子心指的是莲子中心的胚芽，相对于莲子肉 ，更为珍贵
。将莲子心泡水喝
，有许多功效。润肺止咳 莲子心中富含蛋白质 、糖类等成分，能够润肺止咳 ，缓解气管炎等症状 。对于容易咳嗽的人来说
，常喝莲子心水可以有效地减轻咳嗽症状
。

莲心的功效与作用

功效与作用：补益脾胃：莲子心性温和，具有滋补脾胃的功效 ，可增进食欲
，改善消化不良等症状。安定神经：莲子心中含有丰富的天然五羟色胺，具有安定神经
、缓解焦虑、改善睡眠等作用 。排毒解毒：莲子心中含有多种生物活性物质 ，有助于排除体内的毒素，促进新陈代谢
。

清心去热。莲芯有很好的去心火的功效
，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。治便秘
。用莲子芯冲水喝 ，可以治疗便秘。养心健脑 。莲子有养心健脑的功效
。中老年人特别是脑力劳动者经常食用
，可以健脑，增强记忆力 ，提高工作效率
，并能预防老▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍年痴呆的发生。降压 。

莲子心的的主要功效是清心安神，同时也具有其他很多功效。那么现在我们来看一下莲子心的功效与作用：清心火 ，却不凉脾胃
，对于心虚火旺的失眠者最为适宜
。莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶 ，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效
，对高血压患者具有一定功效。

莲子心的作用与功效：清心，去热 ，止血，涩精 。治心烦
，口渴，吐血 ，遗精
，目赤肿痛
。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦 ，有清热 、固精
、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用
，可治疗高烧引起的烦躁不安 、神志不清和梦遗滑精等症 。也用于治疗高血压
、心悸和失眠
。

清热解毒，消暑止渴 莲子心性味甘凉 ，具有清热解毒、消暑止渴的功效。因此
，夏季食用莲子心可以有效降温解暑，缓解暑湿带来的不适感 。 养心安神 莲子心中含有丰富的氨基酸和钙 、磷等矿物质 ，能够滋补心脏
，养心安神，对于失眠
、心悸、健忘等神经衰弱症状均有很好的缓解作用
。

莲子心的功效与作用及食用方法

1 、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效 ，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。治便秘
。用莲子芯冲水喝
，可以治疗便秘。养心健脑 。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑 ，增强记忆力
，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生
。降压。

2、功效：这款茶饮有清热润肺
、生津止渴、消暑烦闷的作用 。2 莲子心与绿茶搭配 材料：莲子心（干品）3克 ，绿茶1克
，适量的冰糖
。做法：将干的莲子心和绿茶放入杯中，用开水直接冲泡 ，大概加入250毫升的开水
，最后用杯盖盖住，等5分钟左右就可以了。

3 、莲子芯含有非常丰富的营养价值 ，它的钙
、磷和钾含量很高
，除可以巩固骨骼外，还有促▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍进凝血、使某些酶活化 ，维持神经传导性，镇静神经
，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用 。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分，帮助机体进行蛋白质 、脂肪
、糖类代谢 ，并维持酸碱平衡
。莲子有养心安详的功效。